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黄超文 《湖南城市学院学报》1988,(5)
剧烈运动或不习惯的运动以后,可以引起局部性或弥漫性肌肉酸痛,称为迟发性肌肉酸痛(delayed—onset musCular Soreness,DOMS)。这种酸痛在运动停止后头24小时内加剧,24—72小时达高峰,5—7天才消失。轻者肌肉有僵硬和乏力感觉,但随着每日常规活动的进行而迅速消失,严重者由于疼痛乏力而直接影响活动。目前,有关迟发性肌肉酸痛的产生原因和生理学机制是不很清楚的。虽然一致认为肌肉酸痛的程度和肌肉收缩的强度以及运动的持续时间都有关系,而且看来强度更具有决定性作用,但究竟是什么因素导致产生迟发性的肌肉酸痛,人们并无一致的看法。肌肉收缩和 相似文献
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人体从事大强度或不习惯运动后产和的延迟性肌肉酸痛，长期以来困扰着运动训练和大众体育健身活动的顺利进行，本文从运动生理学的视角，对产和延迟性肌肉酸痛的原因进行了探讨；提出了预防与消除延迟性肌肉酸痛手段，旨在为运动训练和全民体育健身活动提供一点借鉴。 相似文献
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于华荣 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(4):96-98
超过习惯强度的运动练习会产生延迟性肌肉酸痛,其致痛原因有损伤假说、痉挛假说和自由基假说。根据以上假说,采取相应的预防和减轻肌肉酸痛的措施,对于学校体育教育来说,具有现实的意义。 相似文献
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延迟性肌肉酸痛（DOMS）是机体进行大强度训练后,特别是强度突然增加或进行新的不习惯练习后一段时间出现的肌肉酸痛现象.国内外学者对DOMS研究较多,主要观点可归结为机械性损伤机制、化学性损伤机制.本文就国内外研究现状,对DOMS的两种发生机制及中医治疗进行综述. 相似文献
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体育锻炼后使许多人浑身肌肉或关节酸痛,特别是跑步、跳跃、爬山后,大小腿肌肉酸痛,上下楼梯都感到吃力。于是,有些人因怕痛怕苦就放弃了体育锻炼,结果使体质越来越差。一、肌肉酸痛的主要原因1.体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、肌酸等酸性物质。这些物质刺激人体组织器官,使人感到肌肉、关节酸胀或疼痛。2.因“运动性肌肉损伤”引起的疼痛是因反复运动使肌纤维细结构破坏所致,与激烈运动中造成的肌肉的拉伤、挫伤等有所不同,也称之为“延迟性肌肉酸痛症”,一般在锻炼24小时后出现,24～72小时内达到顶峰,几天后酸痛症状基本消失… 相似文献
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李楠 《中国科教创新导刊》2009,(19):193-193
上好军事训练课对军事院校学生身心发展至关重要。本文分析了军事院校学生训练后肌肉酸痛的原因,探讨了简单、有效的治疗方法和预防措施,以解除学生的烦恼,对学生上好军事训练,提高训练成绩,具有重要意义。 相似文献
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朱红香 《周口师范学院学报》2012,29(2):126-127
通过实验研究了中医刮痧、按摩治疗延迟性肌肉酸痛的效果．结果表明：刮痧疗效显著,立竿见影,且无任何毒副作用;按摩疗效持久,技术要求较高,安全性较强且易普及． 相似文献
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洪志刚 《中国科教创新导刊》2009,(9):255-256
中专生运动后易出现肌肉酸痛现象,对此进行调查、分析,探讨,有哪些治疗方法和防御措施,解除学生的烦恼。对提高学生体育锻炼的兴趣,为体育课、体育活动的开展,加快全民健身计划的实施有其重要意义。 相似文献
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你参加过篮球、长跑、足球、游泳等各项运动竞赛吗?在竞赛中,尽力发挥你的竞赛技能,由于运动量很大,局部肌肉有时产生酸痛现象。为什么会产生这种现象呢? 一般认为肌肉酸痛与肌肉内部的能量代谢有关。我们知道人体 相似文献
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黄超文 《湖南城市学院学报》1988,(6)
三、对迟发性肌肉酸痛产生机制的生理学观点述评 Fullion等对迟发性肌肉酸产生时骨骼肌的超微结构进行了实验研究。在运动后的不同时间从股外侧肌或比目鱼肌活检取肌肉观察其形态变化,其内容包括:光学显微镜和电子显微镜观察、酶组织化学研究和免疫细胞学研究等。然后全部进行定性和 相似文献
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甲型H1N1流感（简称甲型流感）是一种由新型的病毒感染引起的急性呼吸道传染病。人感染后的早期症状与普通流感相似,有发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛、乏力,还可能出现呕吐或腹泻等症状,严重的还可以并发肺炎。 相似文献
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根据超量恢复理论和延迟性肌肉酸痛的研究成果,从能源物质代谢、发生时间、适应理论的特征以及运动对二者的影响等方面进行比较分析,得出结论:运动后肌肉出现的DOMS是机体自身产生的一种积极适应症状。DOMS有利于机体适应更大强度或不习惯的运动,这一假想尚待进一步研究,需要人体试验与实践验证的支撑。 相似文献
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今年这个假期,由于没怎么注意饮食,所以人胖了不少,最苦恼的是小肚子又变得鼓鼓的。听人说,做仰卧起坐,转呼拉圈会有效果,可我坚持了几天,没什么用,反而使腹部肌肉酸痛。请问大夫,有什么办法可以让小肚子变平?萧然 相似文献
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有的同学常常抱怨体育课后肌肉酸痛,是不是一种病态呢? 人在运动的时候,肌肉内会有一系列的化学反应。三磷酸腺苷、磷酸肌酸、肌糖元等化学物质大量分解放出能量。能量供给肌肉用于做功。此时运动强度如果过大,血液循环跟不上,氧气又供给不足,肌 相似文献
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“十一”国庆长假,小强和爸爸、妈妈以及表哥一家去旅游。第一次出远门,小强别提有多高兴了,一路上和哥哥比赛爬山、跑步,玩得真开心啊。五天时间很快就过去了,正当大家准备回家时,小强突然喊右腿痛。妈妈以为小强只是玩累了,肌肉酸痛而已,也没在意。谁知第二天早 相似文献
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秋冬之际是感冒盛行的时期,尤其是流行性感冒。普通感冒对人体的主要影响在于呼吸系统,如流鼻涕、鼻塞、喉咙痛,少数患者有发烧情形。一般经过医师诊治,加强营养、多加休息,数天内便可痊愈。流行性感冒对人体的影响是全身性的,包括肌肉酸痛、精神疲倦等,准妈妈因抗病能力弱,常常会演变成病菌感染的肺炎,需要格外小心。 相似文献