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111.
走步式跳远技术是当今世界最为先进的跳远技术,现今绝大多数世界一流跳远运动员均采用“走步式”跳远技术。“走步式”跳远动作看似复杂,实际上运动员空中走步动作只是助跑的继续,是在空中继续跑两步半或三步半。青少年是基本技术训练的关键时期。而跳远是一个对技术要求很高的 相似文献
112.
蹲踞式跳远是高中教学的必修教材，是发展学生跳跃能力的主要项目。学生掌握蹲踞式跳远技能在生活中有着实用的价值。虽然学生从小学到中学多次学习和运用蹲踞式跳远，但仍存在着技术和体能上的不足，影响着跳远成绩。 相似文献
113.
青少年运动员进行跳远比赛时，起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况，都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验，谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。 相似文献
114.
为了客观了解我国少数民族女大学生体质特征,本次研究对2005年采集到的若干民族的女大学生的体质测试数据进行了比较,分析了不同民族女大学生体质水平的现状及存在的差异.结果显示:维族、回族、满族、汉族、蒙古族等民族的女大学生的体质较好;苗族、藏族、壮族、朝鲜族和土家族女大学生的体质较差.同时,被选10个民族女大学生的身高、体重、肺活量、立定跳远、体前屈和台阶测验指标数据表现出显著性差异. 相似文献
115.
如何在有限的场地器材中提高测试的效率,怎样利用和制作实用的测试器材,使测试既省事又精确?本人在多年的体育教学实践中,经过不断地摸索、总结、改进,逐渐形成自己的一套测试模式,积累了一些巧用场地器材提高测试效率的经验和方法。 相似文献
116.
从最后10m助跑与起跳技术、专项体能各要素间综合性、均衡性发展水平、核心竞技能力发挥稳定性与协调性水平等角度,对我国优秀男子跳远运动员云知明在备战第12届全运会前一年的训练进行了跟踪监控,对其核心竞技能力训练的跟踪评定与监控将有利于提高其训练的科学化水平,同时也将为跳远项目的核心竞技能力的科学监控提供借鉴。 相似文献
117.
三级跳远是高中体育与健康课田径选修教学的一项重要内容,中学生参加三级跳远运动为以后三级跳远运动移动速度、专项动作技术、弹性连接的发展和提高打下坚实的基础。三级跳远运动技术复杂,对运动员身体素质要求较高。对中学生而言,三级跳远有利于提升弹跳能力、协调能力、身体柔韧性等。通过三级跳远运动,中学生不仅强身健体,还有利于学习和掌握各项运动技术和技能。几乎所有的运动都是抗阻力的,三级跳远也是如此,力量素质是三级跳远重要决定因素。一、三级跳远力量素质的生理学基础力量素质是体育运动的基础,三级跳远依靠下 相似文献
118.
119.
力量是运动的基础,但力量素质必须很好地转移、发挥、利用,以便有效地提高专项成绩,所以专项力量素质显得尤为重要,是运动员完善专项技术、提高专项运动成绩的决定因素。本文就跳远项目的常见专项力量训练方法及其原理进行了剖析,以便选择和设计出更好的跳远专项力量训练方法,从而提高专项成绩。 相似文献
120.
樊花梅 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2011,11(1):55-56
跳远运动的踏板准确性是取得理想的运动成绩,充分发挥真实训练水平的关键技术环节.运用文献资料法、访谈法等研究方法,对如何提高运动员踏板准确性进行了理论探析.在训练过程中,提高运动员助跑时的"时空感知能力";合理的助跑起动和加速方式;稳定的助跑节奏;相对稳定的心理状态以及针对不同的环境进行针对性的训练对提高踏板准确性非常有... 相似文献