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相似文献
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1.
母婴资讯     
《母婴世界》2008,(8):124-127
仰卧更漂亮睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量,而且与美容有关。专家指出,真正能减少皱纹的并不是什么化妆品,而是科学的"睡相"——仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。美国医生尤金强调,从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段,可塑性极大,仰卧有助于五官端正,脸庞倩丽。  相似文献   

2.
《小读者》2013,(6):44-44
卧 人在躺着时,脊柱承载着约等于体重25%的压力。相对来说,此时脊柱最舒服,但如果歪扭身体、趴着睡觉,却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧,仰卧时,腿伸直,  相似文献   

3.
宝宝的睡眠可是大事,怎样的睡姿才能让宝宝健康、漂亮的成长呢?一起来仰卧吧!俯卧睡好,还是仰卧睡好?不论是父母,还是专家学者为这个问题一直都在争论不休。现在还是一起来听听各自的观点吧!  相似文献   

4.
周杨 《启蒙(3-7岁)》2011,(12):26-27
翻身训练法大比拼开始训练宝宝翻身,要先让他从仰卧姿势翻成侧卧姿势,然后再从侧卧姿势翻回仰卧姿势,一般每天练习2~3次,每次练习2~3分钟即可。具体可以参考以下方法:  相似文献   

5.
唱歌的男孩     
一个男孩仰卧在床上唱歌。过了一会,他翻身趴在床上,又开始唱。他的~~  相似文献   

6.
漆轴仰卧平衡挑战 仰卧在卷起的运动垫上,双腿分开与髋关节同宽,屈膝90°踩在地面上,尝试在保持身体平衡的前提下,依次让手臂、腿缓慢离开地面,并在空中停留尽量长的时间。练习5~10分钟。  相似文献   

7.
教师提神操     
杨丙涛 《班主任》2012,(1):33-33
正如果您早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的提神操:1.仰卧侧屈运动动作要领:身体自然仰卧在床上或地板上,一手向斜上方上举并随全身向一方侧屈,另一只手向前扶于床面或地板,下  相似文献   

8.
咕咚!翻身训练开始了!这可是宝宝成长里程中的关键一步哦!经历了抬头、撑胸训练之后,宝宝的身体发育日渐成熟,5—6个月,宝宝开始有意识地翻身,大致顺序为从仰卧翻为俯卧,再由俯卧翻为仰卧。翻身是宝宝第一次真正意义上的全身运动,要借助头部、胸部、四肢等的力量,将身体翻转过来。翻身训练对接  相似文献   

9.
老虎与橡斗     
<正>有一只老虎,要到田野中去找食物, 见到一只刺猬仰卧 (yang wo)在路边,便想吃了它。  相似文献   

10.
预备运动,放松身体 A仰卧,放松全身的力量,两手往斜下方伸直,两脚张开与腰同宽。B俯卧,两手肘弯曲,放在脸部前面,手掌覆在下巴或脸颊上,两脚要自然伸直。C仰卧,两脚往上抬高,放松腿肚和脚踝的力量,在空中踏步,接下来,脚躁往外、往内各旋转4次。  相似文献   

11.
周杨 《启蒙(3-7岁)》2011,(11):26-27
"翻身"是宝宝人生中最早的"大型"自主运动,锻炼好了可以为宝宝以后的坐、立、走打下良好的基础。不过,也有很多宝宝不经过翻身运动的阶段,就直接进入下一个行为发展阶段。3~4个月大时,宝宝就会有意识地翻身了。宝宝翻身的顺序大致为从仰卧姿势翻成俯卧姿势,再由俯卧姿势翻成仰卧姿势。翻身动作是婴儿的第一个移动手段,宝宝因此能把他想要得到的东西拿到手。  相似文献   

12.
仰卧在青青的草地上,望着蔚蓝蔚蓝的天空。风,吹起缕缕发丝,掀动着我的思潮,任由它流淌、奔跑。与天空对视,我被征服了。她那  相似文献   

13.
赵小云 《成才之路》2012,(25):66-67
正新课标的水平目标只给了教师一个框架内容分类,不是具体学习内容规定,这给基层一个选择的空间。笔者根据领域目标和水平目标的要求,结合学校和学生的实际情况,为了五个领域目标的全面达成,选择确定"蹲悬垂、分腿倒悬垂、后屈体悬垂、单挂膝悬垂、双挂膝悬垂、仰卧悬垂、俯卧悬垂转体180°成仰卧悬垂、向前挺身站立8个单个悬垂动作,在学习以上8个动作的基础上创编悬垂组合"为具体学习内容。  相似文献   

14.
仰卧抬膝 动作描述:仰卧,屈膝踩住地面,双腿分开与髋关节同宽,双手手心向下放在体侧,下巴微收,沉肩。找到骨盆中立水平的位置,感觉腰下与地面之间有一指的缝隙并注意在抬膝过程中始终保持这个缝隙大小不变。呼气,屈膝抬起右腿(屈膝90度、小腿与地面平行),吸气时控住右腿,再次呼气时,放下右腿回到起始位置,交换另一条腿完成。  相似文献   

15.
天幕坠落     
妈妈病倒不久,爸爸就失业了。我和姐姐下午放学回家,总是看见他仰卧往起居室的睡椅上,满身黑红相间的彩纹,呈棋盘方格状。爸爸对他的文身感到自豪。  相似文献   

16.
《基础教育论坛》2012,(Z1):123-123
<正>如果您早晨醒来后迟迟打不起精神,建议您学学下面的"提神操":1.仰卧侧屈运动动作要领:身体自然仰卧在床上或地板上,一手向斜上方上举并随全身向一方侧屈,另一只手向前扶于床面或地板,下肢用力伸直并拢,左右侧屈各做6-8次。注意事项:双眼目视方向与手上举的方向保持一致,醒后即做。  相似文献   

17.
淅淅沥沥的春雨缠绵了整整一天一夜。仰卧枕上。静听窗外沙沙细雨。心。平添了一份恬静与淡然,却也多了一缕悠远而飘缈的思索。就在沉思之时。晨已悄悄地爬上了窗棂。  相似文献   

18.
坏消息     
《父母必读》2009,(8):20-20
英国国民健康体系未能推动母乳喂养;有过节食经历的女性孕期更容易超重;长期仰卧容易使宝宝发展滞后;  相似文献   

19.
从小我就喜欢读书,书给我带来了很多快乐和憧憬。漫游书中,我犹如在绿草中仰卧、打滚,仿佛在小河里嬉水、畅游,如同在青山间静听、歌唱……乐趣浓浓!  相似文献   

20.
红桔     
来到这座山村小学不久,偶染小恙,仰卧床上,瞅着黑黢黢的屋顶,听着窗外淅沥滴哒的雨声,思绪万千,无可名状的烦恼咬噬着我的心.  相似文献   

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