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国际田联《运动医学实践手册》一书中指出：“就预防运动损伤而言，其最高境界是在训练过程中不发生损伤，其次是不发生再损伤”。为了有效预防运动损伤，在上期我们就运动损伤的原因、特点及预防的一般规律及预防运动损伤的一般原则进行了探讨。这里我们将从另一个角度，另一个全新的角度，一个广大教师员最熟悉的角度，来探讨预防运动损伤问题，我们将进一步探讨身体训练与运动损伤预防的关系，以及如何发展身体素质的问题。我们知道学校的体育教学训练是在这样一种条件下进行的，既要体育成绩，又不能影响学生的学习；既要创造优异的运动… 相似文献
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运动损伤在教学训练,特别是基层体校和学校,如果不重视运动员损伤的预防,缺乏具体的预防措施,就容易发生运动损伤。损伤不仅影响少年儿童的健康、学习,而且会影响正常训练及比赛,从而影响运动成绩的提高。一、运动损伤的预防1、教练员和体育教师首先从思想上要重视和预防伤害事故的发生,知道运动员损伤的危害性 相似文献
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一、中长跑运动员运动损伤形成的原因
（一）教练员对运动训练的基本常识缺乏了解。运动损伤的发生与教练员组织、指导有着密不可分的联系，如果教练员对运动训练和防止运动损伤的基本常识缺乏了解，就不能对运动员进行相关知识的安全教育，不懂得如何采取各种行之有效的措施来预防伤病的出现，在发生损伤后又不会分析原因，总结经验教训，致使伤病时有发生。如果处理不及时会导致伤情加重。 相似文献
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力量训练与运动损伤的预防和康复 总被引：1，自引：0，他引：1
力量素质是其它运动素质的基础,也是运动损伤预防与康复的基石。力量训练可以改善运动员的力量素质。从预防损伤和损伤康复的角度讲,力量素质好的运动员身体的对抗能力和稳定性更好,防伤的能力更强;力量素质的提高有助于克服肌群之间的力量不平衡,改善运动员的身体控制能力;可以提高关节的稳定性和缓冲震动的能力;可以使运动员的技术动作更加经济化,延缓疲劳产生,降低运动损伤的风险。本文主要从力量训练的作用和力量训练与损伤的关系方面展开阐述,为教练员、运动员以及大众进行训练及健身提供指导与帮助。 相似文献
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短道速滑运动员发生运动性损伤的几率较高,严重影响运动员的训练效果和成绩的提高。从训练预防与治疗等角度分析,认为思想麻痹大意、预防意识不强,准备活动内容安排不当,训练量和强度过大,错误的技术动作,心理状态是引发短道速滑运动员运动损伤的常见原因;提出采取提高思想认识,加强体能训练,安排合理的训练内容,注意训练后的恢复,加强心理训练和医务监督与运动场地的监督管理等预防措施,旨在帮助广大教练员和体育医疗工作者提高伤病预防重视程度,解决运动损伤相关问题。 相似文献
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通过访问法、数据统计法、文献资料法等研究方法,对福州市30名举重运动员损伤原因特点分布的部位具体深入地分析,得出有效地举重预防措施。必须从运动训练学角度出发,紧密结合举重技术和训练特点,并使举重运动员了解掌握预防运动损伤的一些有效方法,从而减少举重运动员损伤的发生和损伤的程度,提高训练效果。为教练员、运动员更好的取得优异成绩做出一定贡献。 相似文献
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本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。 相似文献
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在运动训练和教学中,经常有损伤发生,如何预防运动损伤是当前每个教练员(教师)和运动员(学生)共同面临的问题。下面就跑、跳、投中的运动损伤,谈一点自己的看法。 一、跑 在短距离赛跑、急跳、冲刺或全力起跳时,大腿损伤较为多见。大腿损伤中又以半膜肌、半腱肌及股直肌较多。这是由于这些肌肉负担量较大,在短时间内肌肉猛烈收缩所致。 相似文献
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大学生业余田径训练中运动损伤情况的调查分析 总被引：9，自引：0，他引：9
杨新生 《武汉体育学院学报》2003,37(6):50-52,63
对大学生在业余田径训练中的运动损伤进行了调查，并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析。大学生在田径业余训练和比赛中，不同运动项目受伤的情况各有不同。同时对其预防措施进行了探讨，使运动员与教练员明确预防运动损伤的有效办法，从而提高田径训练的效率和水平。 相似文献
