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为了解黑龙江省运动员的营养需求,以提供平衡膳食、科学营养的正确指导,促进其营养意识的提升,对黑龙江省冬夏季不同项目运动员进行日常饮食习惯问卷调查,发现多数运动员早餐营养摄入不足;夜宵摄入大量垃圾食品;大量饮用瓶装饮料代替喝水等一系列问题。建议运动员应多吃主食、多吃蔬果、多吃豆奶制品、少吃油炸食品、减少油脂及盐分摄入,并通过运动营养知识教育培训、健全膳食营养管理体系、配备专兼职营养师等一系列举措调整餐厅膳食配餐及营养结构,以提高运动员营养意识,保证日常饮食健康合理,为运动训练提供营养支持,为运动成绩提高夯实营养基础。 相似文献
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李晓琳 《哈尔滨体育学院学报》2014,(3):10-13
为了给冰雪项目运动员安排科学合理的训练,进而有效提高运动成绩提供详实的理论依据,本文以文献资料法对冰雪项目运动员免疫机能抑制机制与营养干预手段进行了研究综述。通过整理分析发现,冰雪项目运动员为克服低温、大强度训练对机体造成的影响,在膳食中应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例,同时注意加强维生素E、维生素C、维生素A等维生素和锌、铁、硒等微量元素的摄入。中成药以其疗效确切、副作用小的特点,在运动医学领域应用日趋广泛,必要时可以适当运用。 相似文献
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摄入碳水化合物对机体利用肌糖元和运动成绩的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
在超长时间运动中,血糖和肌糖元是运动肌利用的两种主要糖源。现在证实,肌糖元浓度是决定耐力运动能力的主要因素。通过摄入碳水化合物来提高超长时间运动中糖的利用率,这可能会延迟出现疲劳和提高耐力运动的成绩。但是,在超长时间运动中,摄入碳水化合物会对肌糖元的利用产生什么影响?有关这方面的论文目前还没有看到。由于过去这方面的研究都采用不定时、不定量地摄入碳水化合物的方法,因此本研究的目的是要查明在4 相似文献
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本文对陕西师范大学两个班学生进行了营养摄入与24小时能量消耗调查。结果发现,学生膳食结构不合理,动物性食物摄入过多,植物性食物摄入过少,蛋白质、脂肪摄入过量,纤维素摄入轻微的缺乏,钙摄入量不足,女生铁及维生素B12摄入不足。并存在零食摄入过多和三餐能量分配不合理的现象。女生能量摄入过多,男生基本处于平衡状态。建议改变膳食结构,多摄入蔬菜及豆制品,适量摄入动物内脏等食物。 相似文献
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良好的空气环境能对人体产生良好的影响,促进人体健康,使运动员保持良好的竞技能力,如果适量摄入空气负离子,能加快运动后疲劳的消除,加快运动后物质的恢复,对提高运动员的运动能力,创造优异的运动成绩具有积极的作用. 相似文献
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国际泳联运动医学委员会主席马戈（Margo Mountjoy）就目前人们普遍存在的对营养物质摄入的片面观点发表了自己的看法，并结合国际著名运动医学专家的观点来说明科学合理的饮食是取得优异运动成绩的重要保证。 相似文献
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对广西玉林市 6 0名体育考生体育加试前大运动量训练期的膳食营养状况进行调查 ,结果显示 :体育考生的膳食主要以高脂低糖为主 ,脂肪摄入过量 ,蛋白质、糖、磷 ,钙 ,VB1,VB2 摄入严重不足 ,Vc、铁持平的原因主要是服用了“补铁口服液及VC 冲剂” ;热源物质供能比例不合理 ,脂肪供能比例过大 ,糖供能比例过小 ;三餐供能比例不合理 ,早餐所占比例太小 ,晚餐又太大 ,建议体育考生要科学膳食 ,注意摄取足量营养 ,才有利于运动性疲劳的恢复及运动成绩的提高。 相似文献
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400m跑疲劳的产生主要源自于糖酵解代谢产生的乳酸而诱发的PH值下降，而磷酸肌酸(CP)的贮备量则影响疲劳出现的时间。针对CP的耗竭和乳酸的堆积，可通过补充肌酸和碱性盐来延缓400m跑疲劳的产生。 相似文献
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本文以全国第七届大学生运动会的部分表演类体育项目的伴奏音乐为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、对比分析法,对表演类体育项目的伴奏音乐的特点进行了较深入的研究。对表演类体育项目伴奏音乐做出分类,并了解表演类体育项目伴奏音乐选择和运用现状,发现表演类体育项目伴奏音乐的共性特点、个性特点以及伴奏音乐在创编与使用中存在的问题。提出提高教练员的音乐素质,拓宽教练贞的知识结构,为进一步提升表演类体育项目伴奏音乐的质量提出努力的建议。 相似文献
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山东省优秀散打运动员无氧能力分析 总被引：4，自引：0，他引：4
