浅析如何有效发展和提高短跑技术     

白朝霞  王镭  李永辉 《少年体育训练》2008,(1):72-73

短跑是田径运动历史发展最悠久的竞赛项目之一，在现代奥运会发展史上，短跑的角逐历来是最引人注目的项目之一。它是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。对于一个短跑运动员而言，最为显著的要求是速度。短跑中的速度是肌肉快速、爆发性收缩的结果，这种收缩转化为快速跑进所需要的平稳高效的身体运动。在整个短跑比赛过程中技术对成绩起关键性作用，步长和步频决定跑速，为了跑得更快，运动员必须在保持两者最佳组合的同时，设法提高两者或者其一。  相似文献   

面向21世纪高校体育教学目标的探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

孙晓春  杨继华  高萍 《吉林体育学院学报》1997,(1)

随着21世纪社会需求人才标准的变革,高校培养人才的途径和目标必然要随之发生变化,这就要求高校体育教学必须适应新的形势,改革现有的体育教学内容、模式。为此用辩证、系统、发展的观点,从人才的知识结构、能力结构、身体结构入手,探索了未来高校体育教学的目标。  相似文献   

谈物理教学中的科技素质教育     

李劲松 《怀化师专学报》1997,16(6):93-94

从应试教育向素质教育转交，提高学生的思想道德、化科学、劳动技能和身体心理素质，是教育工作的基本任务，物理学是自然科学和现代技术的基础，通过物理教学活动，在向学生传授物理概念、规律和原理的同时，结合实际，对学生进行科技素质教育。  相似文献   

标枪投掷前各阶段身体姿势组合     

迈克&#;梅纳德  高中玲  王艳春 《体育科技信息》2000,20(6):37-39

在标枪运动的助跑、交叉步、最后用力三个阶段中，正确的身体姿势和用力顺序的建立和保持是平衡和控制身体重心的基础。理想的身体姿势是垂直旋转时髋部不发生旋转，面对助跑方向。为了帮助运动员在最后用力的进程中打开并伸直投掷臂(肩)，胸部必须抬高。头部在身体旋转中应首先保持正直，随后向投掷方向略微转动。运动员必须以这种姿势进行跑和投掷。实施一种有效的持枪助跑技术对保持正确的身体姿势用力顺序很重要。如果不能很好地控制身体姿势用力顺序和助跑中身体重心位置将会导致一种无效的技术动作。  相似文献   

玄门扭丝剑     

王永 《武当》2000,(10):23-26

剑是我国古代四大名器之一，自古被誉为“百刃之君”、“诸器之帅”。“来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光”，剑术套路潇洒飘逸，轻快敏捷，动若海上蛟龙、空中飞凤，静似崖问苍松、擎天玉柱，具有较高的欣赏价值。经常练习剑术，对提高身体柔韧性、灵活性和协调性有很大裨益。另外，还有不少的文人逸士、政客要员，以练习剑术为修身养生、陶冶性情的手段。  相似文献   

少年儿童篮球运动员选材初探     

徐玉坤 《少年体育训练》2009,(2):55-55

现代篮球运动发展的总趋势是高空、高速和高难的技术发展，对空间和时间的争夺越来越激烈，这就对少年儿童篮球运动员的身体形态、身体素质、心理因素、身体机能和技术条件等方面的选材，提出了更高的要求。就以上几个方面，探讨一些自己看法，供同行们商确。  相似文献   

肩肘倒立，为何立不起来？     

李慕 《少年体育训练》2009,(6):14-14

肩肘倒立是二期课改《体育与健身》基础内容Ⅰ垫上运动的动作之一，是女生体育课中常见的垫上动作，被运用于各种垫上小组合中。这个动作是倒立的一种形式，对人体颠倒状态下保持平稳有较好的价值；对提高学生的协调性、身体控制能力及发展腰腹背肌力量等有明显的作用。  相似文献   

如何提高争抢篮板球能力     

董瑞敏 《少年体育训练》2009,(6):76-76

1抢篮板球的技术 1．1必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备 现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞，不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。  相似文献   

过一个健康快乐的元宵佳节     

《健身科学》2009,(2):34-34

一年一度的元宵节义要到来了，在这个我同象征团圆最重要的传统节日里，亲朋聚会、走亲访友是免不了的事情。但是，在酒桌上觥筹交错的环境下，在尽情享受假期的氛围中，心脑血管疾病的隐患就会悄悄潜伏在人的身上。特别是对于心脑血管疾病高发的中老年人，如果不对自己的身体加以注意，那么一旦发病，后果将会是很严重的。  相似文献   

太极拳的道     

牟维春 《健身科学》2009,(3):37-37

道是什么，词典上的解释是学术或宗教的思想体系。从道字的字型上讲，道是一个首字加一个走之，是思想和行动的结合，也可以解释为理论与实践的结合，属哲学范畴。由此可见，道应该是事物本身的运行规律以及人如何认识和运用这些规律的方法。明白了道是什么之后，才能认识和了解太极拳的道。我国古代道家学说博大精深，而太极拳是道家的一种动功功法，是一门小道。习之既能康健身体，健脑益智，延年益寿，又能防身自卫，到清朝后才传人民间。既然是道家的东西，也当然要遵循道家的理论体系和学说，所以笔者在此简要阐述一下太极拳几种道的内涵。  相似文献