共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
熟悉掌握手倒立动作技术是向体操高难度水平发展的基础和桥梁。技巧手倒立则是基础，练习的难度相对于器械项目小，危险性小，所以我把它作为倒立动作的基础进行教学。但是，多数学生在学习该动作时，不容易掌握其要领，感到很难用力，不能很好地控制身体平衡，掌握动作的技术很不稳定。因此，很有必要对技巧手倒立的技术及稳定性技术关键进行分析研究，这将有利于在教学中更好地使学生掌握手倒立的技术，提高动作的稳定性。 相似文献
2.
3.
4.
5.
6.
7.
<正>一、"手倒立"教材简介"手倒立"属于技巧运动中静止平衡类教材,是指用手支撑使人体倒置的静止动作,其主要技术是在反常规下(脚在上,头在下)维持身体的平衡。"手倒立"是初中阶段体操学习的主要内容之一,锻炼身体的实效性强,是深受学生喜爱的一项技巧运动。经常进行手倒立练习,可以改善学生肌肉本体感觉,提高前庭分析器功 相似文献
8.
“侧手翻”这个动作,在小学体育教学中,看起来很简单,但在实际教学中,学生很难正确地掌握动作要领和技术,教与学的效果总是不理想。在实践中,我认为“侧手翻”教学,采用“手倒立”和“分腿手倒立”的教学措施,对小学生来说难度有点过高:一是小学生很难立起来,特别是女生;二是小学生立起来后,因手臂力量弱,支撑的时间短,不能很好地体会动作要领。 相似文献
9.
一、指导思想本课以"健康第一、健身育人"为指导思想,依据2011年新颁布《体育与健康课程标准》水平二的要求来设计和实施整个教学过程。让学生尝试学习不同类型的教材,目的是拓宽学习领域,掌握不同的技能技巧。以发展学生柔韧性、协调性、身体力量为目标,坚持以生为本的教学理念,始终把学生主动、全面的发展放在首位。二、教材分析手倒立是体操中静止动作之一。它是用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:屈臂屈体、屈 相似文献
10.
11.
在技巧平衡动作中,手倒立练习是非常重要的,分腿支撑直臂慢起手倒立在少儿启蒙训练中又尤为重要。由于该动作身体重心处于较高的位置,支撑面又小,稍一偏斜便引起重力矩的出现并增大这种偏斜以致失去平衡。因此,交流该动作的训练方法,提高训练效果,加速训练进程是很有必要的。 相似文献
12.
13.
从本质上看，体操的绝大部分内容，都是从手倒立或经手倒立之类的动作演变和发展而来的。男女许多体操项目都离不开手倒立或经手倒立的动作，手倒立是体操的基本动作之一。对于这种认识，我们应在体操教学实践中，广泛地加强手倒立的教学和练习，为顺利完成教学任务打下良好基础。 一、加强手倒立教学的好处 绝大多数运动项目是和我们日常生活相近似的运动，如球类、田径的跑、跳、投等，基本上都没有离开以脚为支撑身体的基本姿势。而体操除要一般的运动形式外，还需要与日常生活不同的特殊活动形式，即体操大量的动作都是头朝下… 相似文献
14.
陈立明 《武汉体育学院学报》1960,(2)
吊环手倒立是吊环运动项目中的一个最基本的动作,在比较高级的体操运动员的规定动作和自选动作中,都是缺少不了它的。从吊环整套动作来看,它可以增加一套动作的难度及其优美性。但在目前一般的体操书籍和其他的参考资料中都很少专门读到吊环手倒立的技术问题,尤其是关于吊环手倒立的练习方法,更是寥寥无几。吊环手倒立是不容易掌握的动作,而现在一般的教练员中间又没有一套完整的教练方法,同学们花了很长的时间练习还不能学会它,这对提高运动成绩,完成教学教练计划无 相似文献
15.
近年来曾多次带领学生到各地中学进行教育实习,有机会与在中学工作的同行们一起交流教学的所得所遗,其中,好些教师言及初中二年级男生的头手倒立动作教学效果不如人意的问题。其不如人意大体包括:学生对该动作学习积极性不高;该动作教学,学生的运动量难以达到课的基本要求;该动作考核合格率低;有的教师不愿意教这个动作等。 相似文献
16.
17.
18.
在体操翻腾动作的教学中,滚翻类动作占有相当大的比重,如前滚翻、前滚翻分腿起、鱼跃前滚翻、前滚翻直腿起、手倒立前滚翻、手倒立前滚翻直腿起、挺身鱼跃前滚翻等等,而前滚翻则是滚翻类动作的基础,也是体操教学大纲中规定的重点学习技术。因此,在前滚翻教学中,要利用科学合理的教学方法和手段,教会 相似文献
19.
拜读了《体育教学》2003年第2期《我教“双杠分腿坐慢起肩倒立”》一文,感到赵老师等采用垫子辅助教学,对学生学习掌握双杠分腿坐慢起肩倒立的动作有一定的帮助。但笔者通过几年的教学实践,对双杠分腿坐慢起肩倒立的教学有不同的看法,愿与赵传成等老师进行探讨,以便更好地为教学工作服务。1、头手倒立和双杠分腿坐慢起肩倒立助力的作用点不同在垫子上练习头手倒立,倒立前两脚撑地是固定的,对翻臀、提腰确实有一定的帮助,学生很容易掌握此动作。而双杠分腿坐慢起肩倒立,在倒立过程中,两腿离杠、伸直,悬于空中,腿和脚与杠面没有形成固定支撑。… 相似文献
20.
中学体育教材中倒立滚翻的内容包括：头手倒立滚翻和手倒立滚翻两种。让学生系统地掌握这两种技巧动作，对提高学生的前庭分析器的稳定性，发展学生灵巧、协调素质，增强学生关节韧带和心血管功能有着显著作用，通过以上两个项目的教学过程，更重要的可以培养学生勇敢、果断、自我保护的素质与能力。 一、联系与区别 １．相同点 基础练习中的联系： 两个技巧项目都是以前滚翻为练习基础，其基本技术环节中都包括：推撑、低头、含胸、团身几个基本环节，每一个技术环节之间都是紧密联系，少一不可，稍有不妥，就会影响整个动作过程的完整性和… 相似文献