1OOm跑训练中身体机能的评定与训练后的恢复手段     

刘海涛 《体育世界》2009,(8):13-14

针对目前国内外100m短跑成绩现状和竞技人才的需求,对ATP和CP在100m短跑训练的作用及训练后身体恢复进行探讨,使我们加深认识,了解100米跑训练的相关知识。  相似文献   

男子110m高栏跨栏步摆动腿的技术特点     

周斌 《体育科技》2009,30(2)

跨栏步是跨栏跑的关键技术,在跨栏步中,其摆动腿动作正确与否将直接影响跨栏步动作质量。本文依据跨栏步中摆动腿动作应遵循的生物力学原理,借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作加以分析研究。在此基础上,对摆动腿技术动作进行了描述和概括,提出了摆动腿在整个跨栏步中合理性、经济性、实效性的动作规格。  相似文献   

跑台运动对不同月龄大鼠空间学习和记忆能力的影响   总被引：3，自引：0，他引：3  

刘瑾彦  娄淑杰  陈佩杰 《中国体育科技》2009,45(6)

目的:探讨跑台运动对不同月龄大鼠空间学习和记忆的影响.方法:实验采用1月龄和13月龄Sprague-Dawley雄性大鼠,随机分为4组(n=10):1月龄安静对照组、1月龄跑台运动组、13月龄安静对照组、13月龄跑台运动组,其中,跑台运动组大鼠以中等强度进行为期1周的跑台运动;然后使用Morris水迷宫,对各组大鼠的定位航行和空间探索能力进行分析.结果:在定位航行试验中,两个运动组大鼠寻找到平台的潜伏期要明显短于相应的安静对照组(P<0.01);1月龄跑台运动组大鼠的潜伏期要少于13月龄跑台运动组(P<0.05).在空间探索试验中,两个运动组大鼠在原平台象限探索时间百分比要明显多于其相应的安静对照组(P<0.05).此外,1月龄跑台运动组大鼠穿过原平台的次数明显多于其安静对照组(P<0.05)和13月龄跑台运动组(P<0.05).13月龄大鼠的两组之间并无差异.结论:跑台运动可以促进大鼠的空间学习和记忆能力,而且,这种作用效果在幼龄期表现得更加明显.  相似文献   

耐力跑单元教学的新方法     

孙立平 《中国学校体育》2009,(3):59-59

<正>针对大部分学生上耐久跑课时积极性不高的问题,笔者经过多年的实践总结,变原来耐久跑教学中常用的计时跑、变速跑、越野跑等练习方法为"一二三四走台阶"、"拉网捕鱼夺高产"、"拼搏争当排头兵"、"异程接力展风采"、"强弱帮助同组行"和"不同群体创佳绩"的趣味练习,有效激发了学生的练习兴趣,提高了教学质量,分别介绍如下:  相似文献   

体育教学要巧设置场地器材     

植智勇 《中国学校体育》2009,(8):53-53

<正>教学过程中发现场地器材的合理设计能提高学生学习的兴趣,如练习50米跑,如果只画出起点线和终点线,学生练习起来往往没有在跑道上比赛兴奋,这是分跑道的效应。由此可见,要激发和保持学生的运动兴趣,体育教学中场地器材设置很重要。  相似文献   

如何确定急行跳远中助跑与起跳的教学顺序     

王建杰 《中国学校体育》2009,(6):93-93

<正>一、确定教学顺序在初学阶段,应先让学生掌握正确的起跳技术,然后再让学生学习助跑技术。二、分析原因从体能上看,体能是学习技术动作的基础。  相似文献   

跨栏跑教学与训练的要点     

蔡全坤 《中国学校体育》2009,(10):81-81

<正>在跨栏跑教学中,为使学生能迅速、准确、轻松地跨过栏架,笔者根据多年的教学经验,把教学与训练中的一些感悟梳理成文与同行们共同探讨。  相似文献   

浅谈短跑专项体育考生放松跑训练     

李忠海 《体育教学》2009,(5)

近年来参加体育高考的学生越来越多,通过观察发现部分考生短跑技术中存在许多缺点和不足,其中最突出的是放松跑的能力较差。放松跑的技术比较突出但往往容易被广大体育教练和考生忽视。通过对30名短跑体育考生的训练进行观察与统计,63．3％的考生存在着不同程度的肌肉紧张情况。这些短跑考生在训练中肌肉紧张的具体表现为：耸肩、仰头、曲髋、面部表情僵硬等,这在很大程度上制约了短跑考生成绩的提高。  相似文献   

应将耐力跑作为中考必测项目     

杨凰  卜海清 《体育教学》2009,(6)

2006年教育部和体育局公布的《第二次国民体质监测报告》显示：超重及肥胖学生的检出率持续上升、耐力等素质仍处于较低位置。针对这种状况,国家第一次召开全国学校体育工作会议;第一次举行全国性“阳光体育运动”;第一次就青少年体育专门下发中央7号文件……2007年秋末冬初启动了“冬季阳光长跑”。作为基层体育教师,我们不仅拍手称赞,在这学校体育形势大好的景况下,我们认为：应将耐力跑作为体育中考必测项目,通过考试这个“硬性”手段来提高学生的耐力素质。  相似文献   

「耐久跑——西天取经」教学设计     

张兴百 《体育教学》2009,(1)

一、指导思想以新的课程标准为依据,以学生为中心,以兴趣为导向,从调动学生的积极性出发,注重学生动手能力的培养,倡导合作探究,让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的,在活动中培养学生自主判断和相互协作能  相似文献