发展弹跳力的几种练习方法     

崔显波 《体育教学》2003,(4):44-44

在少年儿童阶段，由于自然发育，学生的腿部骨骼变长，腿部的肌肉也随之变长，但肌肉的发育落后于骨骼的生长。而腿部在整个身体中所承担的负荷又居身体各部位之首，它的力量大小与各项运动能力的体现有着密切的关系。因此，发展腿部的力量就显得尤为重要。儿童少年的年龄特点决定了发展身体各项力量一般要以动力性活动为主，尽量避免静力性练习，这样可使肌肉组织紧张、放松交替进行，改善肌肉内协调，而不能以增大肌肉的体积为出发点。所以，笔者根据学校周围环境的具体情况，介绍几种简单易行的发展弹跳力的方法，与同行相互交流。一、充…  相似文献   

浅析排球扣球技术教学   总被引：1，自引：0，他引：1  

林明祥 《体育科技》2003,24(4):26-29

排球扣球技术比较复杂 ,初学时较难掌握。为更快并准确地掌握扣球基本技术 ,将扣球技术教学划分为建立动作概念、简单条件下练习、复杂条件下提高、比赛中运用与巩固教学四个阶段 ,在各个阶段中分别介绍了主要的教学手段与方法  相似文献   

世界优秀男子400m跑运动员速度分配新特点     

陈巧弟 《湖北体育科技》2003,22(3):353-355

运用献资料法和灰色关联分析法，对世界7名优秀男子400m跑运动员的速度分配特点进行了分析。找出了影响竞赛成绩的主要因素，提出了相应的建议。  相似文献   

枪技实战训练的探讨     

赵国庆  李早英 《湖北体育科技》2003,22(3):360-362

通过多年的实践和印证，提出把枪技分成表演和实战两类，以及枪技中的“圈技”和“扎法”为实战枪术的主要技法。探讨研究了枪技实战的技术方法、要素、要诀、训练步骤、心理素质等。  相似文献   

篮球课中如何进行防守步法教学     

周武  曹芳平 《中国学校体育》2003,(6):23-23

一、防守步法原理防守步法分为滑步、后撤步、攻击步、碎步和绕步,其技术动作结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种动作。以技术动作的实效性、合理性、经济性为衡量依据,从运动学和动力学分析,防守步法应遵循以下三个方面:l. 低重心的准备姿势任何步法的移动都要保持屈膝稍弯腰降低重心的基本姿势,以便于及时移动,去完成各种防守技术动作。2. 控制身体重心各种防守步法都是通过前脚掌用力蹬、辗地面或是用脚着地时的抵地制动动作来实现的。同时,为了获得防守中主动变化速度、应变速度及防守的攻击性,应在水平面上保持重心的稳定性。故而,…  相似文献   

田径趣味性教学实践探索   总被引：1，自引：0，他引：1  

马莉芳  许锁迪 《体育师友》2003,(4):4-5

兴趣是人们从事活动的内在主观动力,是情绪的一种心理倾向。在体育课中,男生往往偏爱球类,女生喜欢形体等,而对于田径运动,总是表现得缺乏兴趣与热情,学生兴趣不浓,积极性差,教学效果较低等现象。因此,有必要通过改变教学方法、手段以提高学生学习积极性,进而促进田径教学。在田径的趣味性教学中,可从以下六个方面来进行设计组织教学。  相似文献   

如何在英语课堂教学中调动学生的积极性     

格根 《内蒙古师范大学学报(教育科学版)》2003,16(1):120-123

教师在英语教学中要调动学生学习积极性,应从以下方面入手(1)在课堂上巧妙设计导语部分,引导学生进入良好的准备状态;(2)通过启发学生已掌握的知识,增强学习内容与学生兴趣、生活的相关性,以激发学生的学习兴趣;(3)随时调节教学内容的难易程度,布置与学生学习技能相匹配的学习任务;(4)通过适当运用学生语言、模仿学生举止,引用学生的热门话题,建立亲密融洽的师生关系;(5)教师充分利用赞扬的技巧,增强学生的自信心;(6)教师通过组织安排各类教学活动,开发学生的潜在能力,强化学生的合作学习行为.  相似文献   

对图书馆员继续教育的思考   总被引：1，自引：0，他引：1  

成爱萍 《图书馆学刊》2003,25(Z1):94-95

21世纪的图书馆员面临着许多挑战.他们必须坚持继续学习,充实自己,以适应新形势的需要.文章论述了图书馆馆员继续教育的必要性、主要内容,以及途径和方法.  相似文献   

郑州访书记--访求稀见本《性命圭旨》     

三浦国雄 《河南图书馆学刊》2003,23(4):78-80

已临近 2 0 0 2年岁暮的 12月 2 5日 ,在上海图书馆进行文献调查暂告一段落的我 ,从虹桥机场飞往郑州。来郑州这是第二回。前次是整十年前的 1992年 8月 ,当时我到北京的社会科学院哲学研究所进行预期三个月的进修。之所以要去郑州旅行 ,是因为想亲眼看看中国文化与文明的故园。凑巧张凯陵君 (当时是大阪市立大学的留学生 ,是我的老朋友 )那时候回郑州老家 ,在他的全程安排之下 ,我和从日本叫来的当时还在念初中的女儿一起饱享了令人难忘的旅行。我们住在郑州 ,到开封、宋陵、少林寺、打虎亭汉墓等中原文化的精粹转了一圈。我所乘坐的南方航…  相似文献   

寓心理健康教育于体育教学之中     

洪少峰 《体育师友》2003,(6):6-7

体育教学是学校体育的组成部分，它肩负着培养全面发展人才的重任。随着科学的进步和社会的发展，人们的生活节奏也在不断加快，各种竞争日益激烈，所有社会成员，不可避免地面临诸多冲突与挑战，承受的心理压力日益加剧。由于心理问题给社会所带来的负面影响越来越多。社会对于人的素质的要  相似文献