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61.
对60名体院篮球专项学生膝关节运动损伤的调研表明,损伤的发生率高达48％。损伤发生率与训练年限呈平行关系;伤种以膑骨劳损,膝侧副韧带损伤,膑骨下脂肪垫损伤等较为常见;损伤好发于左膝关节;局部负荷过重,技术动作错误,身体素质差,动作粗野,违犯规则是导致损伤的重要因素;合理安排运动量,在全面加强身体素质的基础上,发展股四头肌和大腿三弦肌小腿三头肌的力量,及时纠正错误技术动作,训练后在膝关节周围进行恢复点穴按摩,对于增强肌力,消除疲劳,预防运动损伤,及早发现膝关节劳损,具有重要意义。 相似文献
62.
桑搏擒摔技术例46动作说明:实战中,敌我双方对峙(图46-1):恐怖分子乘我不备突然左转身,抬起右脚袭击我左肋侧,我可以迅速右转身,用左手接抱住恐怖分子右小腿,同时抬起左脚,沿弧形路线由外向内扫踢恐怖分子支撑腿下半部脆弱处,令其重心失去平衡而跌倒在 相似文献
63.
1.踢膝推面当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以两手向上搬扣对方右手、肘;不料对方垂死挣扎,以左掼拳向我右侧头部猛力攻击;此时,我迅速撤回右掌,从内向外挑拨其左手臂,同时以右脚勾踢对方左腿膝关节窝,左掌横推对方面部(图1、2)。 相似文献
64.
<正>膝关节主要由骨性结构、软骨、韧带等组织组成。它在体育运动中主要起到支撑、缓冲、变向等作用。学校体育中发生膝关节软骨损伤十分常见。膝关节发生软骨损伤,将严重影响受伤者的运动能力,改变受伤者的生活方式,甚至会给受伤者造成极大的心理压力。 相似文献
65.
由于笔者痴迷篮球运动多年，造成半月板二度损伤和膑骨软化，先后至洛阳正骨医院、北京体育大学校医院、北医三院治疗，辗转近半年基本开始好转。“久病成医”，其间查阅无数资料，发现目前对轻度的膝关节软骨损伤保守治疗的研究较为零散、模糊。结合自己的体验，特将各种保守治疗的方法有选择地进行整理综述，为学校体育工作者提供参考，并有针对性地采取预防措施。 相似文献
66.
67.
膝关节主要由骨性结构、软骨、韧带等组织组成，它在体育运动中主要起到支撑、缓冲、变向等作用。田径运动中发生膝关节软骨损伤是十分常见的，膝关节发生软骨损伤，将严重影响受伤者的运动能力，如不能进行起跳、下蹲、急停急起等；改变受伤者的生活方式，如上下楼梯困难、不能快速奔跑、不能从高处跳下支撑等。软骨损伤愈合所需要的时间较长，因此会给受伤者造成极大的心理压力。 相似文献
68.
69.
根据自己多年来的教学和训练经验加以总结，就铅球教学中常遇见的几个问题，初步谈谈自己的点滴体会。
一、原地掷铅球的预备姿势不正确（右手侧向掷铅球为例）
在原地掷铅球时，有的学生只降重心而上体不转动，使上体前倾或上体后倒，造成身体扭不紧，用力时转动力量较小。正确做法应是侧向站立，重心右移，右膝关节内扣，收腹，左臂放松自然下垂，上体转至投掷方向的相反方向，腰部扭紧，略抬头，持球臂略抬，这样有利于克服身体的后倒和只降重心不转体的错误动作，形成用力前的稳固支撑。 相似文献
70.