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选取福建省奥体中心国民体质测试站2021年体测对象中的334名步行锻炼者作为实验组,315名无锻炼者作为参照组。通过体质测试,分析步行锻炼人群与无锻炼人群体质差异,探讨步行锻炼对体质的影响。结果显示：1)步行锻炼人群综合体质水平明显优于无锻炼人群;2)从整体上看步行锻炼人群的的身体形态要优于无锻炼组,体型更加匀称,超重率更低;3)步行锻炼组的肺活量与台阶指数整体上也优于无锻炼组,身体机能水平更高;4)步行锻炼组的肌肉耐力、身体柔韧性、平衡能力、反应速度都要优于无锻炼组,但肌肉爆发力两组间并无明显差距。 相似文献
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陈建梅 《华夏少年(简快作文 )》2013,(7)
一个良好的班级文化建设对班级建设和学生个性的社会化发展都有重要的影响。为此,班主任要充分地认识到在班集体建设中,应该利用各种有效的资源创建班级文化的重要价值,注重班级文化建设的整体设计,充分发挥班级文化的育人功能,做到“随风潜入夜,润物细无声”。主要就班级文化建设介绍一些做法。 相似文献
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阅读教学在高中英语教学中有举足轻重的位置。近几年高考题型结构虽然略有调整,但阅读能力考查基本不变——5篇文章,共20小题,分值40,时间约为35分钟。试题的难度虽然有所下降,但是在这么短的时间内完成如此大的阅读量,答案的确定容易步入误区。笔者通过多年的教学,总结出试题的几种常见误区及应对策略:一、确定主旨大意1.误区⑴所选答案概括得太笼统,范围过大,超出了作者的本意;⑵是文章的某个具体事实,不能概括全篇;⑶由文章的某个细节推出的错误结论,虽然依据文章的客观事实,但读者主观臆断;⑷受原有常识,经验或思维的干扰。2.应对策略要… 相似文献