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疲劳是由于运动使工作能力及身体机能暂时降低的现象,它是所有运动的天敌,过早的发生疲劳,将直接导致运动能力下降。运动后疲劳发生的原因,可以是生理上的,也可以是心理上的。如肌肉内能量供应不足,能量生成速度较慢或是肌体成分中含有过多的脂肪。一般,训练后消除疲劳的方法有下面几种。 相似文献
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体育运动学校教练的心理问题日益突出,直接影响到运动员心理的健康发展。因此,对专业教练心理问题的表现及原因进行研究与分析,从而针对体育运动学校教练的心理问题采取相应的对策。一、出现问题的原因1、随着现在体校教学和招生等系列问题的出现,部分教练忧心忡忡,缺乏职业信仰, 相似文献
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当今国内外短跑运动员的训练,十分注重三大方面的问题:技术、心理与营养恢复。特别是比赛期的运动营养恢复,更是十分重要。1、短跑运动员比赛期的训练、生理指标及身体能量代谢的特点(1)短跑运动员比赛期训练的特点是:高强度、运动器官极限运 相似文献
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结合高职高专管理学课堂教学实际,提出了一些切实可行的教学方法:启发式、实践式、参与式和游戏式,这些方法的有效运用,在教学实践中收到了良好的效果.同时,作者给出一些管理学重点、难点的教学建议,不断提高管理学的课堂教学水平. 相似文献
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美国作为全球图书市场运营和管理的典范,在一个多世纪的发展历程中形成了系统而完备的图书市场管理和营销的理念和方法,其关系营销、特殊营销、发展图书俱乐部等图书营销理念,值得国内图书界学习和借鉴。近年来,随着网络和新媒体的发展及广泛运用,不断挤压传统媒体的生存空间,为了提供更纯粹的市场竞争环境而使出版行业强制转型,传统书刊面临的挑战是巨大的。美国作为经济发达的国家,其管理和营销理念有众多先进和值得国人学习之处。 相似文献
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一、准确的跳远踏跳的重要性1、跳远踏跳是完成完整技术的关键。在跳远的比赛中,踏跳是水平速度向上速度转变的关键环节,准确的踏跳又是完成跳远整体技术的关键,没有准确的踏跳就没有跳远成功的可能,所以,在跳远技术中,踏跳的重要性是至关重要。 相似文献
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2003年9月,在上海举行的2003年全国田径锦标赛中,河北短跑运动员李鹏,分别以47.51秒和21.36秒的成绩,进入了400米、200米的前六名,跻身于全国优秀短跑运动员的行列。从他入队到取得成绩只有短短两年半的时间,是和选材、多年训练规划、正确的训练方法及科学的训练指导思想分不开的。 相似文献
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400米是短距离跑,由供能特点所决定了在短跑项目上是最难跑的一个项目。他的难度不仅在于要求运动员要具备高水平的速度,速度耐力能力,还需要运动员掌握较为合理的跑的技术和顽强的意志品质。在比赛中要取得好的成绩能正常发挥训练水平,更重要的是要能掌握合理的400米跑的节奏。 相似文献