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992.
一、10秒钟跑(一)10秒钟跑指按100米跑的技术,从站立式起跑开始,经加速跑、途中跑,快速跑10秒钟减速停下来。刚开始训练时,初中男、女运动员10秒钟跑的距离分别是80米、70米左右,随训练水平的提高,速度的进步,10秒钟跑的距离则相应增加。(二)练习方法及组数。运动员按100米跑的技术,快速跑10秒钟,具体跑多少米要视每个运动 相似文献
993.
994.
快速、激烈的足球比赛中,运动员要克服自身体重、球以及冲撞的阻力去完成各种技术动作,如果没有足够的力量素质,很难达到完成技术动作所需的质量要求。在青少年足球训练中,科学的力量训练对提高专项技术水平有积极的影响,但是,如果不按照青少年的身心发展的特点和规律,过早地进 相似文献
995.
育人为本:我国职业教育创新变革的基本策略 总被引：1，自引：0，他引：1
职业教育是复杂的系统工程,应树立育人为本的理念,围绕育人的"点～线～层""面""体～艺",创新变革基本策略,把握职业教育目标的支点,促进职业教育实践的运作,推进职业教育对象的分层培养,引导职业教育内容的全面优化,构建职业教育力量的立体格局,追求职业教育过程的艺术智慧. 相似文献
996.
张国林 《雅安教育学院学报》1998,(3):11-16
随着社会主义市场经济的快速发展，社会对复合型实用人才的需求量越来越大，要求越来越高，这就为职业中学的发展提供了新的契机．也给职业中学的教育与管理提出了新的要求。于1996年9月1日起实施的《职教法》第四条明确指出。实施职业教育必须贯彻国家教育方针， 相似文献
997.
短跑运动员的专项力量及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法对短跑运动员专项力量的概念、影响因素及训练进行分析探讨认为:短跑运动员的专项力量,它是通过“反射”的方式,将肌肉三种不同方式的工作紧密衔接,爆发性地完成收缩;而弹性能量利用率是影响起跳力量大小的重要因素,退让收缩时,肌肉被拉长的速度、长度及肌肉由离心收缩向向心收缩的转换速度是影响弹性能量利用率的关键。在此基础上,对短跑运动员的专项力量的训练提出合理建议。 相似文献
998.
1前言在世界顶级游泳比赛中,优秀蛙泳运动员间的技术差距越来越小。决定胜负的往往是细微的技术动作和腿部力量。在游泳项目中,蛙泳推动力主要来源于腿,其中蛙泳手占40%,腿占60%。国内外高水平蛙泳运动员都具备非常好的腿部力量,在平时训练中都重视腿部力量的训练,其中“深蹲力 相似文献
999.
采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对网球运动进行分析，指出网球运动专项力量素质的重要性并对其生理学特征进行分析，提出在网球运动的训练中采用力量训练原则及注意事项。 相似文献
1000.
对老年人骨矿含量、体成分和肌力的特征研究 总被引：9，自引：1，他引：8
选取北京市５５岁以上老年人８６名进行研究，结果发现５５岁以上老年人骨矿含量、体成分和最大肌力存在明显的性别差异。骨矿含量随着年龄增加而逐年降低，女性下降的幅度明显高于男性。骨矿含量与体脂百分比呈明显的负相关，与体重，身体密度、瘦体重和最大肌力呈正相关，与肌肉耐力无明显的关系。 相似文献