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一、鞭打法
1．对墙甩鞭法（主要适用于铁饼）
a、目的：合理利用废弃器材充分发挥鞭梢作用，提高投掷时的速度和角度。
b、方法：（以右手为例）侧对投掷方向，脚左右开立，身体侧向左右，右手持鞭（鞭长1-2米）蹬地转体，以腰部和胸部带动手臂做鞭打动作。 相似文献
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（接上期）二、适时钓法1、2、3、4
1．钓具钓法。①钓具。宽鳍[鱼巤]（白漂子、红翅子）个体不大，最大身长在15厘米左右，单尾平均重4～15克，20克以上较少。拉饵钓法和毛钩钓法（类似路亚钓法）选用钓具以轻便、灵活、 相似文献
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开设"体育欣赏课"的教学实践 总被引：4，自引：0，他引：4
体育欣赏课是指通过对各种体育运动项目的介绍（项目的演变、一般规则、开展情况的了解）和精彩片断的欣赏和了解，激发学生对体育的热爱，让学生在听、看、议的过程中了解体育给人带来快乐及对人的发展和影响。它是以课堂教学为主要形式，以电教媒体为主要手段，是以教师的积极引导，以学生内心情感体验为特征的一种教学活动。一、体育欣赏课形式及一般方法１．赏析法这种课的结构见图１。２．探究法这种课的结构见图２。赏析法多用于运动项目、比赛规则的介绍，对各项运动的精彩片断回顾。探究法多用于感知运动技能形成的规律；让学生懂得… 相似文献
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一．高跷简易制作
高跷制作方法非常简单方便，一般采用的是比较结实的，直径为0．05m左右的长型柱状木棍制作，长约1．60m左右，踏脚板宽为0．10m，离地面高度为0．20m左右，牢固地嵌在木棍里，见图1。高跷也可以采用竹子制作，踏脚棍用铁丝绑在适当的地方，其它要求与木高跷的制作方法基本相同。 相似文献
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采用文献资料法、访问调查法和逻辑推理法，对高校青年体育教师课程能力的构成要素、发展阶段、存在的问题及其培养进行研究。研究结论：高校青年体育教师课程能力由5大要素构成，分为三个发展阶段．在构成要素和发展阶段之间，可构建出一个动态的、发展的和外界互动的课程能力结构模型。 相似文献
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一、左腿支撑和用力方法
最后用力，左腿是由于微弯到蹬直的用力过程。大多数运动员在左脚落地时，大小腿夹角在150°左右，少数在160°左右。在滑步推铅球时左腿充分伸直，滑步推铅球加速距离只有1米左右，这样短的加速距离使运动员获得的速度受到一定的限制，滑步结束，大多数运动员普遍能达到的速度是1．4—1．5米／秒， 相似文献
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少儿运动员营养知识、态度和饮食行为的调查 总被引：2，自引：0，他引：2
以山东省少儿运动员为研究对象，采用访问调查法，调查内容包括基础营养知识、运动营养知识、饮食习惯和态度。结果表明：1．少儿运动员营养知识普遍缺乏，并存在认识上的误区。2．普遍存在不良饮食习惯。3．对营养知识有较好的认知态度。在少儿运动员中应加强营养知识教育，纠正不良饮食习惯，有利于膳食结构的合理性。 相似文献
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采用文献资料法、专家访谈法等研究方法，以“人本主义为课程理念，结合创新教育，着重对原有篮球课程结构中的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等进行调整与修正．实验证明，新的课程结构符合大学生认知水平、身心发展特点和全面推进素质教育的要求。 相似文献
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鹿道叶 《体育科技文献通报》2010,18(12):38-40
本文采用文献资料法、访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对淄博市青少年男子举重运动员的赛前体重调节进行调查研究。减体重不宜超过6％，降体重少则成绩下降少。控制体重一般在赛前6-7天开始进行，合理的营养搭配结合科学的训练使体重控制在该级别正负0．5—1KG左右。赛前和比赛期间合理的营养补充和科学的训练是增加体重的最佳方法。 相似文献
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课余训练的现状
我国目前有58万所中、小学，2．3亿左右的中小学生。有2万余所被体育行政部门与教育行政部门共同命名的体育传统项目学校，在训学生520万人左右。自1988年原国家教委在全国高校和中学进行高水平运动队试点大学和培养体育后备人才试点中学以来，相继批准了59所试点大学和320所试点中学，有2万多人受训，占全国大中小学生人数的2．6％左右。每年向优秀运动队输送4000余人，向高等院校输送5800余人。 相似文献
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对优秀标枪运动员最后用力技术中左腿支撑角始末变化的分析与建议 总被引：3，自引：0，他引：3
以曾创造过世界记录、欧洲及亚洲纪录的１６名著名标枪运动员创造最佳成绩时的技术录像为研究资料．对其左腿支撑始角、末角的合理性进行分析。结果显示，理想的始角男子应在５０°左右，女子应在５５°左右；理想的末角男子应在７０°左右，女子应在７５°左右；理想的始末角差男女均应在２０°左右。 相似文献
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体育课教学语言运用“八法” 总被引：1，自引：0，他引：1
对体育教师的课堂教学语言进行了探讨，提出了体育课课堂语言表达的八种基本方法：1．直述法；2对比法；3．提问法；4．突出法；5．比喻法；6．引证法；7．鼓励法；8．收敛法。其方法在教与学的双边活动过程中，可有效提高教学效果。 相似文献
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3．翼根插盒的制作
左右机翼通过翼根插盒在机身上对接,为可拆卸式结构,携带方便。翼根插盒由废弃的木片边角料粘合而成,结构如图26所示： 相似文献
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一、问题的提出
立定三级跳远作为高考体育项目之一，是考生们容易失分的一个项目。虽然实践中我们都对学生的弹跳力、平衡能力、节奏感、协调性、柔韧性以及专项技术方面进行了训练，也采用了三跳的一平快、二远拉、三高收的有效训练策略和各种各样有关跳的训练与身体素质训练等方法，但是成绩提高就是不明显。以男生为例，大部分成绩集中在7．9米左右，近几年在8．1米左右， 相似文献
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运用纵向对比法、横向对比法、相似对比法、正误对比法、前后对比法和左右对比法等方法，能够提高篮球教学效率，促进技术的正向迁移，防止干扰。正确运用对比教学法对开发学生智力，启发学生参与教学，提高学生分析问题、解决问题的能力，都有良好的作用。 相似文献