不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究   总被引：6，自引：1，他引：5  

赵奇  熊西北 《北京体育大学学报》2002,25(1):122-125

选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益.  相似文献   

小学生膝关节伸肌最大等速肌力自然发育的年龄和性别特征研究   总被引：1，自引：1，他引：0  

徐宏伟  叶伟  张安民  王健 《中国体育科技》2003,39(9):49-50

采用测试方法,研究7～12岁阶段240名小学生膝关节伸肌最大等速肌力自然发育的年龄和性别特征.研究发现1)膝关节伸肌最大等速肌力的自然发育随年龄增加而增长,年增长率为13.2 Nm;2)膝关节伸肌最大等速肌力的自然发育无明显性别差异;3)大腿围度的增长速度明显小于最大等速肌力,二者之间呈中度相关.  相似文献   

BIODEX在大腿、膝关节伤后功能诊断及康复中的应用   总被引：1，自引：0，他引：1  

杨静宜  赖柳明 《北京体育大学学报》1993,(2)

42名有大腿前、后群肌肉拉伤或膝关节急、慢性损伤史的运动员为受试者。用BIODEX 多关节等速测力及康复系统测定膝关节屈、伸肌群肌力,取60(°)/s 向心、离心及240(°)/s 向心收缩的最大力矩(PT)等指标,用“评价表格”进行分析评定,并对力矩曲线加以分析。初步认为,力矩曲线异常具有功能诊断参考价值,并可用于选拔运动员时及时发现伤情。参照BIODEX 测试结果,有针对性的进行康复锻炼,可收到良好效果。  相似文献   

浅谈人体的肌力训练     

孙军  常文君 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(2):100-101

力量是身体素质的主要素质，是人体从事各项运动的基础，它对于增强体质，健美体态，掌握动作技术和提高运动能力具有重要作用。就普通人来说，如何利用肌肉的抗阻训练来提高人的肌力和增强体能，达到健身强体的目的加以分析与探讨，供人们的健美、健身、发展身体素质等练习时参考。  相似文献   

兔胆和熊胆对心脏作用比较的初步研究     

常洁琴  金乐群  顾贤臣  杨静 《河北北方学院学报(医学版)》1988,(2)

通过实验发现兔胆和熊胆对心脏的作用相似。对蟾蜍心脏有兴奋作用,能预防氯化钡诱发的心律失常,在常压缺氧条件下有提高小鼠耐缺氧的能力。并提示,兔胆增强心肌收缩力和增加心输出量的作用强于熊胆。  相似文献   

生物力学视角下腕关节肌力训练对羽毛球发球技术影响研究     

杨呈杰 《四川体育科学》2016,(1):44-48

运用文献资料、实验、数理统计等研究方法,归纳总结本体感觉、肌力等相关概念;以实验过程中腕关节本体感觉和肌力变化情况以及发球技术水平的变化情况作为研究对象,对实验结果进行数理统计与分析讨论.研究结果表明:(1)经过8周的腕关节肌力训练,腕关节的本体感觉水平尤其是伸腕动作能力得到有效提高.(2)腕关节肌力尤其是伸腕肌力值提高显著.(3)发球技术水平提高效果显著,发球优秀率、良好率的提高和不及格率的大幅度减少.(4)利用弹力带锻炼腕关节肌群力量,练习时间短、效果好、使用简单容易携带,但负荷的量化控制较为复杂,有待进一步的研究.  相似文献   

关于运动解剖学的几个基本概念     

张世卿 《天中学刊》1997,12(5):43-45

力和力矩是两个不同的概念，应加以区别使用；肌肉工作时定点的确定要以躯体支撑点为基本参考点，肌肉做静力性工作时是双固定状态；肌肉拉力线应用射线来标示；要根据具体情况作具体分析，不能简单地以动点向定点的连线标示，影响肌肉最大力量的解剖学因素是该肌肉内可能形成的最大横桥数目和肌肉收缩时的初长度，神经调节、肌拉力角、肌收缩矩均不是影响肌肉最大比力的解剖学因素．  相似文献   

循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究*     

窦海波  成波锦  何〓辉 《广州体育学院学报》2020,(2):87-91

目的：探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法：以在校非体育专项23名女大学生为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组进行8周循环抗阻训练,对照组不训练。训练前后,利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力;利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果：1.通过8周循环抗阻训练,女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前,腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前,左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前,右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前;2.通过8周循环抗阻训练,女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论：通过8周循环抗阻训练,能提升女大学生有氧耐力,增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显,今后应用该套循环抗阻训练方案,应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。  相似文献   

中长跑运动员的核心稳定性训练研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

魏晓燕  刘行明 《山东体育学院学报》2008,24(1):57-60

阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议.认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸.  相似文献   

不同形式肌肉收缩时肌电参数变化特征及机制   总被引：1，自引：1，他引：0       下载免费PDF全文

张立  王仁纲 《武汉体育学院学报》2008,42(12):49

研究目的：探讨动力性与静力性肌肉收缩时EMG各参数的变化特征及疲劳时各指标的差异,比较不同项目运动员肌肉收缩特征对EMG参数的影响及与该项目的关系。研究方法：27名受试者分为两组,第一组为赛艇运动员（组一）,第二组为田径爆发性力量项目（跳跃、短跑）专选运动员（组二）。受试者以2／3Mvc做静力性持续等长收缩,动力性持续肌肉收缩则采用本人的MVC,同时记录EMG信号,分析IEMG、E／T值和MF。研究结果：持续静力性肌肉收缩时,随疲劳的发展赛艇运动员与田径运动员IEMG、E／T值均显著升高。但赛艇运动员从运动开始至80％时段一直保持平稳,此后迅速上升。静力性收缩时两组运动员随疲劳发展MF从高频向低频转移,但田径运动员频率下降速率要快于赛艇运动员。结论：赛艇运动训练促使大脑皮层动员运动单位工作更具有时间耐久性。快速、爆发式运动使疲劳时大脑皮层兴奋性下降更快,肌肉更易于疲劳。  相似文献