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1.
随着我国体育事业的蓬勃发展,培养专业性强的体育人才成为中职院校体育教学的重点。如何在教学中合理分配训练量和训练强度,是现阶段中职体育教师应该思考的首要问题。为此,文章简要地分析了田径训练强度和训练量的关系,阐述了田径训练强度及训练量设计的相关原则,并重点从训练制度、时间、方法和恢复体系四个方面提出了一些有效的教学策略。 相似文献
2.
《中国体育(中英文版)》2011,(1):54-57
曾有人对他们的训练量进行了一个量化:一年中,他们要跑出路8万多公里,要跳下二层楼高的绳梯7千次;要匍匐前行100多公里;要投出无柄手弹62万枚;游泳8000公里…… 相似文献
3.
《佳木斯教育学院学报》2016,(12)
体育教学是小学教学的重要组成部分,也是小学的基础学科。运动训练量与强度是小学体育教学中需要重点考虑的问题,要想明确小学生运动训练量与强度之间的关系,需要对小学生的运动训练特点进行了解,结合运动项目本身的特点,对小学生进行有针对性的训练,对促进项目训练的优化型,确保训练强度与训练负荷等环节的有效连接具有重要作用。小学生的所有训练项目需要依据实际的比赛来制定出合理的方案,确保运动训练量和强度的合理安排,要在小学生能够接受的范围内开展运动训练,以提高小学生的运动成绩。 相似文献
4.
一、创新作业形式。从单一走向多元
传统的作业形式单一,写的训练量大,使学生对作业“望而生畏”,不能有效地发展学生的各项能力。所以,作业的形式应不拘一格,富有创意,使学生在一种愉悦的环境中,体验学习知识的乐趣。 相似文献
5.
“儿童游泳训练,最忌的是教练员手段生硬,态度粗暴,挫伤他们的自尊心,使他们产生抵触情绪;当然,也不能放弃严格要求,放松训练,而要把规定完成的技术训练的强度和训练量分解成适合孩子心理特点和生理特点的各种配套动作,并科学地分阶段地实施不同的训练方法,使他们不知不觉中消化吸收,以期获得最佳的训练效果。”这是徐仁惠执教的经验结晶。 相似文献
6.
对于初中生出现的学习心理障碍,许多教师过去常笼统地归结为“学习不努力”、“理解不正确”、“方法不对头”、“训练量不足”,进而采取的解决方法不外乎课堂反复讲解、个别谈话教育、增加作业训练,甚至严肃批评等。结果自然是事倍功半,甚至适得其反。心理方面的问题。只有用心理的方法来解决,才能收到治标又治本、事半功倍的效果。而科学解决这一问题的前提,则是对学习心理障碍的种种现象进行由表及里的科学分析, 相似文献
7.
问:这次男单失利后你哭了吗?答:输完以后没哭,回酒店哭了。《乒乓世界》:这次世乒赛,你觉得自己的状态好吗?王皓:状态应该说不错,在奥地利打完欧冠联赛后我感觉自己的状态就出来了。但是厦门封闭训练之前,我练得不是特别好,刚开始跟不上训练量,因为膝盖有伤。 相似文献
8.
少年儿童的游泳训练要以“从小培养,多年训练”这样一个原则出发,从技术的初步掌握,动作质量的逐渐提高,再到四种姿势的全面发展,并随着年龄的增长和训练水平的提高而提高的。因此,少年儿童游泳技术教学的安排比例应占总训练量的50~60%。但随着年龄的增长、技术质量的逐渐提高, 相似文献
9.
10.