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试论健美操教学中的美育 总被引：2，自引：0，他引：2
健美操是一个融音乐舞蹈动作、迪斯科舞蹈动作,自由体操动作为一体的健身锻炼项目。它可以根据不同性别、年龄的心理、生理特征,进行动作的设计、组合、编排,在体现人体美的同时达到健身的目的。因此它对强身健体、陶冶情操具有良好的效果。一、健美操美的属性健美操是一种动态美的行为艺术。它具有艺术的物态性、抽象性、感染性和表现性。健美操艺术本质的物态性表现手段是人体,人体优美的动作表现使它具 相似文献
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采用文献资料法、录像观察法、访谈法,根据动作编排的理念和要求,对第2、3套《大众健美操锻炼标准》规定技术动作比较研究,探讨中国大众健美操运动技术动作的发展趋势,结果表明:大众健美操技术动作在不断创新和发展;它的种类和练习形式趋于多样化;编排追求艺术化、大众化;指导大众健身具有科学性、规范性。 相似文献
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健美操起源和发展简介 总被引：5，自引：0，他引：5
健美操(Aerobics)是我国体育运动的一个新兴项目。它以人体为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈，技巧、跳跃，美学为一体的艺术性很强的成套练习，它是一项新的体操分支。健美操可以分为竞技健美操和健身健美操(或大众健美操)。它要求全身主要肌肉参与运动，运动持续时间较长，并且是有韵律的运动。 相似文献
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浅论推广普及健美操的价值 总被引：5，自引：0，他引：5
健美操是体育运动中的一个新兴项目。它融体操、舞蹈、音乐为一体 ,以身体练习为内容 ,艺术创造为手段 ;以人体为对象 ,健与美为目标。经过长期、系统的科学练习 ,可增强体质、健美体形、锻炼体魄和陶冶美的情操。健美操的推广普及对实施“全民健身计划”、丰富社会文化生活、增进中华民族的健康水平具有较高的价值 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,通过对济南市健身俱乐部会员参加健美操锻炼的调查,提出不同锻炼目的的会员每周锻炼次数及会员对课程内容与结构安排的建议,针对近年来人们对健身多样化与个性化的需求、当前健美操的发展趋势和济南市健身俱乐部竞争日益激烈的现状,对健身俱乐部与健美操指导员在健美操课的内容与结构安排、动作编排等方面提出合理化建设,为健美操指导员更好地安排健美操课提供参考。 相似文献
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健美操锻炼前后身体效应的生化变化 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对受试者在健美操练习前后的血尿、血乳酸和心率等的定量化研究,结果显示,健美操练习是一种有氧锻炼的运动,身体负荷强度不大,有积极的健身效果。 相似文献
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浅析健身健美操在全民健身运动中的优势与价值 总被引：1，自引：0，他引：1
社区体育已成为大众健身的主要途径，全民健身日益普及，同时随着人们生活水平的提高和对健身认识的加深．人们已不满足简单传统的锻炼方式，而逐渐追求全面、新颖、有兴趣的健身方式。健美操是体育项目中的一个新型项目，它融体操，舞蹈，音乐于一体，以身体练习为内容，艺术创造为手段，以人体为对象，健与美为目标。 相似文献
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随着社会生产力的高度发展,人的生活节奏和生活方式发生了很大的变化,健美操成为人类保护自身健康而创造的一种健身体操,它具有借助音乐的节奏、旋律及风格调控动作、体验情感,并逐步在相关科学理论指导下的目的性、针对性和科学性：是融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习达到健身、健美和健心目的的新型体育项目：它以自我锻炼、自我塑造、追求健与美的全面协调统一的发展而为学生所接受：为学校体育文化注入了新的活力,本文论述了现代健美操文化内涵及基本特征．挖掘了健美操文化与校园文化的联系。 相似文献
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双摇跳绳对提高竞技健美操专项素质的作用 总被引：3，自引：0，他引：3
竞技健美操是以竞赛为目的,展示人体健与美的运动技艺。它的规则中要求在成套动作中有不同类型的跳跃动作,跳跃动作完成的好坏,则关系到最后的成绩。通过双摇跳绳的练习,使练习的弹跳力,尤其是下肢力量等都得到了很大的提高,对竞技健美操专项素质有着不可忽视的作用。 相似文献
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健美操是体操运动的一个分支,它把体操和舞蹈中的一些动作有机地结合成操,把身体的"健"与"美"融为一体,是以身体训练为内容,以艺术创造为手段,以人体自身为对象,以健美为目标的新型体育活动。 普通中专学校体育中的课余健美操锻炼是群体的一部分,也营造了中专学校全民健身的氛围。在多年的教学实践中,笔者深深认识到,经常 相似文献
