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1.
提高与恢复篮球运动员体能的运动营养措施 总被引：6，自引：0，他引：6
体育是篮球运动员运用技、战术的基础，在大负荷训练过程中合理使用运动营养补充品是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。本依据篮球运动员在运动过程中机体供能的特点，结合运动营养补充品的研究成果，对高水平篮球运动员体能提高与恢复的运动营养措施做出相应分析，旨在对篮球工作在维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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《西安文理学院学报》2021,(1)
随着现代篮球运动的迅速发展,篮球比赛对抗日趋激烈,经科学论证的营养补充策略对于篮球运动员提高运动表现、耐受大强度训练、预防运动损伤和加快体能恢复均有重要作用.通过分析篮球运动的项目特征以及能量代谢特点,综述国内外该领域研究进展,认为篮球运动员应该坚持高碳水化合物为主的全面平衡膳食.在此基础上,针对性应用运动营养补剂,以期为教练员和篮球运动员提供借鉴和参考. 相似文献
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徐鹂 《漯河职业技术学院学报》2010,9(2):132-133
现代篮球运动训练特点之一就是采用大负荷、大强度的训练手段,在平时训练及比赛中运动员要承受很高的负荷强度。篮球运动员的体能水平直接决定着比赛中运动员技战术水平的发挥,对比赛的胜负起重要的作用。如何提高运动员的体能并消除大负荷训练的疲劳,越来越受到人们的重视。随着运动生物化学学科的发展,特别是运动营养品的开发应用,为提高与恢复篮球运动员的体能提供了更加科学有效的方法。 相似文献
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篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目。篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练。针对篮球场上不同位置球员对体能的不同要求,总结出了他们的体能训练特点并提出了相应的训练方法,旨在为篮球运动员的体能训练提供理论依据。 相似文献
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根据篮球运动的特点及其能量供应特点分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议. 相似文献
6.
篮球运动对于运动员的体能要求比较高。因此,在平时的篮球训练当中需要针对运动员的体能进行特别的训练。本文通过对体能的概念的讲解来剖析体能在篮球运动中的重要性,并且说明体能训练对于篮球训练的意义,希望能够为篮球训练带来正确的训练方面。 相似文献
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时运动员体能能力的研究一直是国内外体育领域研究的热点问题.进一步加强对运动员体能概念、构成要素的研究,对运动训练理论和实践研究都有着积极的意义.体能受先天遗传和后天训练的影响,体能与心理因素有着密切的联系.体能包括身体形态、机体机能身体素质三大要素,其中机体机能又分为:神经系统机能、肌肉系统机能和能量代谢系统机能,身体素质包括健康素质和运动素质,运动素质又分为:力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质. 相似文献
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青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。 相似文献
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一、目前中学生篮球体能训练中存在的问题
1．训练手段和方法不科学
中学生篮球技战术水平的提高是靠不断的对抗性练习来逐步获得和完善的。通过技战术的对抗练习获得的体能水平无疑会使中学生篮球运动员在真正的比赛中受益。在体能训练时,要模仿比赛时可能出现的身体动作与供能方式来训练中学生运动员的体能,这样才能将训练和比赛紧密结合起来,保持训练时体能水平与比赛时体能水平的一致性。 相似文献
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本文采用文献资料法、比较分析法、数理统计法对广州体育学院篮球运动员的体能训练进行研究,得出以下结论:本实验除仰卧起坐这一指标实验组和对照组没有显著性差别外,其他指标综合跑、原地摸高、助跑摸高、立定跳远和卧推折返跑实验组和对照组具有显著性差异,且实验组好于对照组。指出:篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求,采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法,提高专项体能和体型适应专项的要求。 相似文献
11.
浅谈篮球训练中体能训练存在问题 总被引：1，自引：0，他引：1
王毅飞 《南昌教育学院学报》2011,(11):190-191
在我国,对于篮球训练中的体能训练的重视度还不是很高,在篮球体能训练中常常存在很多问题,致使运动员在体能训练中把握不好力度,或者受到伤害。根据篮球训练的专项训练理论,篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质,在这些方面,要以科学的方法,加强运动员的体能训练。本文从篮球体能训练的重要性出发,探讨在篮球体能训练中存在的问题以及对策。 相似文献
12.
