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81.
82.
在我国,老年人是参与全民健身最积极的社会群体,但老年人体质综合指数并不乐观。《2010年国民体质监测公报》数据显示,与2005年相比较,60—69岁老年人的综合指数降低了0.84个百分点,老年人的柔韧性和反应能力有所提高,力量素质有所下降;最严重的问题是,我国成年人、老年人超重率与肥胖率持续增 相似文献
83.
研究不同程度有氧运动后小鼠肝脏SOD活性和组织蛋白含量的变化,探讨运动对机体肝脏SOD活性的影响.经过8周的运动训练后,结果显示:与安静对照组比较,50min运动组小鼠肝脏的T-SOD活性和CuZn-SOD活性升高极显著(P<0.01),而力竭运动组的T-SOD活性和CuZn-SOD活性显著降低(P<0.05);与安静对照组比较,50min 运动组的小鼠肝脏组织蛋白含量含量有上升的趋势,但无显著差异,力竭运动组的组织蛋白含量则显著降低(P<0.05).说明长期适量的有氧运动可以提高小鼠肝脏SOD活性,达到抗自由基的作用. 相似文献
84.
肺动脉高压(pulmonary arterial hypertension,PAH)是一类以肺动脉渐进性闭塞导致肺血管阻力逐渐升高继而诱发右心室衰竭的一种恶性肺血管疾病。PAH病理发生、发展的机制包括炎症反应诱发的内质网应激(endoplasmic reticulum stress,ERS),继而促使血管平滑肌细胞过度增殖和迁移;以及线粒体自噬相关蛋白PINK1和Parkin以及LC3的表达增加,使血管平滑肌呈现抗凋亡表型,并伴随有氧氧化功能损伤,无氧酵解依赖性增加等问题。PAH进一步发展会诱发多种并发症,包括低氧血症、肺纤维化以及右心肥大,可直接引起肺动脉压增加,继而增加心脏压力导致心力衰竭,这是病理发展的主要方向。作为可能治疗PAH的手段之一,有氧运动可从调控ERS、线粒体自噬、改善机体代谢3个方面抑制PAH病理进程。研究综述了近年来关于PAH发生、发展的分子机制的研究进展,进一步论述了有氧运动对PAH改善的分子机制。 相似文献
85.
李方 《陕西师范大学继续教育学报》2006,23(Z1):273-274
人体健康与运动是分不开的,本文对有氧运动和无氧运动作了解释和分析,最后得出结论,有氧运动较无氧运动更易普及和被大众接受,长期参加有氧运动对运动者的身体健康和心理健康都有良好的影响,应大力提倡有氧运动。 相似文献
86.
大学生健美操课教学内容体系的构建与实现 总被引:2,自引:0,他引:2
健美操又叫有氧体操(Aerobic),是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。在高校健美操选项课的教学中,科学合理地选编教材和教法,并使所选教材和运用的教法对学生具有较高的实用、发展和教育价值,是健美操教学 相似文献
87.
本文通过对国内外有关肌肉有氧训练对健康影响的文献资料的归纳、分析和综合,进一步探讨了肌肉有氧训练与健康的关系,提出了肌肉的有氧训练确实可以挖掘人体的运动潜能,从而有效地提高人体的健康水平. 相似文献
88.
我国老年人有氧运动处方设计探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
余万斌 《绵阳师范学院学报》2008,27(11)
人口老龄化已成为世界各国的重大社会问题。关心老年人的身心健康,不仅是老年人的头等大事,更是全社会和家庭的重要问题。该文根据老年人的身体状况、心理特点、生活环境条件和运动爱好等不同个体特点,以及有氧运动对人体健康状况的影响,探讨了制定我国老年人有氧运动处方的原则和基本内容,并提出了老年人参与有氧运动时应注意的基本问题,从而为老年人科学地掌握有氧健身方法提供一定的参考,对增强老年人体质、预防疾病、促进康复有积极作用。 相似文献
89.
90.
赵闽江 《赤峰学院学报(自然科学版)》2005,21(6):61-62
从有氧运动对物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力体力等三方面的影响谈了有氧运动对人体健康的影响. 相似文献