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表象训练法在女生健美操教学中的运用 总被引：2，自引：0，他引：2
金丽娜 《上海体育学院学报》2000,24(B12):137-138
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是适应时代潮流,受人欢迎的运动项目之一,目前已成为各高校、中专女生体育课的重要教学内容。由于健美操动作变化多、节奏快,又要在音乐配合下完成练习;在成套动作练习时,容易出现遗忘动作和路线错误等现象,不利于动作的完成。针对这些情况,笔者在女生健美操教学中,运用表象训练的方法,取得一定的效果。 相似文献
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试论我国竞技健美操难度动作的现状与发展 总被引：1，自引：0，他引：1
试论我国竞技健美操难度动作的现状与发展吴丽华,魏纯雷健美操是一种新兴的体育项目,是以形体训练为内容,以操化动作为手段,以人体自身为对象,以健美为目标的体育活动,它把身体的健与美融为一体。随着健美操在训练方法和手段,负荷安排与练习目的方面的不断分化,它... 相似文献
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张焕 《体育科技文献通报》2008,16(1):79-80
随着人们物质文化水平的不断提高，各种新型的健身项目越来越多。水中有氧健身操是我国近年来刚刚开展的健身项目之一，它的出现受到广大健身者的喜爱。水中健身操不仅仅是站在水中做陆地上的动作，而是要真正体验到如何利用水的阻力、浮力、压力等有针对性地进行操化练习，达到健身、健心、健美的目的，对人体具有较高的锻炼价值。因此，该运动在我国广泛推广开来。 相似文献
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健身性健美操的创编原则 总被引：9，自引：0，他引：9
健身性健美操的创编,应体现其内部规律,充分发挥其锻炼价值与观赏价值,达到科学性、艺术性、娱乐性的完美统一。动作应力求全面影响人体,协调美观,变化丰富,刚毅有力与优美潇洒相结合;根据不同练习对象选择动作的强度、力度、幅度等;要广泛收集、积累、吸收舞蹈和相关体育项目中有利健身的动作素材。音乐选配应与动作风格相一致,具有号召力和感染力,富有激情。还应注意运动时间合理,运动负荷适度。 相似文献
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《上海体育学院学报》1998,(4)
健美操锻炼不受年龄和性别限制,动作简单易学,讲究实效性、科学性、安全性、趣味性。不同年龄阶段健美操锻炼目的不同,必须根据自己年龄,性别的生理及心理特点,选择动作和练习方法、运动量。少儿时期锻炼目的是促进少儿身心得到健康、均衡的 相似文献
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<正>1研究背景健美操是现代社会发展起来的一项新兴的体育运动,这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的,它更是以有氧运动为主,并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩,在锻炼身体的同时,同时具有美育作用。本研究通过健美操运动对小学高段女生身体素质的影响进行研究,通过实验研究,以了解专门接受健美操训练的小学生,在身体基础素质 相似文献
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通过对长沙市最具代表性的三家健身房的30名肥胖女性进行健美操和健身器械运动的实验。结果表明:前五周锻炼中,健美操锻炼减脂效果比健身器械锻炼效果明显。持续十周锻炼后,健身器械运动对塑造形体效果比健美操锻炼效果明显。两组实验后出现机体不同部位之间的差异,客观地反映了健美操与健身器械运动对女子减肥的各种功效,从而为女子减肥提供了科学的依据。 相似文献
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竞技健美操成套动作编排方法探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
唐玉梅 《体育成人教育学刊》1998,(1)
健美操从80年代兴起到90年代后期的蓬勃发展,随着国内、国际比赛的增多,规则的日臻完善,健美操正逐步走向成熟。组织编排在成套动作中起着举足轻重的作用,它不仅体现了教练员、运动员对竞赛规则的理解与掌握,而且还反映出他们的编排技能和艺术功底,体现了成套动作的艺术性和价值。所以,成套动作的编排是一项非常细致的工作,而新颖独特的成套编排是取得优异成绩的前提保证。本文就竞技健美操成套动作编排的方法进行一些分析和探讨。一、竞技健美操编排的目的竞技健美操的编排不同于健身健美操。健身健美操是根据不同练习群体,不同的… 相似文献
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康复健美操锻炼的方法和原则 总被引：1，自引：0，他引：1
李鸿 《武汉体育学院学报》2001,35(2):51-52
康复健美操是一种利用徒手体操动作，在优美的音乐配合下，对人体起保健康复作用的健美操，它使运动美、身体美、心灵美有机地结合在一起，达到预防、治疗疾患或延年益寿的目的。介绍了康复健美操锻炼的方法与原则。 相似文献