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61.
《健与美》2020,(5):97-97
采用10小时的饮食干预法,并与传统药物结合,能使代谢综合征患者的体重减轻,腹部脂肪减少,胆固醇和血压降低氏,他们的血糖和胰岛素水平也更稳定。10小时进食法就是在一个恒定的10小时窗口内摄入所有热量,这样做有助于维持昼夜节律,并在最大程度上提高健康收益。  相似文献   
62.
《考试周刊》2020,(41):117-118
本文通过文献法整理统计了多媒体技术和体育与健康整合应用相关的文献,分析了其整合的意义所在,为今后体育教师在体育与健康课程当中更好地运用现代信息技术手段做好铺垫。  相似文献   
63.
运动作为防治疾病的一味"药",正迅速被越来越多的医生所认可,并走进了大众的日常生活。运动既然是"药",就不该是"多多益善",而应该是"量体裁衣"、个性化定制,也因此需要处方。文章旨在回顾运动处方过去和现在的发展与对未来发展需求的猜测,对这个方兴未艾的领域增进了解,并进行系统介绍。追溯运动处方的研究和发展历史,大致可以分为4个时期3个阶段,从认识到运动对健康的重要性到运动成为防病治病的良药以及运动处方的发展走过了近70年的历程。国外大量科学的研究(尤其是追踪研究)和数据是支持运动处方不断前进的基石。从运动处方科学发展中所学到的智慧将会对中国传统运动处方的建设、中国大众的健康促进作出积极贡献。  相似文献   
64.
在当前,我们正身处在经济、文化集为一体的发展 形势下,传统教育当中的理念和模式早已不再适用于现代教 学。这就需要教师在教学开展的过程当中不断地做到理念和 方法的创新。这样才能够满足时代的发展趋势,带动学生的全 面发展。所以,在当前的教育背景下,初中教师在开展体育与 健康教学的过程当中也应该加大对学生个性的培养,对学生产 生良好的辅助和帮助作用。  相似文献   
65.
郑旭 《民生周刊》2020,(9):24-26
既可以帮助劳动者了解人才市场新需求,引导其职业技能再学习、再提高进而实现高素质就业,也会对健全我国就业长效机制起到积极作用。心手相牵,共克时艰。战"疫"期间,因协助医护人员抢救患者生命,呼吸治疗师、健康照护师等从业人员的感人故事被媒体捕捉到,进而走进公众视野,引起了人们对这两个职业的广泛关注。  相似文献   
66.
赵爱琴 《健与美》2020,(2):106-107
你肯定听说过“每天一个苹果,医生远离你”的西方谚语。其实,橘子也有类似的预防疾病的功效。柑橘类水果(包括柠檬、酸橙、柚子、桔子和金桔等)是抗氧化剂、维生素和膳食纤维的优质来源。食用柑橘类水果具有以下十大健康功效。  相似文献   
67.
为了更好地完成《国家学生体质健康标准》的测试工作,本文采用文献资料、逻辑分析、实地考察等方法,对大学生体质健康测试过程中常发生的运动损伤进行了分析,并提出相应的预防措施,为体质健康测试的顺利进行、学生的健康发展、教育主管部门的决策提供了理论依据。  相似文献   
68.
选择欺骗餐     
《健与美》2020,(1):167-169
偶尔偏离健康饮食是否真的能帮助你打造理想的体形?欺骗餐能提高身体的新陈代谢水平,并促进身体提高一种叫做瘦素的激素的分泌量。瘦素能允许身体更多的动用脂肪来提供能量,并有助于增加饱腹感。瘦素是由脂肪组织分泌的,这种激素有助于通过减少饥饿感来调节能量平衡。长期严格减少热量摄入会导致瘦素水平下降,身体的新陈代谢水平也会减慢。  相似文献   
69.
张怀君 《天津教育》2014,(21):98-98
党的十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》,在深化教育综合改革部署中,突出强调“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”。为落实党中央的要求,国务院召开了学校体育工作座谈会,就加强学校体育工作,作出具体部署。  相似文献   
70.
《天津教育》2014,(11):2+4+65-66
在原有体育特色的基础上,天津市河东区中心东道小学将德育、智育、体育三者深入结合,“健康第一”教育理念得到有效贯彻。大课间、无体育课日活动课、体育家庭作业,保证学生每天体育活动超过一小时;自10月起至第二年4月底每天开展集体长跑和绳毽活动,做到活动全员化;每月一项校级竞赛;有较为实用的班级、教师、学生考评体系;建立学期工作完成情况报告制度,保证各项工作的落实和效果。学校开展了“健康杯”广播操比赛、“技能杯”绳毽比赛、“阳光杯”足球基本功比赛、“冠军杯”体能测试赛、“智慧杯”棋类比赛。在各项工作开展中,几年来无一例体育安全事故的发生。  相似文献   
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