少林绝技——鹰爪功     

黄剑斌 《精武》2007,(2):16-17

鹰爪功为少林派传统绝技之一,此功专练十指抓捏之功,为软硬相兼之功。功成后,手指可捏破核桃、石子等,实为擒拿点穴、分筋挫骨的必修之功。此功虽知其名者甚众,但能得其完整功法者并不多。现将此功介绍于下,供大家参考。  相似文献   

擒拿破解五法     

胡光锋 《武当》2007,(9):36-36

擒拿与反擒拿是一对矛盾体,又是一对可以互相破解转化的统一体。俗话说:"武武相通,没有不破的招法。"下面向大家介绍几例常见的擒拿破解法(反擒拿),供诸君参考。  相似文献   

闭眼站立练平衡     

睿智 《健身科学》2008,(10):33-33

锻炼平衡能力有很多好处,但对老人来说,最直接的好处就是能够避免摔倒,进而规避因跌倒引起的软组织损伤、骨折、脑外伤等意外伤害。  相似文献   

练习太极拳对中老年单足站立平衡能力的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

张孝荣 《吉林体育学院学报》2009,25(2):82-83

观察练习太极拳对于中老年单足站立平衡能力的影响。在一年的观察中,经过三次跟踪测试。结果显示：练习组在六个月后和一年后的测试中,睁眼平衡时间比练习前分别增加了5.13S和17.73S,闭眼平衡时间比锻炼前时间分别增加了5.12S和12.91S,均有显著性差异,而对照组略有下降,但无显著性差异。这表明练习太极拳有助于改善中老年机体的平衡能力。  相似文献   

军警擒拿 制敌技法     

杨敏  阮自芳  高国新  高步新 《武当》2003,(9):38-41

一、击腹铐臂 军警在防暴制敌时,左手速抓敌右臂,右手握铐用力猛击敌小腹(图1)。左手随即扯敌右手,握铐砸锁敌右腕(图2),右脚前跨步,左手从敌背后抓敌左臂,铐锁敌左腕。  相似文献   

钢琴初级弹奏中手指站立的几种训练方法     

马岩峰 《天水师范学院学报》2000,20(2):79-81

手指站立即小关节稳固是钢琴弹奏的最基础和最重要的问题,有了稳固的站立,才能谈到力量的"落"、"放"及"弹".  相似文献   

身体姿势控制的线性和非线性评价     

梁颖  彼末一之 《北京体育大学学报》2015,38(5):68-71+83

摘要：目的：非线性分析法 (比如wavelet 分析) 已经被认为是能够更好的描述姿势摇摆下潜在的运动控制机制的方法。作者通过探讨传统线性分析和非线性（wavelet）分析法的关系,为姿势控制研究最大化解释提供参考。方法：6名大学棒球男运动员和6名无任何运动经验的男大学生,分别在睁眼和闭眼条件下,赤脚静止站立在测力台上10 s。结果：两种分析方法结果显示,视觉信息的屏蔽会引起两组人群大范围的姿势摇摆;其中wavelet分析法发现,棒球运动员较于普通人在前后方向上更多依赖脊髓反射通路、肌肉活动和小脑来调整姿势,在左右方向上更多地依赖小脑和前庭系统来维持姿势平衡; 而传统线性分析结果显示,两组人群对姿势调整的神经控制系统反应在两个方向上均未发现显著性差异。wavelet分析下的自变量能够更加全面地解释因变量。结论：运用wavelet分析法研究姿势控制,能够得到有效的生理学参数,发现更多神经肌肉控制层面的信息。  相似文献   

“拍拍打打”益健康     

《老年教育》2014,(12)

正拍打头面用两手指端叩击头顶及后脑部,以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,有增强记忆力、明目健脑的作用,适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。拍打腰背取站立姿势,用两掌心交替拍打肩、背部和腰部,对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。  相似文献   

农村高中羽毛球模块教学策略     

佘东军 《基础教育研究》2014,(22)

正羽毛球运动对身体健康有重要的作用,对农村高中生而言,意义更加深远:羽毛球运动成本小,能达到增强学生体质、锻炼眼力、愉悦身心、提高智力等方面的目的。同时,羽毛球运动也符合"每天锻炼一小时,健康生活一辈子"的锻炼目的,可以在短短的时间里面达到多种锻炼效果,是当前农村高中生非常热爱的一项体育运动。但是时下很多学生由于缺乏必要的科学指导,打羽毛球仅限于将球推到对方区域,价值没有得到真正发挥,甚至部分学生因错误的打球  相似文献   

等车的人生哲学     

王淦生  杨晔 《今日中学生》2014,(35)

正不知道大家是否也有同样的经历,不需要打车,出租车总是频频出现,一旦有急事打车,望眼欲穿也看不到空车,即使偶尔路过的空车也对你视而不见。还有准备乘坐公交车,快到站点时就看见自己要上的那一路刚好出站,你加快脚步甚至一路小跑却赶不上;可有时在站台等了半天也等不到你要坐的那路公交车,而不适合你上的车一辆接一辆地过。  相似文献