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141.
<正>1研究背景健美操是现代社会发展起来的一项新兴的体育运动,这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的,它更是以有氧运动为主,并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩,在锻炼身体的同时,同时具有美育作用。本研究通过健美操运动对小学高段女生身体素质的影响进行研究,通过实验研究,以了解专门接受健美操训练的小学生,在身体基础素质 相似文献
142.
助跑技术是跳远技术的重要组成部分之一,助跑的准确性又是影响跳远成绩稳定发挥的关键因素。采用文献资料、实验、数据统计等研究方法,从助跑距离的确定,改善初始助跑节奏,对提高中学生跳远助跑准确性进行了研究,结果显示跳远助跑运用标记法教学效果优于传统教学法,为中学生跳远的教学和训练提供参考依据。 相似文献
143.
正跳跃、短跑被定为里约奥运会周期中国田径重点突破的项目。2013年底到2014年初的冬训,中国男子跳跃、短跑采用"走出去、请进来"的不同策略,部分运动员前往美国训练,男子跳远运动员李金哲等则留在北京,接受来华执教的美国著名教练员亨廷顿的指导。一年内三过8.30米近两年,李金哲的跳远水平连上台阶。2012年之前,其个人室内外最好成绩分别为7.98米、8.18米。该室外成绩系2009年11运会所创;室内成绩出自201 0年元月的德国卡尔斯鲁厄国际赛。2013年2月21日在瑞典首都斯德哥尔摩举行的国际室内赛,跳出了8.11米的好成绩。2012年4月在全国大奖赛武汉站,李金哲将个人室外最好成绩 相似文献
144.
跳远技术发展至今,除走步式以外,挺身式被视为目前先进的跳远技术。跳远是一项结合速度、爆发力等全身协调性统一完成的复杂技术动作且训练周期较长的运动项目之一,其成绩主要取决于助跑、起跳、腾空、落地四个环节之间的相互协调与连贯,使人体在空中获得最大的位移距离,从而取得较好的运动成绩。由于青少年时期是学习的最佳敏感期,所以跳远运动应注重青少年时期的训练,同时以＂综合身体素质为基础、技术掌握应用为指导、速度能力为核心＂为指导思想, 相似文献
145.
《中华武术》2014,(9)
正跳远运动员李金哲在"抢钻石"的征途上又有新的收获:2014年7月21日在钻石联赛摩纳哥站赢得一枚金牌。钻石联赛上高手如云,不仅极具观赏性,同时还有钻石的诱惑,所以在比赛中,运动员们都是竭尽全力,虽然仅以8.09米的成绩夺冠,但是收获更多的是大赛的经验和自信心。李金哲报名参加6~9月的全部7站钻石联赛,到目前为止收获了一枚金牌(摩纳哥站);一枚铜牌(2014年7月4日,钻石联赛洛桑站,以8.10米获得本站第三);一个第四名(2014年6月15日,钻石联赛纽约站,以7.95米的成绩获得第四名)。如果李金哲在8月21日的钻石联赛瑞典斯德哥尔摩站获得前三,极有可能收获自己运动生涯的首颗钻石。 相似文献
146.
147.
跳远助跑起跳准确性心理训练初探 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远助跑准确性直接影响技术的正常发挥和比赛成绩，心理因素是影响助跑准确性的重要因素之一。本文在体育院系的跳远技术教学中对助跑准确性进行心理训练。实验表明，有效的心理训练对改进跳远助跑技术，提高助跑的稳定性有积极作用。 相似文献
148.
沈思 《山西师大体育学院学报》1999,(3)
蹲踞式跳远是大学普通班体育课程的主要教学内客,传统的蹲踞式教学隔断了知识的完整性,不利于提高成绩。改革后的教法能调动学生的主动性。文章运用实验法,通过对两组被测对象的比较分析,指出改革后的教学效果优于传统教学法。 苏州大学,215006 相似文献
149.
现代跳远发展趋势、或者说是创造优异成绩的因素是：在充分发挥和利用助跑水平速度的前提下，通过合理有效的踏跳，努力获取最佳的腾起垂直速度和适宜的腾起角度。在这个过程中，运动员的踏跳技术、特别是踏跳力量就显得极为重要。在完成踏跳动作过程中，运动员从高速度助跑转换成快速攻板起跳，下肢承受地面给予人体巨大的支撑反作用力，需要相关肌肉群发挥其最大绝对力量，为转入快速蹬伸创造良好的条件。 相似文献
150.
立定跳远是中小学体育与健康课堂教学实施过程中最常见的内容，也是学生体质健康测试和体育特长生考试最基本的指标。但是在立定跳远教学与训练过程中，很多学生对该项目所需要的身体素质和关键技术较为模糊，往往会出现起跳无力、起跳角度过小、挺腹动作过大、身体前旋等情况。笔者采用了包括运动营养，运动训练等方面的有针对性的方法，帮助学生发展身体素质、领悟技术要领，成绩取得了明显的提高。在此，将实践过程中所使用的一些方法和手段抛砖引玉，与诸位同行分享。 相似文献