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一、在运动中，人体头部在空间的位置改变以及头部与躯干的相对位置改变时，可以反射性的改变躯体肌肉的紧张性，这种反射称为状态反射。状态反射包括迷路紧张反射和颈紧张反射两部分。其中颈紧张反射是指颈部扭曲时，颈椎关节韧带肌肉受刺激后，对四肢肌肉紧张性的调节反射。实验证明，头向一侧扭转时， 相似文献
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许多运动是从头开始,许多动作的质量好坏又与头的姿势有直接关系。正如有位资深的老教练员所说:"头是身体的舵"。头部姿势直接影响着身体姿势,一旦人体头部位置发生改变,相关肌群的张力就反射性地发生改变,形成新的身体平衡。这种头部在空间位置的改变,以及头部与躯干相对位置的改变,可反射性地改 相似文献
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<正> 头部位置的改变对运动的影响,早在五十年前就有人研究了。头部位置的改变可反射性地引起四肢肌肉张力的变化,生理学称之为状态反射。七十年代以来,生理学家们对状态反射进行了较深入的研究后发现: 1.头部前倾:引起上下肢屈肌及腹肌的紧张性相对加强。 2.头部后仰:引起上下肢及背部伸肌的紧张性加强。 3.头部侧倾或扭转:引起同侧上下肢伸肌的紧张性加强,异侧上下肢伸肌的紧张性减弱。一般情况下状态反射并不十分明显,但在体育教学中,利用状态反射的原理则有利于动 相似文献
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在体育教学中,头部位置的正确与否,对掌握正确技术动作有一定的内在联系。从生理角度看,头部位置的变化,能反射性引起人体肌张力的改变,肌张力的变化,又能引起人体相应部位变形,随之人体总重心发生适应性变化。 相似文献
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所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射,其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌体感受器和迷路感受器产生兴奋,兴奋传导到延髓,再由延髓支配四肢、躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于便于人体向着头部转动的方向进行移动,在篮球教学训练中,为了不破坏动作 相似文献
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正早在十九世纪初就有人开始研究头部姿势的改变对技术动作产生的影响。头部位置的变化能够反射性地引起人体肌肉张力重新分配,随之人体总重心发生与其相适应的位移调整。因此,了解头部位置的变化,在体育教学和训练中有着重要的指导意义,尤其在田径不同项目技术动作的完成过程中,时刻伴随着头部位置的变化,它决定着技术动作的质量好坏。一、状态反射人类在不断的进化过程中,形成了头部正直、头顶向上、肌紧张左右对称的自然平衡状态。从外表形态来看,人体是由头、躯干和四肢构成,人体 相似文献
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程其练 《沈阳体育学院学报》1983,(2)
头部与眼的位置在各项运动中都起十分重要的作用,在跨栏这个项目中更不例外。跨栏运动员头的姿势和眼视的目标,在跨栏跑技术中是非常重要的。全身是随着眼运动的,头的姿势一变,身体的姿势也必然随之而变。因而在跨栏技术教学与训练中,不能忽视头部位置在跨栏技术中的影响作用。生理学告诉我们:头部姿势的改变,可以引起肌肉张力的变动,在起跨后上体前倾 相似文献
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所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射。其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌本体感受器和迷路感受器产生兴奋,传递到延髓,支配四肢及躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于人体向着头部转动的方向积极地移动。在篮球教学训练中,某些技术动作不宜采用分解法练习。因此,合理运用状态反射这一生理规律,在学习复杂较难的完整动作过程中,除 相似文献
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王贤助 《上海体育学院学报》1982,(3)
体操项目动作,纷繁复杂,千变万化。在完成各类动作过程中,人体头部方位变动的动作技术,是一个不可忽视的重要因素。头部方位变动是否协调、准确,不仅影响动作的外观,而且直接关系到动作的实质性技术。当头部位置改变,身体姿势和动作技术也会随之变化;尤其是完成各类翻转型动作时,头部方位变动的技术如何,往往是完成动作的成败关键所在。因此,人体头部方位变动的作用,已开始引起国内外体操界的重视。 相似文献
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跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这… 相似文献
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在实战技击的防守技术中,比较重要的方法之一是头部的防护技术。因为头部是人体机器的“控制室”,该处神经组织丰富,遭受重击后很容易使人晕眩倒地,丧失反抗能力,因此是人体较被动防守部位和最易受到袭击的部位之一。所以,对于研修散打技术的人来讲应首先加强头部抗打能力的训练。 一、增强颈部肌肉的力量 头部的正常位置是影响整个身体姿势的重要因素。通常,头部的倾斜幅度不大时,内耳的迷路受到刺激,兴奋传到前庭神经核,再下行至脊髓运动神经元,就能迅速改变身体各部的肌肉张力,恢复正常体位。而在散打过程中,由于被击中的头部位移较大,速度过快,以致上述反射传导来不及调动、支配足够的肌肉改变其张力,以维持身体平衡,从而导致整个身体向该方向屈斜,加剧了倾倒力矩的形成。 相似文献
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文章根据状态反射规律,结合武术教学实践,分析了头部位置的改变对武术跳跃类、平衡类和跌扑滚翻类动作的影响。结论指出:在武术教学与训练中合理的利用状态反射将明显提高武术动作的质量。 相似文献
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自由泳速度快,项目多,初学不难,是年龄组运动员全面发展的基础泳式。 自由泳头部动作正确与否,直接关系到身体位置、技术配合、速度的提高等问题。头部摆动过大是多余的错误动作,如在游进中头部上下或左右乱摆动。这主要是头部位置不正,呼吸不当所致。自由泳头部摆动过大,对技术造成的影响: 第一,破坏了身体的正确位置, 身体与水面呈水平流线形。错误动作表现在头抬出水面吸气时,身体的其它部分被迫向下,低头时使身体其它部分略抬高, 相似文献
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在诸多田径项目中，旋转掷铁饼是较难掌握的运动技术之一。通过铁饼的教学训练实践发现：头部运动的正确姿势和位置，对较快掌握这项复杂的技术有重要作用。 相似文献
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在射箭技术动作中,头部位置的正确与否及一致性的好坏,是一个不容忽视的的环节, 它直接影响到射箭成绩的提高, 一名射手,弓箭配备合理,无侧风影响,瞄准点准确无误,技术动作规范正确的情况下,会因头部位置的移动给箭命中靶环带来一定的偏差。 相似文献
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关铁云 《沈阳体育学院学报》1984,(3)
头部位置及其运动在各项体育运动中都有十分重要的作用,在武术运动中尤为显著。我们知道,武术运动要求手、眼、身法、步协调一致。身法为“四法”之核心,是肢体运动的主宰,而身法的变换一般又都是从头部的位移开始的。手、眼、身、步的协调,动作姿势的规格,也都与头部的位置正确与否分不开。下面通过对武术动作的静止“定势”和运动两个方面的分析,来说明头部位置及其变化对武术动作的影响。 相似文献
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头部动作在许多体育项目中都有十分重要的意义，在背越式跳高的过程中也不例外。在整个背越式跳高过程中，有着不同的头部动作的改变。这都会引起肌体不同反射活动，这自然对技术动作产生不同的影响。在背越式跳高过竿时，只有头仰，才能做出较大的背弓，反之则反。为此，通过研究头部动作对背越式跳高各技术环节的影响。从而更有针对性地进行训练和改进技术，才能取得更好效果。 相似文献