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在体育教学的准备活动中，我们常常注意到这样一个问题，就是大多数教师在组织学生徒手操练习时，都是教师示范并带领学生练习的。而实际上，学生进入高中和大学后，已经初步掌握了较多的徒手操知识和技能，如果将这些徒手操串编成套使用，即丰富了课堂内容，又提高了教学效果。配套使用徒手操的方法，是根据学期教材的内容，在每个教学单元里串编一、二套徒手操，相对给予固定，每个教学单元的首次课由教师组织学生练习，后次课依次采取由体育委员领做、分组轮流领做、学生独立完成的方法。在组织学生徒手操练习时，不再需要教师重复示范讲… 相似文献
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提高耐力的一招——“定时定距法” 总被引：1，自引：0，他引：1
“定时定距法”是从体育教学、训练的科学角度出发 ,在严格限定时间与距离的情况下 ,进行中长跑练习的一种教学训练方法。合理的运用该训练方法进行中长跑教学 ,能够能效的提高学生的耐力水平。具体方法如下 :一、集体“定时不定距”跑的练习在组织练习时 ,教师对跑的总时间做出规定 ,如五分钟、八分钟、十分钟等。而对学生跑的快慢、跑程的长短不做具体限制和要求。让学生根据自己的水平 ,跑满教师规定的练习时间。这个练习可安排在开学初。这时期学生身体素质较差 ,通过这种练习 ,能够使学生对中长跑练习初步适应 ,为进一步打基础。二、集… 相似文献
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“限时完成”是指教师要求学生在规定的时间内完成某个教学过程或某项动作,为提高学生完成动作的效率而采用的计时方法。把握好“限时完成”的时机,根据不同内容规定相应的时间。1. 整队。上课时或完成某项练习以后,整队时规定学生在10秒钟内完成四列横队的集合。2. 脱、换衣服。上课过程中,特别是准备活动以后,学生要脱、换衣服,下课前学生需要穿衣服,为了避免浪费时间,规定学生在20秒内完成。3. 学生练习。在体育教学过程中,要求学生完成某项集体练习,如原地抱头深蹲跳,原地高抬腿跑等,可以规定学生在20秒或30秒时间内完成练习。教师边计… 相似文献
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“生命在于运动”。体育已越来越成为人们生活的重要组成部分。近几年来,由于艺术体操的发展和普及,以及健美运动的兴起,在不同程度上影响了基本体操,加之快节奏的“迪斯科”等的流行,城乡文体活动的普及,徒手操的改革势在必行。我们通过调查,并经过一年多的试编、测试、对比、改进,创编了十几套变节奏操。变节奏操是指四拍或八拍的一个节奏段里,采用不同节奏型所做的动作。 相似文献
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耐久跑是初中体育教学中一个非常重要的教学内容,通过有效练习耐久跑,可以增强学生的心肺功能,同时还能培养学生顽强、吃苦耐劳等意志品质。但由于耐久跑项目的持续时间长、体能消耗大,考核标准单一,令大多数学生产生害怕和厌倦的心理,失去了参与的兴趣。本文从“情感参与”的视角着手,多方面阐述了在课堂教学中“情感参与”的运用,更加合理地组织安排教学方法、内容、手段等,有效调动学生在耐久跑练习中的积极性和主动性。 相似文献
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点子中标:交流妙计高招共创教学乐趣(器材的妙用之十九:饮料瓶)废弃的矿泉水瓶到处都有,收集简单,就地取材。若能合理、适时、创造性地运用它,则可以变废为宝,使单调而枯燥的练习变得有乐趣,丰富体育课堂教学内容,从而提高学生有效的学习质量,更有利于帮助学生达到学习目标。一、在一般性练习中的运用1.将若干矿泉水瓶作为标志,定点定距摆成不同形状,让学生绕瓶做蛇形跑、曲线跑、折返跑、三角障碍跑及“五米三向折返跑”等各种跑的练习。2.将若干矿泉水瓶沿直线适当间距摆放,让学生做增大步幅,增加步频的练习。3.两人(多人)手持一串矿泉水… 相似文献
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目前全国各地对球类比赛大都采用单循环制。关于单循环比赛轮次表的编排,全国体育院、系教材编审委员会、篮球编写组一九八二年三月编写的《体育院、系教材——篮球》408页中说:“不论参加比赛队数是偶数还是奇数,一律按偶数编排,如果是奇数,可以加一个‘0’号使之成为偶数,碰到‘0’的队就轮空一次”。全国各体育院、系都采用此教材,各地举办的各项球类比赛多数采用此方法。但我认为单循环比赛轮次表的编排,参加队数是奇数应与偶数编排方法有所不同。如果参加队数是奇数,用加“0”的方法变成偶数排列,在实际工作中遇到困难问题很多。如参加队在场地、 相似文献
