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丁伟胜 《安阳师范学院学报》2023,(2):109-116
水中增强式训练一定程度满足了现代竞技体育职业化、商业化发展对多场次高强赛事安排下的运动表现要求。通过文献资料法、数理统计法、实验测试法等方法以30名篮球运动员为样本进行实验研究。研究发现：1)控制组陆上负重增强式训练提升跳跃能力速度快且消退也快;干预组水中抗阻增强式训练提升跳跃能力速度较慢,停训后反而持续提升或略微下滑。2)水中阻力相对陆上增强式训练导致肌肉疼痛与损伤效应有停训后延缓趋势,推测与干预组水环境下强负荷阻力有关,引起机体大负荷运动后超量恢复及疲劳时间拉长。3)水中增强式训练的额外阻力导致机体长期暴露在高强度负荷下,其超量恢复需要更长时间补充能量消耗与减缓神经-肌肉疲劳,合理安排赛前极限强度高负荷训练应区别对待不同等级运动员,以应对长赛季及赛前调整的大周期计划安排。 相似文献
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运动APP借助程序设计、移动终端及互联网络等技术支持,在人体运动数据记录、体质健康改善、锻炼行为养成等方面功效显著。体育健康课程设置、锻炼行为态度、社会大众支持等多因素制约导致运动APP功效不如预期,由此切入研究,以期提高运动APP跑步锻炼健康效益、剖析锻炼行为变化、并提出相应干预措施。本文以运动APP用户为研究对象,采用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,取样XX学院在校大学生“运动世界”APP用户为样本对象。研究结果发现：(1)运动APP功效主要表现在提高体质健康水平与运动表现能力、增加体育锻炼行为与养成体育锻炼习惯、社交媒介交流互动、丰富教学内容与考核标准等方面。(2)“运动世界”APP用户实验组分别采用常规五项体质健康测试,在体育锻炼态度、体育锻炼行为习惯、体育锻炼行为控制感、体育锻炼情感体验方面的表现优于对照组,且呈显著性差异。研究结论：(1)运动APP在提高人体活动跑量及体质健康方面呈正效应,运动APP设计、体育课程设置及锻炼行为态度等综合因素影响其发挥最大健康功效。(2)应通过运动APP校园跑可以丰富“体育课堂+业余时间”综合身体锻炼内容方法,科学合理调整体育课程考核... 相似文献
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要实现中国体育的社会化必须依靠体育社团,这是中国体育体制改革的必然要求,符合现代体育运动自身发展规律,也是解决目前我国体育事业发展中遇到的一系列问题的途径.虽然当前我国体育社团的发展取得了一定成就,但也存在着许多问题,绝大多数体育社团并不具备完整意义上的社团性质.阻碍社团发展的原因是多方面的,其关键就是权力与利益的分配问题. 相似文献
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该文选取浙江省某高职院校2015—2017级(1000名)学生为研究对象,对比分析学生实验前和实验后体测数据,探究高职院校运用课外APP跑步软件对学生体质健康的影响。结果表明,未参加课外跑步的2015级学生耐力和体测成绩下降明显,有显著性差异(P<0.01);参加课外跑步的2016级学生毕业时耐力提高了7s,有显著差异(P<0.01),其他素质略有下降,差异没有显著性;参加课外跑步的2017级学生毕业时耐力提高了6s,相较入学时有显著差异,立定跳远较入校提高了1cm,体测成绩略有下降但不明显。相较高职男生来说,课外跑步更能提升高职女生身体素质。可见,高职院校使用课外跑步能够有效提高学生耐力水平,但是提高学生体测成绩效果不明显。高职院校应让学生在跑步时采用增加强度的间歇跑步方法,另外男生的课外跑步运动强度和运动量要高于女生,这样才能更有利于提高学生的体质健康水平。 相似文献
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