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冬泳健身运动从它传播的那天起,就面对着各种传统观念与习惯的挑战,遭到社会上的种种冷语与否定,如当前的冬泳违逆传统的“冬藏”理论,冬泳能引发一些病症和人身伤亡等等。受此影响,部分泳友放弃了多年的冬泳健身运动,使多年冬泳健身形成的好的健身效应遭到了削弱,导致旧病复发。我认为我们有责任来帮助这些泳友走出这个误区。现在我站在中西医结合的角度来浅谈一下要科学地继承古人养生经验和传统,明白从传统和现实的冬泳健身效应看,冬泳健身运动是不违逆古人“冬藏”的养生要则的。冬泳是在科学指导下的健身运动,以适应冷刺激（应激）所进行的锻炼,以冷疗法作为医疗体育来促进人体健康和疾病康复所起的作用已被冬泳人勇敢的实践和医学界及体育界专家与学者的科研成果所证实。因此,那种食古不化照抄照搬古人的“冬藏”要则的做法是不可取的。 相似文献
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中国古代养生学原理及其启示 总被引：1，自引：0，他引：1
本文分析了以“天人合一”为根本特征的中国古代养生学理论三种基本形式：阴阳说、五行说、精气说。其共同点是从整体的、发展的、辩证的观点来看待养生问题,是中国古代养生学原理给我们的最大启示。 相似文献
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分别从生、心理角度,阐述冬泳运动对人体健康的影响,并提出进行冬泳锻炼时应注意的问题,旨在有效指导冬泳爱好者进行科学的冬泳锻炼,以促进人体身心健康发展. 相似文献
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采用文献资料法,对近年来国内外冬泳健身机制的研究进行概述,探讨了冬泳锻练对人体机能影响的生理作用机制,旨在为推广和普及冬泳,以及为冬泳运动的科学锻炼提供理论依据。 相似文献
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早在上古时代,我国"动形养生"的思想已萌芽,但"动以养形"的理论始于《吕氏春秋》所记载:"流水不腐,户枢不蠹"。并在养生学长期的发展过程中,逐渐走向成熟,其内涵为:动静结合,形神共养。本文对我国传统动形养生思想的理论源流进行了梳理,尤其对《黄帝内经》之"形神兼养"这一养生观进行了详尽论述。旨在追溯我国传统动形养生文化之源流。 相似文献
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大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。 相似文献
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嵇康走魏晋时期重要的思想家和学家，同时也是一位在我国传铣养生理论发展史上有较大成就的养生家。他的养生思想反映了当时的杜会现实。在(养生论)中，他阐明了“形恃神以立．神须形以存”的形神关系说，批驳了当时养生方面的一些错误倾向。嵇康的养生思想立足于“越名教而任自然”的政治理性．具有激烈的批判性和斗争性。他既强调养生要发挥人的主现能动性，指出防微杜渐的重要．同时也提出了一些比较切合实际的健身措施。这种既重精神，又重形体的养生理论，对我国传铣养生学的发展有很大的影响．对后世养生思想的解放也具有一定的推动作用。 相似文献
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随着我国经济体制改革的不断深入,体育管理体制也发生了重大的变革。在体育改革中,体育俱乐部的兴起,为“形成国家与社会共同兴办体育事业的格局,走社会化、产业化道路”闯出了一条新路。成立于2000年的乌鲁木齐市红山冬泳俱乐部,风风雨雨一路走来已逾十一个年头。十一年来俱乐部由小变大、由弱变强的历程,充分体现了俱乐部的成立与运作显示出的社会效益和经济效益是符合中国体育改革精神的。红山冬泳俱乐部成立至今所走过的每一步,都得到了乌鲁木齐市体育局、体育总会和市民政局社团管理处等各级领导的大力支持及政策性指导,从而确立了俱乐部十一年来工作的指导思想：冬泳以健身娱乐为主体,以科学锻炼为指导,以比赛表演为手段,重在参与。通过十年来契而不舍的艰苦努力,现在,红山冬泳俱乐部在乌鲁木齐地区已成为颇具影响力的全民健身场所。 相似文献
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中华传统体育养生学有着悠久的历史、深厚的文化内涵,更有中医理论作为基础,理应成为人们修身、养生的第一选择,但是,中华传统体育养生在我国开展的并不尽知人意,针对此现象,对中华铸统体育养生学做全面分析,找出其在高校开设的必要性,使它进入大学公共体育课程中,使青年一代更懂得科学的健康自己,增强体育养生与保健意识,在高校建立具有中国特色的养生学体系。从而开设养生学课程使之改变学生体质下降趋势,促使人才素质全面发展是非常必要的。 相似文献
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中华传统体育养生学有着悠久的历史、深厚的文化内涵,更有中医理论作为其基础,理应成为人们修身、养生的第一选择。但是,中华传统体育养生在我国开展的并不尽如人意,针对此现象,对中华传统体育养生学做全面分析,找出其在高校开设的必要性,使它进入大学公共体育课程中,使青年一代更懂得科学的健身,增强体育养生与保健意识,在高校建立具有中国特色的养生学体系,从而开设养生学课程使之改变学生体质下降趋势,促使人才素质全面发展是非常必要的。 相似文献
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"五禽戏"以简易的功法、明显的健身养生效果,历代相传,长盛不衰。随着现代科学技术的快速发展,物质生活水平的提高,人们追求健康的体魄和心理健康已成为一种趋势。文章就"五禽戏"健身养生思想、对人体不同系统的影响与心理健康理念等方面进行了探讨。 相似文献
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本文通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等,对近10年期间有关我国冬泳运动的研究文献进行了综述,将文献分为冬泳促进人体健康水平、冬泳运动发展现状及冬泳的科学锻炼等六大类,总结我国冬泳运动发展情况,为我国冬泳运动今后更好地发展提出一些建议。 相似文献
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衡阳市冬泳爱好者协会于2006年4月23日正式注册．挂牌成立。协会成立以来,以会长胡友春为中心的的领导班子,紧紧围绕协会宗旨,积极响应国家全民健身的号召,解放思想,扩宽渠道,求真务实,团结奋进,内抓管理,外树形象,为衡阳市冬泳爱好者协会的发展奠定了良好基础。几年来,协会从无到有,从小到大,从一支爱好冬泳的松散的群体,发展到近两百人的正规部队,从一支不起眼的协会组织到全省乃至全国冬泳界都小有名气的组织。协会以“全民健身”为旗号,以“爱我湘江,保护母亲河”为宗旨,开展了一系列社会公益活动。如今,衡阳市冬泳爱好者协会已成为令人羡慕的一个温暖、和谐的冬泳爱好者的乐园。 相似文献