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安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
目的:通过安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究,探讨安塞腰鼓运动的健身价值,为其进入高校体育课程体系及大众健身领域提供科学依据。方法:非体育专业学生60名(男、女生各30名),随机分为实验组和对照组,每组30名(男、女生各15名),组织其进行为期16周的安塞腰鼓训练,每周3次,每次90 min。前10min为准备活动时间,中间75 min为腰鼓训练时间,最后5 min为放松整理时间。训练中的运动强度用心率来控制,保持在130～160次/ min之间。在实验前、后进行生理生化指标测试,并对结果进行比较分析。结论:长期系统的安塞腰鼓训练,有利于提高大学生的身体机能,改善其运动系统、心血管系统、氧转运系统和呼吸系统功能,对于促进大学生身体健康发展具有重要作用。 相似文献
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"授之以鱼,不如授之以渔",培养学生的创新能力,使学生拥有终身学习的能力,是课堂教学中不可忽视的一个重要任务.创新能力的培养,离不开创新思维的训练,这需要教者在课堂教学中,能真正给学生创造一个自主、合作、探究的课堂,善于引导、善于激发学生的发散思维、创新意识、发展能力. 相似文献
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<正>有效教学的理念源于20世纪上半叶西方的教学科学化运动,在美国实用主义哲学和行为主义心理学影响的教学效能核定运动后,引起了世界各国教育学者的关注。有效教学的核心 相似文献
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小学科学是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。小学课程标准提出了“面向全体小学生”“提高科学素养”“倡导探究性学习”的课程理念。新课标下如何教好科学课呢?一、动手能力的培养自然学科教学改革的目的,不仅是指导学生初步认识自然,获取必要的自然科学常识,更重要的是通过指导儿童参与获取的过程,学习掌握研究认识自然的科学方法。因此,在自然实验课中,我以培养学生动手能力为着眼点精心设计,努力为学生提供直观、有效的实物材料。引导学生按照认识事物的规律探索大自然奥秘。坚持生动、有趣的教学原则,调动学生学习积极性。例如学… 相似文献
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发展农村中小学音乐教育是推动农村整体素质发展的一项重要举措。笔者以《九年制义务教育音乐课程标准》的四大教学领域为调查内容,通过对福建省6个县市乡镇中小学音乐教育教学现状进行抽样调查,剖析当前影响农村音乐教育发展的主要因素,呼吁应引起社会行政部门的高度重视,并提出加强农村音乐教育师资力量的培养和改善学校、家庭、社会音乐文化氛围的重要性。 相似文献
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化学二轮复习担负着温故与知识整合,知新与能力提升两大教学目标,其中温故与知识整合是教学的基础,也是知新与能力提升的肥沃的土壤。教学中教师可以在学生现有知识的基础上采用"问题带动考点—考点串联知识—应用促进能力"的教学模式,来提高复习课的有效性。 相似文献