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小学生正处在身体发育的阶段，身体各功能器官还没有发育成熟，在进行力量和弹跳力练习时往往要以徒手与轻器械练习为主，但一些教师喜欢单纯用深蹲跳或蛙跳练习来发展学生的腿部力量，提高弹跳能力，结果学生往往会觉得枯燥无味，对练习失去兴趣，同时在学生心理上造成很大的负面影响。针对这一现象，笔者在体育课教学与训练中，以两人合作兴趣跳练习形式来练习，不仅课堂气氛活跃，教学效果也好，而且提高了学生的协调和合作能力。 相似文献
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54.
张国学 《青苹果(高中版)》2014,(2):44-45
跳蚤堪为名副其实的世界级跳高冠军,其弹跳的高度可达自身身高百倍以上。然而把它放在桌子上的玻璃罩内,然后拍桌子让它跳,在连续几次碰撞到玻璃罩后,它就会改变弹跳的高度以适应环境,使自己每次的弹跳总保持在罩顶以下的高度。如果逐渐降低玻璃罩的高度,跳蚤都会在碰到罩顶后主动地改变跳起的高度。 相似文献
55.
成波锦 《北京体育大学学报》2014,37(10):140-封三
摘要: 为了深入认识新型无缝塑料乒乓球的基本特征,测试其对击球速度和旋转的影响。采用调查访问法、实验法和数理统计法等方法,对新型无缝塑料乒乓球与传统赛璐珞乒乓球进行实验比较。主要从无缝塑料乒乓球的弹跳、落点准确性、击球速度和旋转等方面进行了实验与分析。研究结果表明：无缝塑料乒乓球的硬度和弹跳高度均略高于赛璐珞乒乓球;无缝塑料乒乓球的弹跳落点和飞行弧线的稳定性和准确性优于赛璐珞乒乓球;无缝塑料乒乓球击球的平动速度比赛璐珞乒乓球减少约2%,旋转降低约5%;用无缝塑料乒乓球球和粘性套胶拉弧圈球的旋转略强于涩性套胶拉球的旋转。为未来进一步适应新球的技战术训练和发展提供一定的理论依据和参考。 相似文献
56.
跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一,内容丰富多彩,形式多样,是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目,深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动,不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质,而且能提高耐力素质。本文试图利用跳绳练习对提高耐力素质、心肺功能和800米跑成绩的影响作初步探讨。 相似文献
57.
主要采用测量法对女排运动员进行蛙跳、跳深、负重半蹲快速起三种弹跳练习方法进行表面肌电测量,结果表明三种练习方法的作用不完全一致,跳台阶对臀大肌、腓肠肌的影响比较大,蛙跳和负重半蹲快速起对股四头肌、腓肠肌的影响较大。在进行弹跳练习时应考虑这些差异,依据专项需要做到因人施训。 相似文献
58.
冯宝元 《西安体育学院学报》2001,18(4):62-64
运用模糊数学等方法 ,对专家发展跳远运动员专项弹跳素质的训练手段中筛选优化 7种训练手段作为提高专项弹跳素质的最优手段 ,并应用到体育学院高水平运动队的训练中 ,实验证明 ,优化后的训练手段更有效、更全面的提高跳远运动员的弹跳力水平。 相似文献
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一、用于教学训练1.用作跳高和篮球训练的弹跳练习。用细而牢的绳系在垒球的外皮上,悬挂在横竿上,可挂多个不同高度,学生跳起来用头或手去够垒球以提高学生的弹跳能力。2.可代替接力棒,进行短跑接力赛。3.可在短跑训练中用做折返和往返跑的标志来使用。4.在跳远中做起跳的标志来使用。5.用垒球做跑道用。当在跑道上课班级多的时候,就可用垒球代替白线,每3到5米放一个垒球,直线放,教师在跑步前一定要加强安全教育,教育学生要跑直线,眼睛往前看。6.利用垒球提高短跑的启动速度。学生将自己手中的垒球顺跑道向前滚出后,迅速向前追赶垒球,以此可… 相似文献
60.
体操运动员在训练和比赛中，都必须协调地运用自身的力量来完成各种跳跃、支撑、悬垂等动作，可以说力量素质是掌握体操技术的基础，是身体素质中最基本最重要的素质，同时更是训练必不可少的组成部分。根据体操运动的特点和要求，在少儿体操运动员的身体素质训练过程中进行一定的力量素质训练， 相似文献