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短距离快速跑在中小学各年级教材中均有显现，是跑的重点教材。除跑的距离要求不同外，技术要求可概括为一松，二大、三快、四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频快，要平稳，直线性强，跑速取决于步频与步长，步频快且步长大，速度就快。 相似文献
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摘要:我国男子短距离游泳项目近年有了长足进步,但与我国长距离相比离世界最优秀运动员还有相当大的距离,因此,积极探索我国男子短距离游泳项目多年训练安排的规律迫在眉睫。本文主要运用跟踪测试法、数理统计法、文献资料法等,对优秀短距离游泳运动员余贺新多年训练安排成效的揭示,力图从个案剖析中寻找短距离游泳训练规律。结论：余贺新多年训练安排既满足“分期理论”的条件,也符合“板块”理论训练的特点;余贺新多年有氧能力训练贯穿于全程,其他所需各能力则按照“分期”与“板块”的要求安排各异;余贺新多年训练安排除了具有个人训练特点外,也适应世界顶级运动员成才的规律。 相似文献
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<正>目前,游泳已经被越来越多的人所接受,并得到广泛普及。但是,在学习游泳的过程中,由于个体差异的存在,所表现出的技术掌握程度及能力有所不同,产生的学习效果也不同。从温州市这十几年的暑期游泳学习班中可以看出,每期的合格率都不太高,这种情况是由多种原因造成的,它和学生的年龄、能力、兴趣及教师的教学方法等有着密切的关系。其中,教师的教学方法起着至关重要的作用。就教学方法来讲,从开办游泳学习班以 相似文献
74.
通过对第3届全国体育大会蹼泳比赛女子50m、100m蹼泳前8名运动员比赛技术数据进行分析,对现状与理论最佳值的比较,了解当今世界女子蹼泳项目优秀运动员速度、蹼频、蹼幅的变化特征。结果表明：竞技蹼泳的速度,关键取决于蹼频与蹼幅两个因素,蹼频和蹼幅可有效评价蹼泳技术能力,并能应用到各种训练中,从而提高蹼泳成绩。 相似文献
75.
蛙泳膝是游泳运动员常见的下肢运动损伤之一,在蛙泳运动员中的发病率约为75%。虽然命名为蛙泳膝,但在其他泳姿中也经常见到,在所有游泳运动员中的发病率约为27%。蛙泳膝是指膝关节内侧副韧带受到过度应力而导致的拉伤。内侧副韧带又称胫侧副韧带,是膝关节内侧的主要支持结构,在膝关 相似文献
76.
篮球运动的特点是短距离、快速的跑动,时间短暂的间歇、反复奔跑,要获得这种能力就要有相应的训练理论依据和训练方法。在短距离跑训练中无氧代谢和有氧代谢是非常重要的两个环节,也是广大教练员十分关注的问题。 相似文献
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78.
本文以黑龙江科技学院蛙泳普修教学为基础,运用浮带扶板进行蛙泳技术辅助教学,在蛙泳达标中发挥有效的作用,希望有利于学生对蛙泳技术的学习和掌握,有利于提高普修学生蛙泳达标的成绩,为以后的蛙泳普修教学达标提供理论与实践依据。 相似文献
79.
80.
应该说,先学哪种泳姿是因人而宜的,学习游泳的目的不同,人群不同,先学的姿势也可以不同。1.先学蛙泳蛙泳的特点是呼吸简单,通过抬头和低头就可以很容易地完成。 相似文献