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71.
针对18-19岁三级跳远专项运动员所制定的训练方案主要在发展身体素质和提高运动技巧。身体形态和专项素质指标 18-19岁三级跳运动员的身高和体重指标应该在182±8 cm和73±3 kg的范围内(体重身高指数10-12)。素质测验成绩:从50cm高处三级跳10.90m-11.00m;10步助跑跳远7.00m-7.20m;10步助跑三级跳远15.00m-15.40m;全程助跑跳远7.30m-7.40m;60m跑6″7-6″8;100m跑10″9-11″1。全年训练总指标运动提高组第二学年的全年训练应达到300次课。基本训练内容的年总量应包括:越野跑和慢速跑250公里;全速跑60公里;3/4力量跑100公里;全程助跑跳远和三级跳  相似文献   
72.
<正> 游泳时,特别是冬泳时,经常发生抽筋现象。有资料表明,84.7%的游泳溺水死亡者皆因身体肌肉发生抽筋所致,以致许多游泳爱好者望水却步。其实抽筋并不可怕,只要预防措施得当,就可以避免。  相似文献   
73.
全国新编中学化学教材出版后,广大化学教师欢欣鼓舞。新编教材在一定程度上反映了现代科学成就,充实丁基础知识,重视了基本技能,并注意理论联系实际,从微观、定量的角度认识物质的结构和变化。可以说,这套教材在实现中学化学教学现代化迈出了可喜的一步。但是,也带来一个新的矛盾:教师的业务水平不能适应新教材的要求。  相似文献   
74.
关于构建普通高校武术教学模式的思考   总被引:16,自引:0,他引:16  
针对目前普通高校教学内容的简单化、单一化和高校武术教师的严重不足,对武术教学模式进行探索性的改革。提出各高校在扩大招生而不增加体育场所的前提下,应更好地让学生掌握一门切实可行的体育锻炼方法,使具有民族精神的传统体育项目在高校逐步地、更好地推广和普及。  相似文献   
75.
在田径运动员的训练中,传统地分为一般身体训练和专项身体训练两种,这里介绍的是前一种。一般身体训练的内容很多,现在只谈一下我们组的运动员在一般身体训练中占重要地位的跨栏辅助练习。跨栏练习有各种效果,其效果取决于练习重复的次数、栏架高度和栏间距离。至于  相似文献   
76.
第二章 完善教育制度,消灭社会差别 苏联社会实施普及中等教育是消灭受教育方面的社会差别的重要步骤,扩大了各种类型职业教育的社会基础,至于高等教育,它使一大部分青年从社会的各个阶级和集团进入知识分子行列,进而积极促进各阶级和集团的接近和社会同一性的增长。同时,当存在一部分人主要从事脑力劳动而另一部分人主要从事体力劳动这种社会差别时,高等教育体系也起着一种社  相似文献   
77.
专业冰舞运动员准备期的重要任务之一,就是在完成一组、部分和全套舞蹈动作的滑行中达到迅速高质量地掌握完成每个单个舞蹈动作的技术.我们根据自己的目的,提出了研究高级冰上舞蹈运动员准备期训练结构的特点(冰上训练没有一般身体训练和舞蹈、表演的训练).在研究过程中采用了下列方法:教学观察和实验、时间测定、所获数据的数学统计处理.  相似文献   
78.
芬兰110米栏运动员阿尔托·勃留加列是1978和1982年欧洲锦标赛的铜牌获得者。生于1958年5月26日身高1.94米体重86公斤。我们看到的技术图片是阿尔托·勃留加列在1982年雅典举行的欧洲田径锦标赛,110米比赛中,拍摄的连续技术动作。决赛时勃留加列以13″71的成绩取得了第三名。为什么偏对这个运动员的技术发生兴趣呢?其一,他是欧洲杰出的跨栏运动员之一,是两届欧洲锦标赛的获奖者。其二他的技术非常成功地综合了美国和欧洲跨栏跑的特点。  相似文献   
79.
老鹰和母鸡(俄罗斯) 按抽签结果,一个队派一代表做鹰,另一队做母鸡。母鸡们排成纵队,排尾是一个小鸡,后面人抱住前面人的腰。听信号鹰设法触到小鸡。母鸡们则随时面对鹰并拦截其去路。老鹰每碰到一次小鸡得一分。二分钟后两队互换角色。触到小鸡次数多的获胜。母鸡和小鸡不能松开手,否则鹰方得一分。游戏可稍作变化:被触到的排尾退出比赛,游戏结束时留下人数较多的获胜。羊拐子(俄罗斯) 两队,每队3人,在平坦的场地(8×4米)上进行。距一端线2米处画一投  相似文献   
80.
序言在学位论文和科学著作中所遇到的典型而普遍的缺点其原因之一,就在于工作方法上存在着缺陷。直到今天,在教科书和在参考书中,对于历史、社会经济方面的科学著作和学位论文的写作方法及整理技术,并没有得到应有的闸述;因此,这篇关于如何写作论文的文章,仅能看做是一个初步方案和探  相似文献   
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