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1、导致运动损伤的直接原因1．1思想上认识不足教练员和运动员对预防运动损伤的意义认识不足，思想上无防伤的观念，存在一些错误片面的认识，甚至将预防运动损伤的科学态度与勇敢、顽强、拼搏的体育精神对立起来。因此，在训练中不能积极地采取预防措施，发生损伤后也不认真进行分析研究，总结经验。 相似文献
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文章运用调查访问法、文献资料法，对竞技武术套路中常见的损伤进行了研究，从运动解剖学、运动生物力学等方面分析了竞技武术套路运动损伤的原因与规律，并从运动医学、运动训练学角度结合竞技武术套路运动实践，提出了预防伤病发生的措施与办法，旨在为武术教学、训练与实践提供一定的指导。 相似文献
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很多人在课余体育训练中因为运动方法使用不当或者身体素质略差等原因造成了不同程度的运动损伤。一般来说,如果能够在训练过程中进行有效预防,并在受到损伤后进行及时处理,这些运动损伤是可以避免或者减轻的。我们参加课余体育训练的原因是为了增强身体素质所以运动损伤是我们不愿意看到的。运动损伤会给我们的工作和生活带来很多不便,甚至可能会给我们的生命安全造成损害。所以采取积极的预防措施,并在发生运动损伤后进行及时救助,是十分有必要的。 相似文献
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武术运动员运动损伤一般规律探讨 总被引：6，自引：0，他引：6
武术运动员运动损伤一般规律探讨宗启银，高淑琴１前言在武术教学或训练过程中，由于种种原因，运动损伤时有发生。这不仅影响了运动员的正常锻炼和身体健康，同时也影响了运动水平和教学质量的提高。因此，研究运动损伤的一般规律，探索预防和减少损伤的方法是我们必须重... 相似文献
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运动损伤一般有两种：一种是运动创伤，另一种是外伤。在运动训练中，运动损伤是长期困扰着运动员提高运动成绩、延缓运动寿命的关键所在，所以教练员和运动员了解和掌握有关运动损伤方面的知识是至关重要的。 相似文献
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体育工作者在教学和业余训练中常会碰到这样或那样的问题,其中运动损伤是最值得我们注意的。在教学或训练中一旦发生运动、损伤就会影响训练,影响运动水平的提高,严重的还会影响健康。我从多年的教学和训练中总结出造成运动损伤的主要原因有以下几个方面: 一、在训练中没有遵守循序渐进的原则。运动员 相似文献
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腘绳肌损伤是田径运动中最常见的运动损伤之一,如何有效预防腘绳肌损伤是教练员和运动员面临的重大难题,因此本文探讨离心训练对腘绳肌损伤的预防作用,结果：离心训练能够有效预防腘绳肌损伤的发生,建议教练员熟练运用FMS对运动员损伤风险进行评估,及时发现并解决问题,预防运动员损伤的发生,延长运动员运动生涯。 相似文献
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自从事体育运动训练以来，我发现周围有相当一部分运动员出现过运动损伤，据统计在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有八名，这使我们教练应该加以重视，我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨。运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤，为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有：思想上不重视，缺乏合理的准备活动，技术上的错误；运动负荷较大，身体功能和心理状态不良；组织方法不当。运动粗野或违反规则：场地设备的缺点，不良气象的影响九种，诱因有：各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种，我们常见的运动损伤有挫伤，肌肉损伤。关节韧带损伤等等，运动损伤的例子也是屡见不鲜的，例如：不做准备活动，在神经系统和其它器官系统的功能没有准备的情况下立即进入紧张的比赛，训练，由于肌肉的力量，韧带的伸展性都不够，身体的协调性差，因而易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤，技术上的缺点和错误。由于技术上的缺点和错误。尤其是初学者和少年儿童，神经活动的兴奋抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，容易发生各种错误动作而造成组织损伤。因此，运动损失的预防应该得到我们的重视。 相似文献
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本文通过系统地分析跨栏跑运动中发生运动损伤的原因，从中找出规律，并寻求预防的方法，为教师和教练员在教学训练中减少运动损伤提供理论依据。 相似文献