一天五种蔬果防抑郁     

《新课程学习(社会综合)》2014,(12):29-29

据英国《每日邮报》报道，一份刊登在《英国开放医学杂志》上的研究结果显示，多吃新鲜果蔬不仅能防止高血压等各类慢性病，还能有效提升心理健康状态。  相似文献   

湖北省男性体质指数、腰围与高血压关系的分析     

《湖北体育科技》2015,(9):783-785

采用卡方检验和logistic回归分析,计算P值和相对危险度OR,研究湖北省成老年男性体质指数(BMI)、腰围(WC)与高血压的关系。成年男性居民将BMI和WC分别控制在24和85cm之内;老年男性居民将BMI控制在24之内,可适当放宽腰围的限制。  相似文献   

高血压病人的社区护理     

胥新梅 《环球赛鸽科技》2015,(8)

本文介绍高血压病人的社区护理经验.社区护士通过对居民进行健康教育、饮食、用药、运动等指导,并给病人心理支持,引导其养成健康的生活方式与行为习惯,从而预防高血压发生,减缓高血压的病程,减少并发症.  相似文献   

基因体检靠谱吗？     

《科学与文化》2011,(10):26-26

只需一滴血或者唾液就能知道自己将来会不会受糖尿病、高血压、肿瘤等疾病的侵害,这听上去不可思议的事情,基因检测却似乎可以做到。近年来,基因检测发展迅速,可以通过分析DNA来诊断人们是否有可能患有家族遗传病。但是,从基因检测走向市场以来,人们对它的质疑就没有停过。究竟基因检测能不能预测疾病？体检结果又是否准确呢？  相似文献   

运动训练对自发性高血压大鼠心肌细胞凋亡蛋白表达的影响     

冯立 《沈阳体育学院学报》2011,30(3):64-67

目的:研究运动训练对SHR心肌细胞中HSP-72、Bcl-2和蛋白激酶β(PKB)、Bax、糖原合成激酶-3(GSK-3)的影响,以探讨其对运动引起心肌细胞凋亡的作用。方法:以SHR大鼠中等强度训练为实验模型,采用Western bloting技术检测了大鼠心肌细胞中调控蛋白HSP-72、Bcl-2和蛋白激酶β(PKB)、Bax、糖原合成激酶-3(GSK-3)的表达。结果:长期中等强度训练可以提高心肌细胞中抑凋亡蛋白HSP-72、Bcl-2和蛋白激酶β(PKB)的表达,凋亡蛋白Bax、糖原合成激酶-3(GSK-3)表达显著降低,Bcl-2/Bax的表达没有显著变化,从而抑制心肌细胞的凋亡。结论:心肌细胞中HSP-72、Bcl-2和蛋白激酶β(PKB)、Bax、糖原合成激酶-3(GSK-3),Bcl-2/Bax在运动后的不同表达对心肌细胞凋亡的发生有明显的抑制作用。  相似文献   

冬季——食养好时机     

兰晓雁 《健身科学》2011,(1):50-51

冬季虽然气温低下,冷气袭人,却是改善身心健康的好时机,妙招之一就是针对性地进行自我食养。以下便是中医养生专家设计的食养方案,你不妨来个"对号入座",看看最适合哪一款。1"三高"者的食养"三高"表现:高血压、高血脂、高血糖,统称为代谢综合症。食养原则:饮食清淡爽口,多蔬少肉,贯彻低盐、低糖、低  相似文献   

用睡眠打败高血压     

夏言 《健身科学》2011,(10):19

睡觉并不是倒在枕头上,像小沈阳说的"眼睛一闭一睁,一天就过去了"那么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。古人云:"不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。"睡觉睡得好,健康活到老,这是大众都能接受的常识,而最近,现代医学通过实验,也印证了这一观点。2011年8月29日出版的  相似文献   

16周有氧运动对社区高血压患者焦虑水平以及相关激素的影响     

李宁川  陆伟  渠泽普  肖浪  伊慧娟  陶蕊  刘维烨  张智凯  李跃 《北京体育大学学报》2015,38(12):83-87

摘要：研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人（男3名、女17名）,平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1）与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2）运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低（p＜0.01）,且脉压差也有显著性的降低（p＜0.05）;3）运动16周后焦虑水平有显著性的下降（p＜0.01）,且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4）运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低（p＜0.01）。研究结论:1）中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2）中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3）中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。  相似文献   

吲哒帕胺联合替米沙坦治疗对原发性高血压患者血压变化及炎性细胞因子的影响     

黄志生 《考试周刊》2015,(20):123-124

目的 观察吲哒帕胺联合替米沙坦对原发性高血压患者血压变化及炎性细胞因子的影响。方法 113例原发性高血压患者,按照随机数字表法分为对照组55例和治疗组58例。对照组患者给予替米沙坦1片/次,1次/d内服治疗;治疗组患者则联合给予吲哒帕胺1片/次,1次/d内服治疗,15 d为1个疗程,连续治疗6个疗程。观察患者血压水平的变化情况,检测炎性细胞因子C反应蛋白(hs-CRP)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)的变化情况。结果 两组患者经治疗后血压均有所改善,收缩压(SBP)、舒张压(DBP)较治疗前降低明显,以治疗组患者的变化更为突出,差异具有统计学意义(P<0.05);患者经治疗后炎性细胞因子水平hs-CRP、TNF-α、IL-6较治疗前下降明显,治疗组的变化更为突出,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 吲哒帕胺联合替米沙坦治疗原发性高血压,协同作用显著,具有明显的降压、抗炎作用,值得临床广泛推广。  相似文献   

农村中学校园里也需要“护士”精神和爱心     

刘海 《贵州教育》2013,(16):13-14

我因患结石性胆囊炎和原发性高血压，在医院做胆囊切除术。在住院治疗的10天时间里，感悟颇多。医生们的耐心诊疗和护士与热情周到的服务，让病人和陪伴病人的亲友那紧绷的心弦得以舒缓。尤其是那些匆匆奔忙的护士，带着甜甜的微笑，用温情的手为病人打针喂药，耐心地询问病情，病人和陪伴病人的亲友无不为她们的优质服务而由衷感激。躺在病床上，我思绪万千。我想，我们农村中学校园有许许多多的留守学生也需要我们老师的“护士”精神和爱心。  相似文献