“拍拍打打”益健康     

《老年教育》2014,(12)

正拍打头面用两手指端叩击头顶及后脑部,以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,有增强记忆力、明目健脑的作用,适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。拍打腰背取站立姿势,用两掌心交替拍打肩、背部和腰部,对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。  相似文献   

练习太极拳对中老年单足站立平衡能力的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

张孝荣 《吉林体育学院学报》2009,25(2):82-83

观察练习太极拳对于中老年单足站立平衡能力的影响。在一年的观察中,经过三次跟踪测试。结果显示：练习组在六个月后和一年后的测试中,睁眼平衡时间比练习前分别增加了5.13S和17.73S,闭眼平衡时间比锻炼前时间分别增加了5.12S和12.91S,均有显著性差异,而对照组略有下降,但无显著性差异。这表明练习太极拳有助于改善中老年机体的平衡能力。  相似文献   

3～8岁儿童站立姿势控制的干扰效应     

赵盼超  田佳鑫  纪仲秋  姜桂萍  吴升扣 《首都体育学院学报》2023,(6):616-625

目的：利用运动生物力学方法研究内外部干扰范式对3～8岁儿童站立姿势控制的影响，旨在揭示儿童早期静态站姿稳定性的干扰效应和年龄特征，充实姿势控制研究的理论内容与框架。方法：共纳入受试者182人。运用Kistler测力台采集压力中心（center of pressure,COP）数据；运用BTS表面肌电测试系统采集肌电数据。设置内部干扰（快速举臂范式）和外部干扰（落球试验）范式进行研究，在不同干扰范式下，分别采用闭眼、振动脚踝及同时闭眼和振动脚踝的测试方式分别代表视觉、本体感觉和前庭觉为主导的感官条件；采用重复测量方差分析法比较不同感官条件和年龄对姿势控制的影响。结果：1）在内部干扰下，闭眼振动的COP位移大于其他3种感官条件（p<0.05）；随年龄增长，三角肌、肱三头肌、腹肌和竖脊肌的预期性姿势调节（anticipatory postural adjustments,APAs）强度呈线性增大趋势。2）在外部干扰范式下，闭眼条件下的COP位移出现最大值（p<0.05）；随年龄增长，腹肌和外侧腓肠肌的APAs强度呈线性增大趋势。结论：3～8岁儿童的姿势控制能力受到不同干扰条件和年...  相似文献   

长期足球运动锻炼对身体平衡控制能力影响的研究     

刘瑛  莫仕围  谭沃杰 《体育科技文献通报》2023,(1):247-250+262

目的：本研究通过对比分析大学生足球爱好者和久坐生活方式大学生静态站立时的足底压力中心(CoP)数据，探讨长期参与足球训练对身体平衡控制能力的影响。方法：本研究招募大学生足球爱好者16人和久坐生活方式大学生13人。所有人均在测力台上完成睁眼、赤足单腿站立测试，同步连续记录30s内CoP的运行轨迹，并计算CoP前后和左右方向的最大位移、最大位移速度和加速度。采用独立样本T检验比较两组CoP各指标的差异。结果：大学生足球爱好者左右方向的CoP最大位移速度(P <0.001)和最大位移加速度(P <0.001)均显著低于久坐生活方式组，其他CoP相关指标均无显著差异(P>0.05)。结论：长期参与足球训练有助强化身体平衡控制能力，对侧向身体姿势控制能力的影响尤其显著。未来研究可从神经肌肉控制角度进一步解析长期足球训练改善身体侧向平衡控制能力的机制。  相似文献   

擒拿基础技术地秤功法略谈     

刘明亮  袁铭昊  高世杰 《中华武术(研究)》2023,(1):74-77

擒拿地秤是擒拿功法的基本器材之一，是辅助提升擒拿功力、熟练擒拿技巧的重要工具。本文通过文献资料法，专家访谈法以及经验总结法，从擒拿基础技术的角度出发，整理总结擒拿地秤在提升擒拿基础技术中的具体应用。旨在抛砖引玉，以期利用擒拿地秤开发更多的擒拿功法，为擒拿习练者提供新的训练思路，有针对性地增强擒拿的技术和技能水平。  相似文献