康凯 《山东体育学院学报》2005,21(3):76-78
为了解优秀散打运动员上下肢无氧能力特征及相关性，测试了山东武术院散打队22名现役运动员的无氧能力。研究发现优秀散打运动员的无氧能力以无氧爆发力为主，无氧耐力次之，且上下肢无氧能力之间存在相关性，提示可以根据标准的下肢无氧能力测试结果来估测上肢无氧能力的强弱。 相似文献
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我国优秀女子铁饼运动员竞技能力的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
孙有平 《山东体育学院学报》2005,21(3):100-102
运用文献法、调查法、数理统计法等研究方法，对我国13名健将级女子铁饼运动员的竞技能力各组成要素进行了研究，建立了竞技能力结构模型，揭示了竞技能力各决定因素作用大小，揭示我国优秀女子铁饼运动员整体竞技能力特征，提出了提高我国优秀女子铁饼运动员竞技能力对策。 相似文献
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推铅球速度力量训练手段的优选及应用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在文献资料法的基础上,采用问卷调查法、模糊数学法等对推铅球力量训练手段进行优化选择,试图在微观上对推铅球力量训练手段,特别是速度力量训练手段进行深入研究,并采用教学实验对研究结果进行验证。结果显示,采用优选手段进行训练,可以有效提高推铅球的速度力量,而且采用优选手段训练后,实验对象的成绩和技术水平也好于对照组。 相似文献
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音乐是表达人的思想感情、反映现实生活的一种艺术。通过对相关资料的整理分析、总结实践，发现音乐对艺术体操成套动作编排有着举足轻重的作用。本文从音乐与艺术体操的关系、作用等方面更进一步的论述音乐在艺术体操动作选编中的影响，以助于艺术体操能更好的发展。 相似文献
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通过采取石膏固定和失神经两种制动方式对大鼠骨骼神经生长因子(NGF)含量的动态观察,以及骨组织中的碱性磷酸酶(AKP)、抗酒石酸酸性磷酸酶(TRAP)活性的检测,探讨失神经因素与固定因素在导致大鼠骨质疏松过程中的不同作用。实验将10周龄SD雄性大鼠随机分为对照组、失神经手术组、固定组,于1d、10d、30d、60d后处死,ELISA双抗体夹心法测定骨组织中NGF含量,化学比色法测定AKP、TRAP活性。结果表明:NGF检测显示失神经组与固定组间比较,10d、60d两组含量明显增高(P<0.01),且大鼠在失神经和固定情况下的变化规律明显不同;AKP活性检测显示,30d固定组、10d失神经组、1d固定组降低明显(P<0.01);TRAP活性检测显示,10d失神经组、30d固定组明显降低(P<0.01),仅有10d固定组部分升高(P<0.05)。失神经和固定在导致大鼠骨量下降或骨质疏松时,骨质的丢失在时程上存在明显的差异,其发生的机制有着本质的区别。失神经和固定制动两种方法导致骨质疏松的特点都是低转换型。 相似文献
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戚正本 《武汉体育学院学报》2006,40(3):62-64
从酸碱度的角度，论述了“弱碱性环境”是人体健康之本，人胚性别选择之法，治疗肿瘤等疾病之术。消除运动性疲劳之根，强调弱酸性环境是人体的万病之源。 相似文献
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对我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质结构及评价标准的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
以国家蹦床集训队女子运动员为研究对象，采用文献资料调研、调查、访谈、测量等研究方法，对我国优秀女子蹦床运动员的专项身体素质结构及评价标准进行研究。结果表明：我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质主要是由专项综合素质因子、腹肌力量因子、背肌力量因子、柔韧性因子、灵敏性因子构成；原地纵跳、网上连续垂直跳6次、网上连续垂直跳10次、30m跑、悬垂举腿（30S）、俯卧起上体（30S）是反映运动员竞技水平的主要专项身体素质指标；在此基础上，构建了我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质的结构模型和专项身体素质与运动成绩的多元回归方程，并制定了专项身体素质发展水平评价指标的标准分数表和运动员专项身体素质综合水平的评价标准及发展均衡度的评价标准。经检验，所制定的专项身体素质综合水平评价标准及发展均衡度的评价标准效果较好。 相似文献
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对我国足球领域若干问题的初步探讨 总被引：17，自引：0，他引：17
足球进入职业化时代后水平有提高但变化不大的一个根本原因，在于训练水平未上去。这又与我们体制变革后忽略学术研讨、对诸多观点缺少理论梳理有着密切关系。拟就近年来足球训练、职业联赛和人才培养等领域多有争议的若干问题进行初步探讨。 相似文献