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应变能力是优秀篮球运动员诸多素质中的一项重要篮球专项素质。它有助于篮球运动员技术、战术水平的发挥。提高个人攻击力。因此。要重视篮球运动员应变能力专项素质的培养。速度素质和灵敏素质是应变能力的基础，运动员视野开阔是应变能力的先决条件。开发运动员的创造思维，积累比赛经验，形成良好的篮球意识。通过系列应变能力专项素质的培养。提高运动员在场上的应变能力。 相似文献
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略论青少年篮球运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点,从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练,以及基础阶段的技术训练. 相似文献
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本根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点，从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，以及基础阶段的技术训练。 相似文献
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篮球对于发展学生的柔韧性、反应、灵敏、速度、耐力、力量等素质都有独特的作用,对于培养学生的团队意识,增强集体凝聚力也有积极的作用,而且教具易得,易于普及。基于这样的认识,学校开展了篮球校本课程的建设工作。 相似文献
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灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下．快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。在篮球运动项目中．要求运动员在时空急剧变化的条件下能迅速表现出对动作的准确判断、灵活应变、快速敏捷的反应速度、高度的自我操纵以及迅速改变身体或身体某部位运动方向的能力。因此,灵敏素质的提高与发展在篮球运动项目中极为重要。本文采用文献资料法及观察法对灵敏素质进行分析、探讨．结合实践为少年儿童篮球训练提供一定理论参考。 相似文献
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采用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法、比较法对郑州市6所高中的70名16～18岁的女篮运动员进行素质调查分析。研究结果表明郑州市中学生女篮球运动员耐力水平一般,爆发力和短距离运动的能力整体水平不高,尤其是灵敏素质和弹跳能力较差,整体素质有待提高。 相似文献
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成立章 《佳木斯教育学院学报》2013,(4):224
高校篮球与大学生素质密切相关,二者相互统一。高校篮球可以增强体魄,促进身心健康,从而提高了大学生的综合素质,综合素质得以提高,高校的篮球文化才会更丰富多彩,因此高校篮球文化对大学生综合素质的提高有着重大的意义。 相似文献
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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
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在篮球教学中,游戏教学法不仅可以激发学生的篮球运动兴趣,促进学生主动探究,而且可以提高篮球教学质量,打造高效体育课堂,这对于增强学生体魄,培养学生体育锻炼习惯有重要作用。文章以篮球教学质量和学生身体素质的提高为方向,分别对游戏教学的现实意义和在篮球教学中应用游戏教学法的策略进行论述。 相似文献
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篮球运动中,衡量一名优秀的篮球运动员的标准,不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质,更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质．为了尽快提高篮球队伍的整体水平,在平常训练中注重技术和战术训练的同时,应该对队员加强篮球意识的培养． 相似文献
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龙大华 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2011,11(6):106-107
篮球裁判员的综合素质水平是评价其执裁能力的重要指标,高水平的篮球执裁水平对于推进我国篮球竞技水平,营造一个良好的篮球竞技氛围,推进我国篮球文化建设的可持续健康发展有着重要的现实意义。通过文献资料法、专家访谈法,针对当前我国篮球裁判员的综合素质展开了论证和分析,并提出了相应的发展策略。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、录像研究法对篮球竞赛中运动负荷的特点进行分析,并根据负荷特点、运动形式对运动员的体能训练进行针对性研究。具体结果如下：1.篮球竞赛中运动员主要以快速、短时的爆发式运动为主,＂大、中、小＂运动强度兼而有之,互相交织,且以中、大负荷强度为主,具有短时、间歇性的特点;2.力量、爆发力、协调性是篮球运动员的首要体能要素;3.阶梯式极限强度法、极端用力法、静力性练习法等可以高效地提高运动员力量素质,短距离启动跑、折返跑等结合力量练习可以快速提高篮球运动员的速度素质,发展篮球运动员的有氧耐力应遵循一般耐力与专项耐力相结合的原则。 相似文献
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我国高等院校篮球教学改革初探 总被引：1，自引：0，他引：1
闫蕾宇 《齐齐哈尔师范高等专科学校学报》2011,(2):113-114
篮球教学对学生增强身体素质、提高心理素质和体育文化素质、提高社会适应能力等方面具有重要的作用。针对当前高校篮球教学中存在的问题,笔者认为应注重理论教学,适当增加篮球专选课课时量;引进新的教学方式和手段;加强篮球意识和战术意识的培养;注重学生自学能力的培养,建立和完善科学的教学考核评价方法和体系。 相似文献
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蒋占玉 《雁北师范学院学报》2004,20(5):88-90
现代篮球比赛,由于防守战术的发展,防守面积的扩大和队员身体素质的提高,使投篮技术也有了很 大的发展和提高.本文从篮球比赛的规律出发,就投篮技术的发展特点及其训练提出了自己的一些见解. 相似文献
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宋韬 《南昌教育学院学报》2010,25(4):180-180,182
本文通过收集整理许多相关资料,明确提出了学校篮球运动中广泛存在着队员的篮球身心素质差的现象。针对这一现象本文对篮球基本素质的内容、实施教学训练的方法进行了分析研究。 相似文献
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臧卫国 《南昌教育学院学报》2011,26(6):184-185
本文以世锦赛上中国男篮与对手进行的6场比赛为研究对象,分析了中国男篮在比赛中体能、技战术运用能力、心理素质等方面存在的问题,为此提出相关建议,帮助中国男蓝提高综合素质,使中国篮球有更长远的发展。 相似文献
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本文针对篮球课的实际情况．对二届篮球普修课学生按篮球基础不同层次分组，进行分组教学尝试，实验结果表明：激发了不同篮球基础学生的学习兴趣，学生的篮球技、战术水平都得到了提高．完成了教学任务，提高了教学质量．是篮球普修课一种有效的教学方法． 相似文献