远离过度疲劳 撑稳健康之船     

望舒 《中国职工教育》2011,(6):14-15

朋友们:此刻的你正在追求的是什么呢?是工作上的晋升?是学业上的进步?还是更高的收入、更大的房子?不管此刻你的目标是什么,我们都不要忘了我们首先要有一个健康的身体。我们的人生只有拥有前面健康这个"1",后面的"0"才会有意义。  相似文献   

高血压病人的社区护理     

胥新梅 《环球赛鸽科技》2015,(8)

本文介绍高血压病人的社区护理经验.社区护士通过对居民进行健康教育、饮食、用药、运动等指导,并给病人心理支持,引导其养成健康的生活方式与行为习惯,从而预防高血压发生,减缓高血压的病程,减少并发症.  相似文献   

16周有氧运动对社区高血压患者焦虑水平以及相关激素的影响     

李宁川  陆伟  渠泽普  肖浪  伊慧娟  陶蕊  刘维烨  张智凯  李跃 《北京体育大学学报》2015,38(12):83-87

摘要：研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人（男3名、女17名）,平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1）与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2）运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低（p＜0.01）,且脉压差也有显著性的降低（p＜0.05）;3）运动16周后焦虑水平有显著性的下降（p＜0.01）,且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4）运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低（p＜0.01）。研究结论:1）中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2）中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3）中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。  相似文献   

湖北省男性体质指数、腰围与高血压关系的分析     

《湖北体育科技》2015,(9):783-785

采用卡方检验和logistic回归分析,计算P值和相对危险度OR,研究湖北省成老年男性体质指数(BMI)、腰围(WC)与高血压的关系。成年男性居民将BMI和WC分别控制在24和85cm之内;老年男性居民将BMI控制在24之内,可适当放宽腰围的限制。  相似文献   

吲哒帕胺联合替米沙坦治疗对原发性高血压患者血压变化及炎性细胞因子的影响     

黄志生 《考试周刊》2015,(20):123-124

目的 观察吲哒帕胺联合替米沙坦对原发性高血压患者血压变化及炎性细胞因子的影响。方法 113例原发性高血压患者,按照随机数字表法分为对照组55例和治疗组58例。对照组患者给予替米沙坦1片/次,1次/d内服治疗;治疗组患者则联合给予吲哒帕胺1片/次,1次/d内服治疗,15 d为1个疗程,连续治疗6个疗程。观察患者血压水平的变化情况,检测炎性细胞因子C反应蛋白(hs-CRP)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)的变化情况。结果 两组患者经治疗后血压均有所改善,收缩压(SBP)、舒张压(DBP)较治疗前降低明显,以治疗组患者的变化更为突出,差异具有统计学意义(P<0.05);患者经治疗后炎性细胞因子水平hs-CRP、TNF-α、IL-6较治疗前下降明显,治疗组的变化更为突出,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 吲哒帕胺联合替米沙坦治疗原发性高血压,协同作用显著,具有明显的降压、抗炎作用,值得临床广泛推广。  相似文献   

居家养病十个错误不能犯     

张洪秋 《健身科学》2014,(3):38-38

68岁的王阿姨身体一向健康，每天不仅要监督高血压的老伴吃药、锻炼，而且全家人的一日三餐也都由她一人包办。然而，一个月前的一天，王阿姨早上起床时突然晕倒，之后就中风而左半身偏瘫。她一直都不愿相信这个事实，常常又哭又闹，焦急的家人也不知该怎么办才好。事实上，老年慢性病患者的居家康复养护并不是简单的吃饭、睡觉这么简单，而是需要从方方面面全面照顾到。正所谓“三分吃药七分养”，养病也是一门大学问。对于那些处于居家养病阶段的人来说，以下十条禁忌是值得注意的。  相似文献   

一天五种蔬果防抑郁     

《新课程学习(社会综合)》2014,(12):29-29

据英国《每日邮报》报道，一份刊登在《英国开放医学杂志》上的研究结果显示，多吃新鲜果蔬不仅能防止高血压等各类慢性病，还能有效提升心理健康状态。  相似文献   

青少年为何发生高血压     

陆晓虹 《科学生活》2014,(1):5-5

高血压已经成为危害人们健康的头号危险因素之一，特别需要引起注意的是，近年来青少年高血压的发病率不断上升。2004年美国健康和营养检查调查的分析数据显示：与1988～1994年相比，1999～2000年美国儿童、青少年患高血压的整体水平有所增加，收缩压增高了1．4mmHg，舒张压增高了3．3mmHg。  相似文献   

有氧运动干预对中老年原发性高血压患者安静血压及自主神经功能调节Meta分析     

孔海军  王凤华 《冰雪运动》2017,39(1)

采用文献过滤方式(Jadad量表)对文献进行筛查,共选取20篇有效文献中的20组前后对照实验,并对其结局指标进行统计分析,研究中等强度有氧运动对中老年原发性高血压患者血压、心率变异的影响.结果表明,中等强度有氧运动对中老年原发性高血压患者血压(SBP、DBP)具有非常显著的促进作用(P<0.01);中等强度有氧运动对中老年原发性高血压患者HRV频域指标LF/HF也具有显著作用(P<0.05),建议患者可以通过适宜的有氧运动来调控血压及HRV水平.  相似文献   

高血压患者警惕三急症 天冷需防意外     

闻之 《今日科苑》2011,(22)

何谓高血压急症高血压急症是高血压患者在疾病发展过程中或在某些诱因作用下,血压明显升高伴靶器官损害(如高血压脑病、心肌梗死、不稳定性心绞痛、肺水肿、子痫、中风、致命性动脉出血或主动脉夹  相似文献