体能因素是影响我国篮球运动达到世界一流水平的重要因素。文章采用文献资料法,对我国篮球运动中的体能训练进行探讨研究,发现:目前我国对篮球运动的客观规律缺少深刻研究,篮球体能训练也还没有形成完整的训练方法体系,与其比赛实践的要求脱节,在对篮球体能训练思想认识上存在误区,运动员无氧代谢能力有待提高等,都是亟待解决的问题。 相似文献
13.
运用文献资料法、专家访谈法、录像研究法对篮球竞赛中运动负荷的特点进行分析,并根据负荷特点、运动形式对运动员的体能训练进行针对性研究。具体结果如下：1.篮球竞赛中运动员主要以快速、短时的爆发式运动为主,＂大、中、小＂运动强度兼而有之,互相交织,且以中、大负荷强度为主,具有短时、间歇性的特点;2.力量、爆发力、协调性是篮球运动员的首要体能要素;3.阶梯式极限强度法、极端用力法、静力性练习法等可以高效地提高运动员力量素质,短距离启动跑、折返跑等结合力量练习可以快速提高篮球运动员的速度素质,发展篮球运动员的有氧耐力应遵循一般耐力与专项耐力相结合的原则。 相似文献
14.
根据现代篮球发展的趋势和项目特点,从篮球运动的场地、规则和技术特征等方面进行对比研究,得出篮球运动是一项以无氧供能为主的混合供能运动。并根据这一供能特点概括、分析了体能在篮球运动中的关键作用,得出“技术是基础,体能是关键”这一新结论。期望通过对篮球运动供能特点和本质规律的探讨,以完善国内现今对篮球运动项目本质特点和制胜规律的认识,为今后篮球运动的改革发展和训练手段、方法的创新提供一些参考。 相似文献
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运用专家访谈法、文献资料法,通过对功能训练理念的研究分析,探讨其在篮球运动体能训练领域的借鉴意义。研究结果认为篮球运动体能训练要准确把握篮球运动的竞技规律和特点;加强篮球运动员核心力量的训练,提高运动员在高速运动、高强对抗中完成技术动作的能力,并有效预防运动损伤;训练方法手段应更加专项化,训练手段要符合比赛时肢体运动形式,应尽量采用多关节、多平面的练习形式。 相似文献
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刘海燕 《佳木斯教育学院学报》2012,(9):370-371
在体校篮球教学中,篮球训练模式是否科学、完善,不仅对体校教学水平和运动员竞技水平的提高有直接作用,还可以有力促进我国篮球运动的发展与进步。近年来,我国的篮球运动水平有了明显的进步,但与国外一些篮球运动强国相比,我国篮球运动发展仍处于落后趋势。究其原因,篮球运动员的训练模式不够科学合理是引发这一现象的关键因素之一。文章分析了当前体校篮球运动员训练模式中存在的问题,在此基础上提出完善体校篮球运动员训练模式的途径,以期能对提高体校篮球教学水平提供参考。 相似文献
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本文通过查阅大量文献资料、并对相关专家和专选班学生进行问卷调查,在教学和训练过程中,进行试验设计,对运动员进行试验干预,并对运动员的体适能进行全程监测。同时,结合篮球运动项目特征,对篮球运动员与一般大学生的体适能水平进行比较分析,旨在发现篮球运动对高校大学生对体适能的影响,促进大学生体适能水平健康发展。 相似文献
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试论篮球训练中体能训练的重要性 总被引：4，自引：0，他引：4
随着篮球运动的发展,运动员在比赛中所表现出来的技战术水平越来越高,而体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础.实践证明:要使运动员在比赛中充分发挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想,没有良好的体能作为坚实的基础几乎是不可能的.所以,在日常的训练中要科学、系统地加强对运动员的体能训练,使运动员能适应现代篮球发展的需要. 相似文献
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中国男子篮球体能训练的分析与探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
王志柱 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(1):83-84,91
近年来,中国男子篮球的水平在不断提高,在世界大赛中取得过第八名的成绩,但与世界强队始终存在一定的差距,不能取得突破性进展。技战术水平已经在不断向世界强队接近,但是体能水平却成为了制约中国男子篮球发展的瓶颈。因而,重视中国男篮的体能训练与研究,促进运动员体能水平的提高,有助于创造优异的比赛成绩。 相似文献