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<正>游泳运动是一项深受人们喜爱的体育项目。随着夏季的到来,游泳已成为人们锻炼身体、丰富生活、增进友谊、促进身心全面发展的重要手段。特别是现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中。游泳运动姿势(竞技)包括:蛙泳、爬泳(自由泳)、仰泳、蝶泳等四种。蛙泳是人们比较熟悉和运用比较多的一种姿势。而自由泳则是深受广大学生和游泳爱好者喜欢的泳姿。它动作舒展大方、较易掌握,而且泳速较快。下面介绍学习自由泳技术的练习方法。 相似文献
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游泳教学效果好坏会直接影响着我国游泳运动的普及和提高。而在游泳教学中确定以哪种泳式作为初学者的第一泳式,又是一个十分重要的问题。为此,长期以来,对儿童少年游泳教学中泳式顺序问题一直存在着争议。有人认为作为普及之用,应先教学生蛙泳,然后再教其他泳式;也有人认为为了培养游泳运动员应先从自由泳教起,随后再教仰泳、蝶泳,最后教蛙泳。他们认为自由泳、仰泳、蝶泳动作相似,能很快学会四种泳式;还有人提出以仰泳为第一种游泳教学泳式,其理由是能使初学者在不考虑呼吸问题时,学会这一泳式,同时他们还认为仰泳与爬泳、蝶泳在动作结构上有许多相似之处,其技能相互 相似文献
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竞技游泳分蝶、仰、蛙、自四种泳式。但自由泳占有特殊地位，在正式游泳比赛中，自由泳所占比重最大，而且男、女100米自由泳份量最重，自由泳也是四种泳式中速度最快的姿式。因此，自由泳也更讲究技术的合理与实效。好的自由泳技术取决于基础训练阶段的投入，所以启蒙自由泳技术教学也成了系统训练早期的重要任务。 相似文献
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蛙泳 :１６９６年产生于法国 ,早期称俯泳或胸泳。法国人德文诺特著的《游泳技术》一书里说 ,俯泳是在水里两臂向两侧张开划水 ,配之以两腿协调的蹬夹动作向前移动 ,并把这种姿势比作青蛙游水的动作 ,故称“蛙泳”。自由泳 :据考证 ,这一姿势是南太平洋所罗门群岛上的居民所创造。后来 ,澳大利亚人亚锡德·卡维尔和查里斯·卡维尔学习了这种游法。但也有人说卡维尔兄弟俩是从澳大利亚哈里·威克哈姆那里学的 ,而威克哈姆大约在１８９３年开始采用这种姿势游泳 ,因此一般认为现代自由泳产生于１８９３年。仰泳 :也称“仰式”自由泳 ,是美国人… 相似文献
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一、研究目的近几年来,在游泳课教学训练或课外游泳活动中,我向学生教授自由泳前滚翻和仰泳半滚翻转身技术。在实践中,我把体操教学中的滚翻保护方法运用到游泳转身技术的教学中去,使有一定自由泳或仰泳基础的学生,花最少的时间学会了该泳式的转身技术,满足了他们的求知欲,调动了他学好游泳的积极性,也提高了运动成绩。 相似文献
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现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中,暑期由于人多场地少,学生学习游泳的时间有限,使学生尽快掌握游泳的方法变得尤为重要。笔者经过观察和教学发现,采用六步教学法,能使学生陕速掌握自由泳动作。一、动作分析自由泳在比赛中速度最快,所以又称捷泳,也称爬泳。游自由泳时身体俯卧在水中几乎与水面平行 相似文献
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德·卡哈纳莫库 曾在1912、1918、1920年三破男子100米自由泳世界纪录,并连续两届奥运会获得该项目冠军。退役后,即投身于好莱坞影艺界,成功出演了多部故事影片,在当时电影观众中留有一定影响。 约翰·韦斯摩勒 开创了现代爬泳技术的新纪元。在游进中,他的身体姿势、腿、臂动作和呼吸配合（两臂轮流划水各一次、两腿打水六 相似文献
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自由泳（ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ）比赛转身对成绩的影响，随距离的加长而增大，尤其是短池游泳比赛。通过对１６名男队员分组训练和测验，证明爬泳转身后采用海豚打腿技术，对提高自由泳比赛速度更为有利 相似文献
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从科学系统的多维度层级角度分析中国花样游泳运动训练 总被引：1，自引：0，他引：1
一、运动训练与科学训练层级分析
“运动训练”层级由它的目标、特点、作用、理论而演化、规定。以游泳运动为例，从最初的游泳动作双手刨动式（狗刨式）到模仿青蛙动作（仿生态）蛙泳、潜泳及其爬泳（自由式）、仰泳、蝶泳（仿生海豚）的若干泳式变化，历经了百余年的泳式技术动作演化或说革新，都证明了“运动训练”以运动、比赛为目标，是定向、定量、定能的运动训练信息的输入与释放。 相似文献
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人类首次学会游泳可能是出于本能,也可能是在水中为使自己不被淹死而模仿动物的游水姿势所成。从何时起,游泳成为一种娱乐和竞赛的活动,我们还不知道。在中东地区早期镶嵌砖画和绘画中表现了那时人们在游泳时已采用“狗刨式”。古希腊人和古罗马人都是游泳和跳水好手。柏拉图曾说过,不会游泳或跳水的人是没有教养的人。史书说恺撒是位了不起的游泳好手,查理曼曾介绍过他的游泳姿势,他也许是自由式游泳的先导。还有法兰西的路易十一常在塞纳河里游泳。不管怎样,据记载,是英国人使游泳成为一项竞赛性的体育运动。 相似文献
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赵清源 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(1)
在自由泳比赛中,转身后蹬壁出发打腿动作对成绩影响很大,尤其在短池比赛中转身对游泳名次影响更为重要。为探究水下打腿动作对转身后蹬壁短冲游速的影响,以少年游泳运动员为对象,对海豚与爬泳交替打腿动作进行实验对比研究,结果表明,采用海豚打腿动作比爬泳交替打腿动作游速快,这一结论供游泳界参考。 相似文献
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目前,全国广大游泳教练员对四种泳式从何教起,均积累了许多经验,但也看法不一。如有的认为踩水是游泳中不可缺少的组成部分,应从此开始;有的认为自由泳系基础泳式,应先教该式为佳;也有的则认为仰泳和蛙泳好学,应先教于此。何从何取,现在看来尚无一套固定模式,仍处于大家探讨之中,为此谈谈个人的浅见及做法。 相似文献
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游泳运动更加受现代人们的喜爱,自由泳是各种游泳形式中速度最快的一种方式,但是自由泳对游泳运动员身体素质要求较高,自由泳技术种类也比较多。在自由泳技术训练的过程中,需要针对不同的自由泳技术进行训练。自由泳对运动员身体协同性与控制能力的要求较高,通过技术合理运用使运动员在自由泳的过程中能够获得更大的推进力。因而掌握自由泳技术训练要点是运动员技术强化的重要举措。 相似文献
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