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体育锻炼是指人们为了增进健康,增强体质,调节精神,丰富业余文化生活和有效支配余暇时间,根据需要自主选择,运用各种体育手段,并结合自身情况和物质条件,以发展身体为目的的体育活动。通过本文让大学生深入了解体育锻炼的原则和方法,注意锻炼内容的全面性、身体姿势、负荷量和强度、均衡发展、预防损伤和营养的补充等方面的科学有效的运用。 相似文献
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课外体育活动是课堂体育的延续和补充,课外体育活动具有重要的地位和作用,本研究运用问卷调查、文献资料和数理统计等研究方法,对江西科技师范学院大学生课外体育活动现状进行调查,并分析其主要影响因素,调查结果表明大部分学生对课外体育锻炼是持喜好态度的,其参加课外体育锻炼的动机也主要是为了增强体质,影响大学生参加课外体育活动主要的因素是活动场地和器材的缺乏以及缺乏有效的技术指导。因此学校应该加大课外体育锻炼的场地和器材的资金投入,组织体育专业的师生有效的对参加课外体育锻炼的学生进行技术指导,从而促进我校课外体育活动的健康发展。 相似文献
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本文运用文献研究法,对体育锻炼的概念以及体育行为模式理论进行综述,目前,国内外体育锻炼行为模式主要有身体活动参与的心理学模式、健康信念模式、锻炼行为模式、合理行为理论、计划行为理论和社会认知理论六种. 相似文献
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在高校体育教学中,素质教育是以面向全体学生,学校体育要为终身体育打好基础,关键就是要培养和提高学生的体育能力。大学生身体锻炼能力,是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法,结合环境和自身条件加以创新,培养成独立地进行体育锻炼的能力。 相似文献
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终身体育是指终身进行体育锻炼和接受身体教育。学校体育是学生终身体育的基础,养成终身体育的良好习惯,是体育教师共同探讨的一个热点问题。 相似文献
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体育锻炼可促进学生智力发展、提高学生心理素质水平、提高学生的社交能力。运用体育疗法治疗心理疾病,要以体育疗法提高心理健康水准、以体育疗法提高心理承受能力、运用体育快乐提高心理品位。 相似文献
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大众健美操在改善女子身体形态、身体协调功能、提高身体素质促进心理健康发展有着积极的作用,在高校期间对女生进行正确的大众健美操引导有助于培养她们终身体育观念,为他们终身体育锻炼打下坚实的基础。 相似文献
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新时代的小学生不仅处于学习的关键阶段,也是其身体成长的关键时期。针对小学生的体育锻炼,不能仅仅局限于校园和体育课堂,还要引导学生在放学后进行体育锻炼。为了达到最佳的锻炼效果,要结合小学生身心发展特点科学设置家庭体育锻炼计划,本文就此进行分析,提出具体的实践措施和方法。 相似文献
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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,是增进健康、增强体质最积极、有效的办法。它能促进青年、少年、儿童的正常发育和健康成长,能使中壮年人保持旺盛的精力,能使老年人延年益寿。体育锻炼还能防治疾病,加快康复。体育锻炼不仅具有健身的作用,还可以调节情绪、陶冶情操、锻炼意志和愉悦精神。发挥健心的作用;同时,体育锻炼还能促进正确姿态的形成,改善肤色、塑造体形和矫正身体的畸形,发挥健美的作用。因而,坚持体育锻炼能收到"健身、健美、健心"的三重效果。 相似文献
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当前职高女生普遍存在对体育课兴趣不高,缺乏体育锻炼的积极性,甚至产生厌学,学习的积极性不高,严重影响了体育课的教学效果和教学质量。为了培养体育意识,使她们在身体、思想、品质等方面得到发展,笔者对瓯海职中200多名女生进行组织调查问卷,并对其进行统计分析。了解职高女生何不喜欢体育活动的原因,提出了有效引导职高女生上好体育课,提高她们上体育课兴趣的方法。 相似文献
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体育教学的目的是使学生掌握一些体育知识、技术、运动技能和体育锻炼能力,提高学生素质,增强学生体质,使学生养成自觉锻炼的习惯。遵循体育锻炼原则,在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务,而且还应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化,不间断地独立地从事科学的身体锻炼,从而获得终身的效益,成为贯穿人的一生的主要生活内容。 相似文献
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课外活动是体育课的延续,是知识、技能和技巧的实践运用、体验和掌握的场所,是保证学生每天一小时的体育锻炼的保证。课外活动对学生养成终身体育意识和习惯起到重要作用,是奠定学生终身体育基础的有效手段。 相似文献
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如何培养学生终身体育锻炼习惯 总被引：1，自引：0，他引：1
随着我国全民健身计划的颁布和实施,高等学校体育教育的地位将更加重要,就如何培养学生终身体锻炼的习惯,从传授体育锻炼的基本知识,培养和激发体育锻炼动机,加强意志品质、自学能力、创造能力的培养方面进行了阐述。 相似文献
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利用影视手段提高大学生体育文化素养 总被引：3，自引：0，他引：3
大学生体育教学应该走出“身体锻炼论”而代之以“运动文化论”。这就要求在大学体育教学中,不仅要教给学生体育锻炼的方法、技能,而且应该培养学生的体育文化素养。而体育影视在提高大学生的体育文化素养方面就具有不可替代的地位和作用。 相似文献