步行锻炼对体质的影响分析     

程小游  陈建梅  廖俊辉  周丽云  吴隽  邱惠晶 《福建体育科技》2023,(6):65-69

选取福建省奥体中心国民体质测试站2021年体测对象中的334名步行锻炼者作为实验组,315名无锻炼者作为参照组。通过体质测试,分析步行锻炼人群与无锻炼人群体质差异,探讨步行锻炼对体质的影响。结果显示：1)步行锻炼人群综合体质水平明显优于无锻炼人群;2)从整体上看步行锻炼人群的的身体形态要优于无锻炼组,体型更加匀称,超重率更低;3)步行锻炼组的肺活量与台阶指数整体上也优于无锻炼组,身体机能水平更高;4)步行锻炼组的肌肉耐力、身体柔韧性、平衡能力、反应速度都要优于无锻炼组,但肌肉爆发力两组间并无明显差距。  相似文献   

福建省老年人骨密度与体质现状研究     

邱惠晶  杨阳  周丽云  廖俊辉  吴隽  程小游  钟新生 《福建体育科技》2017,36(3)

运用超声骨密度仪对366名60~69岁老年人进行骨密度测试,同时也对他们进行相关形态指标测试,了解老年人骨密度现状和老年人骨密度与体质相关性,研究发现:60~69岁年龄组女性老年人骨质疏松率和骨量偏低率明显大于同年龄组男性老年人;骨密度值与体质水平呈正相关。适当的增加体育锻炼,养成健康的生活方式,对提高骨密度水平有一定的作用。  相似文献   

心理训练对三级跳远运动员起跳犯规干预的探究   总被引：1，自引：0，他引：1  

邱惠晶 《福建体育科技》2016,(1):43-45

运用文献资料、问卷调查和逻辑分析法对100名国家二级以上三级跳远运动员起跳犯规的心理状况进行分析,研究结果表明：心理调节能力对于提高三级跳远踏板的准确性而言非常重要;不能只注重身体素质训练而忽视心理技能训练;培养良好的心理素质可以有效促进三级跳远成绩的发挥。  相似文献