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有氧运动对大学生体质的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过12周的有氧运动对比实验,时大学生的心肺功能、形态学以及身体素质三项指标进行测量,以了解有氧运动对大学生体质的影响.结果显示,运动组大学生肺活量及心指数有显著变化,心肺功能得到明显改善;体内脂肪含量减少,肌纤维厚度增加;800米跑、握力、闭目单脚立、体前屈等身体素质指标提高显著,说明有氧运动能够对大学生体质产生良好的影响. 相似文献
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目的:对2005年华南师范大学全日制在校学生身体形态、身体机能和身体素质状况进行监测.方法:采用测量法、文献资料法和数理统计法对体质监测项目成绩进行总结分析,并与全国同龄大学生各指标进行比较.结果表明:学生的总体体质健康状况比较好,男生的优秀率比女生的优秀率高.偏瘦,营养不良的学生占25.08%,正常72.67%,超重1.64%,肥胖0.61%.华南师范大学男生的身高、体重、肺活量、立定跳远都明显低于全国同龄大学生平均水平(P<0.01),而台阶指数和握力则明显高于全国同龄大学生平均水平(P<0.01).女生的各项指标均明显低于全国同龄大学生平均水平(P<0.01).结论:应高度重视大学生的心肺功能、肌肉力量素质的发展,采取有效的体育教学方法和手段,全面提高大学生的身体素质. 相似文献
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通过阅读大量文献资料,总结出在极量运动时其机体心肺功能的变化和影响心肺功能的因素。心肺功能可以较好地衡量运动员的有氧运动能力。而衡量心肺功能的指标很多,科学的训练可以提高机体的有氧运动能力,改善其心肺功能。优秀的长跑运动员,心肺功能与普通人有显著差别。 相似文献
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有氧运动和膳食控制对血管血流功能促进分析 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:观察和研究合理的有氧运动和膳食控制对血管功能及脑血流功能的改善促进作用,并分析其对心脑血管疾病的治疗作用。方法:研究对象为某大型医院心脑血管科收治的患者467例,把实验对象分为A、B、C、D 4组进行膳食功能控制实验和有氧运动测试。基于Discovery Studio 2.5模拟膳食控制对血管功能和脑血流的促进模型,分析有氧运动对血管功能及脑血流功能的促进作用,分析有氧运动对脑血流功能的促进性显著差异。结果:长期坚持有氧运动进行血压控制,心脑血管疾病可下降90%。采用膳食控制方案,SBM的盐桥总数从SB的29对下降为25对,其中α-β亚基界面间盐桥数占SB的5对,从而减少血管损伤。结论:通过有氧运动和膳食控制,患者体内导致诱发心脑血管疾病的物质得到有效抑制,促进血管功能改善和脑血流的供应,临床分析可得,该方案显效26例(50%),好转22例(42%),无效4例(8%)。其中有效率92%,具有较好的临床应用效果。 相似文献
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2018年5月18日,江苏省教育厅公布了2017年度江苏省学生体质健康监测结果,与2016年相比下降明显,小学生的速度、耐力、柔韧素质水平低下。提高小学生身体素质迫在眉睫。本文以南京江宁实验小学学生为实验对象,通过6周花样跳绳实验,对比实验前后小学生在50米成绩的变化情况,以此来验证花样跳绳练习对于小学生50米速度的影响情况,为小学生在进行身体素质练习时提供方法参考,为提高小学生体质健康水平做出有益尝试。 相似文献
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本文以黔南民族职业技术学院计算机科学系13、14级120学生为研究对象,研究不同锻炼方法对学生体质健康的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力的影响,结果显示:学生的身体机能、运动能力得到了显著的提高,体质状况得到了明显改善。说明运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强高职学生体质与健康的目的。 相似文献
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以绍兴文理学院2011学年在校本科大学生为研究对象,采用实验法、文献资料法和数理统计法等研究方法,并结合实际情况,确定身体形态指标;身体机能指标、身体素质指标、对相关数据进行统计分析,了解经济发达地区学生体质现状,为全面提高学生体质健康水平,提供理论依据。 相似文献
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课余体育锻炼的开展对于提高学生体质、增进身心健康具有积极的作用。鉴于当前学生体质下降的形势,对嘉兴市五所中学女生的课外体育开展状况进行了问卷调查,对调查结果作了统计与分析,并对调查中反映出来的一些主要问题提出建议。 相似文献