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踏步走一般是属于队列练习,起调整队形的作用。但是我们在教学中,把它运用到准备活动、器械体操、武术、跑等项目中去。在学生活动以后,用它起调整吸呼,放松紧张的肌肉,恢复体力,让学生进行积极性休息,其效果较好。一、准备活动。包括徒手操、各种器械操、活动性游戏、课课练和掌握各种主教材的诱导性练习。在以上练习各个动作结束时,我们采用踏步走这种形式,一方面是为了 相似文献
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武术教学具有体育教学的一般特点,同时又具有本身独立的特点,就是注重直观教学,以教师领做与学生集体演练为主,因此,口令在集体练习过程中起了重要的作用。一、分析几种武术口令的运用方法 1、通常性口令这种口令就是一动一拍,即一动一个呼号,口令的呼号是10、20、30、40……(口令“1”为第一动,后面的“0”为半拍休止符,表示口令不要拖拍),共呼八个节拍,再转为第一拍,以此循 相似文献
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体育教学中,在学生已出现局部疲劳、思想不集中、厌学、兴趣不浓、丧失信心及怕吃苦不愿克服困难的情况下,教师及时提供假信息,可以提高学生的兴奋性,使其增强自信心,产生“练下去”的愉快念头,从而达到较大的训练强度、提高成绩的良好结果。这是一种良性刺激。一、器械传达假信息法。用跑表为学生“30m行进间跑”计时,学生实际跑速为4秒,教师报3秒8。超过其最佳成绩0.2秒,这时学生兴趣倍增,要求再跑一趟。注意,假信息幅度不能过大,以致引起怀疑。做跳高练习,学生最好成绩为1.70m,当横杆升至1.71时,只报1.68m,学生一跃而过,再让学生看一看实际成绩,他会为“破纪录”而进一步评估自己的潜力。二、技评传达假信息法。学生完成动作质量一般,达到“及格”标准。口头技评为“良”但要指出主要缺点,鼓励其重做,争取达到“优一”;如维持原状,评“良+”,并让其观察优秀者练习后再做。三、场地传达假信息法。南方学生个子矮,铅球测验标准高,大部分学生难以达到。为增强其信心,画投 相似文献
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中学体育教学德育渗透五法 总被引：4，自引：0，他引：4
一、体态暗示法 用体态暗示对学生进行思想品德教育是体育教学中运用比较普遍的一种方法。在矫正学生的不良行为过程中，可保护学生的自尊心，避免产生逆反心理，从而使广大学生心悦诚服。例如，教学中发现某学生注意力分散、做小动作时，教师慢步走到该生跟前，递个眼神、摆摆手，以示提醒或制止，这要比中止教学，当众直呼其名批评教育效果更好。又如当学生做跳箱动作产生恐惧心理时，在学生做练习前，教师有意向他点点头，或走过去用手轻轻拍一拍其后背，示意不要怕、大胆跳，能使学生倍受鼓舞，增强战胜困难的勇气和信心。 二、… 相似文献
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一、比较法。在教手步法过程中,先后叫一个学得好,一个学不好的学生进行练习示范,然后再讲解。二、直观教学法。教师正确的示范非常重要,我每教一个手步法动作时。先给学生做示范,使学生一开始就对动作要领有一个清淅的印象,学起来特别容易上手。如教单步、换步、滑步等动作时,我在黑板上画两个脚掌,用箭头标出左右脚移动的顺序,学生练习时一做就明白。三、游戏法和竞赛法。在上训练课中,我尽可能运用游戏法、竞赛法。如滑步比赛、拍球比多,拍托球接力赛,交叉步接力、抬上计分比赛等,形式多种多样。这样能生动活泼地调动学生训练的积极性。四、多样化。准备运动时,我自己创作了一首这样的儿歌:“晨风吹,阳光照,乒乓队员起得早,整整齐齐排好队,大家来做徒手操,伸伸 相似文献
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如何培养学生的编操能力 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 在体育教学中,徒手操、轻器械操是最常用多见的练习内容和教学手段之一。它对培养学生良好的身体姿态,增强肌肉力量,陶冶美的情操,发展协调性、柔韧性、节奏感、韵律感等都起着积极的作用。因此,在体育教学和业余训练中,徒手操、轻器械操在动作设计和创编上应根据课的内容、练习目的、练习效果,合理、有效地进行组合,编排出节奏流畅、造型优美、动 相似文献
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技巧和快速跑一、分组轮换图一为常见的一种组织形式和场地布局,垫子还可以并列的放在跑道的前面。此种布局方便于组织教学和教师的观察和指导。图二1.可利用跑道做走和跑的准备活动,还可在圆上做徒手操或舞蹈等练习。 相似文献