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太极拳锻炼时不同运动量对中老年人心血管系统机能影响的研究 总被引：10，自引：1，他引：9
运用遥测心率及血压测定的方法,研究了北京体育大学10名太极拳爱好者,同一练习内容,不同练习时间,心血管机能的适应情况。研究发现,在练习过程中,心率升高的幅度不大,最大心率稳定在109．6＋3．8,不同的练习时间,其最大心率的差异不显著（p＞0．05）,运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前,在恢复期内,收缩压,舒张压下降,到恢复期第三分钟时,各次练习的收缩压,舒张压皆低于运动前水平,恢复期脉压变化也有此特点。结论：太极拳是一种中低强度运动,合理的控制好运动量,能够有效地提高中老年人的心血管系统机能。 相似文献
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文章运用文献资料法、文献统计等研究方法对2000-2009年10年间的武术散打教学科研方面的文献成果进行了统计,从我国散打教学科研文献的数量、年代分布、研究方向、发布源和研究群分布及研究文献合著情况进行分析研究,结合当前散打教学研究存在的一些问题提出自己的见解,力争为武术散打更好地发展提供一定的理论参考依据。 相似文献
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高校是我国培养高等人才的重要摇篮,而高校开展的武术课程,对于提高学生的身体素质,弘扬民族文化,传播民族精神起着极其重要的作用。文章通过对黑龙江省普通高校武术教学的现状进行分析,指出武术教学改革面临的困境,在此基础上以“以人为本,淡化技术,强调运用”为指导思想,从教学内容、教学方法、教学评价、教师业务水平方面对武术教学改革提出相应的对策与建议。 相似文献
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城市社区体育发展对策研究——以昆明市为例 总被引：2，自引：0，他引：2
社区体育是我国现代城市发展中的一种新兴的社会体育发展形式,《全民健身计划实施纲要》提出了“城市全民健身计划工作的开展应以社区为重点”的战略。社区体育在我国小康社会、和谐社会和城市社会文明建设中具有越来越重要的作用。通过对昆明城市社区体育的发展现状、发展趋势、存在问题进行研究,提出城市社区体育发展的若干对策和建议。 相似文献
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青春期女生身体发育与锻炼 总被引：5，自引：0，他引：5
青春期是人体成熟前的一个迅速发展阶段。在这一特定阶段里女生在身体形态,生理机能,内分泌及心理上都发生一系列变化,体育教学应针对性地选择锻炼手段,以适应这种变化。一、青春期发育初期与体育锻炼女生发育初期是从８,９岁开始到１２,１４岁结束。在这个阶段脑垂体的前叶活动性与甲状腺活动性加强,刺激身高,体重加速增长,加快机体的新陈代谢,并相应地促进运动机能的提高和身体素质的快速增长。在这一时期身高等形态达到突增高峰,因此,应该在营养、卫生、体育锻炼等方面给予充分重视和保证,以促进身体得到良好的发育。在这一阶段由于四肢… 相似文献
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