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随着网络的普及,沉溺其中的中学生也越来越多,对中学生的生理和心理带来很大的负面影响,为了解体育锻炼对网瘾干预的效果,采用实验法等对中学生进行干预,结果显示：体育锻炼有助于削弱中学生对网络的依赖;有助于满足中学生获得平等、尊重的基本需求;有助于从时间方面帮助中学生远离成瘾;有助于中学生人格特质的积极发展,并提出了相应的建议。 相似文献
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青少年是国家的未来。然而,由于种种原因,现在学生的体质健康情况却不容乐观。这一现象引起了党中央的高度重视。随着国家一系列“增强学生体质”相关文件的出台和落实,对学校体育提出了更高的要求。本文提出,体育教师作为学校体育的具体实施者,应该努力提高自身的专业素质,具备良好的道德品质---具有“三心”,加强健康意识的培养。通过创建实效的体育课堂,上好体育课,锻炼学生身体,发展学生体能,促进学生的健康成长。新形势下,我们体育教师更要努力提高自身的专业素质,做一名合格的体育教师,是时代赋予我们体育教师的历史重任。 相似文献
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本研究通过对参加中长跑训练备战福建省第十四届大学生运动会的10名大学生（男）运动员训练前后身体成分、心血管、心肺功能等生理指标的观察,探讨耐力训练前后对大学生健康体适能的影响,本研究将以耐力训练对大学生心肺功能及身体成分等方面的影响作为依据,为进一步科学指导大学生体育锻炼提供参考。 相似文献
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对于高职高专院校的学生来说,正值身体发育迅速的阶段,且高职高专院校多是培养高级技工人员,需要多动手,参与劳动,因此提高他们的体质锻炼意识,多加强锻炼,可以增强自身的体质,进而为将来走上工作岗位提供良好的素质,能终生受益。文章探讨如何在高职高专院校体育教学中提高学生身体素质,为今后研究提供理论依据。 相似文献
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本研究采用问卷法调查了新疆小学教师的体育锻炼现状和特征。结果表明,新疆小学教师体育认知水平较高,体育人口比例较低。超过90%的小学教师因校内兼职工作的需要,参与和指导学生体育锻炼,100%的小学教师家人不反对其参与体育锻炼。与家人一起进行体育锻炼是小学教师体育锻炼的首选形式。生活压力和工作压力大是新疆小学教师体育人口比例偏低的主要原因。 相似文献
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聂东风 《科学．经济．社会》2010,28(4):94-96,100
在传统社会向现代社会的转型期,学生体质健康下降依然是我国政府迫切要解决的社会问题。学校体育相关体质健康规章制度、学校体育功能多元化冲突、体育师资评价及社会生活方式转化、家庭经济、知识本位观念以及学生的学业压力、就业压力、生活方式、锻炼环境、现代媒介等是影响学生体质健康的主要原因,建立学生体质健康促进机制、优化校园体育评价和环境、深化校园体育教育教学改革、摒弃应试教育、推行素质教育是提高我国社会转型期学生体质健康下降的有效途径。 相似文献
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体质是人体生命活动、劳动和工作能力的物质基础,增强人民体质是体育工作者义不容辞的责任和义务。本文力求从身体形态、身体机能和身体素质三个方面对海南省（20-39岁）成年人群进行综合评定,以便准确地把握该人群的体质现状和特点,为更好地对海南省成年人群制定科学的锻炼计划提供科学依据。 相似文献
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在幼儿的体育教学中,游戏教学是教师和学生都较青睐的一种教学模式。但如果对体育游戏的选择、组织不当就容易造成负面效应,比如有的游戏竞争激烈,幼儿的好胜心强,很可能为了争取胜利而奋不顾身;在热身运动尚未做好或是疲劳过度时进行高强度、高负荷的运动而导致身体受伤;有时场地不合适,如过于湿滑也容易导致幼儿摔跤而受伤。因此,本文通过对幼儿体育教学中游戏教学的研究,探讨幼儿体育教学的游戏教学的负面效应,提出了一些相应的预防措施和建议,以期增强幼儿对体育活动的兴趣,促进幼儿体质的增强,实现幼儿体育教学的目的。 相似文献
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快乐体育是顺应时代发展而形成的教育潮流,它是实现＂健康第一＂指导思想和素质教育的有效手段。它强调快乐的学习贯穿在教学过程中,以达到增强体质、发展个性、形成积极乐观的多重目的,为整个学校体育面向素质教育和未来的改革提供一个新的识视角。本文就快乐体育在教学中的运用,论述了快乐体育的内涵和特征,提出了一些实施快乐体育的原则和策略,以达到寓教于乐的教学目的。 相似文献