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正一切运动项目的基础是田径运动,而短跑项目则又是基础的基础,目前我国的田径运动与国际水平相比,还差一段较大的距离,而步频与步幅是提高短跑成绩的关键因素。为此,就如何提高步频与步幅的课余田径训练进行了一些实践与探索,取得了较好的效果,现将经验总结如下:一、改善步频的练习方法(一)原地摆臂摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。方法:原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。每次练习2~3组,每组15~20秒。要求:肩关节放松,有耸动感。前摆时注意向 相似文献
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中学体育教学中学生团队精神的现状与对策 总被引：1，自引：0，他引：1
21世纪团队精神对于个人的发展具有深远的意义。为了了解中学生的团队精神,运用问卷调查法、访谈法、文献资料法和逻辑分析法对福州市7所中学的学生进行分析研究。结果表明：中学生团队精神实践较差,培养途径单一,对团队精神认知不够深入。建议：通过开展第二课堂、加强师生交流、开展评优促先、在体育比赛中突出强化等方式,来培养中学生的团队精神。 相似文献
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你凝视过一棵树吗?我们常常忽视了一种对生命的凝视,不仅仅是一棵树,还有许多静静安放在某一处的美好东西。凝视生命、我们才能真正接近对方的心是,当心灵与心灵有所感应的时候,生命和艺术才能被我们所略知。第一次读到这段话、心里掠过一丝温柔的感动。俗尘烦嚣,忙忙碌碌中,我们常常忘了凝视,忘了凝视自己的心,忘了凝视周围的一切。我们在匆忙地赶路,我们在匆忙地赶着孩子一起追逐分数的高峰,心是已成了可有可无的东西。 相似文献
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作为语文教学的重点是培养学生的语文能力,语文能力包括识字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力等。其中关键性的是阅读能力,它对于学生语文能力的养成起着举足轻重的作用。而学生阅读能力的提高重点是培养学生的探究性阅读和创造性阅读。这样就必须改革课堂教学,以适应新课标、新课改的要求。这主要从改革课堂教学,建构探究性、创新性课堂教学着手进行。根据素质教育的要求,应在教育教学中充分体现“教为主导,学为主体,思维训练为主线”的教学原则,即以学生为本,学生是课堂的主演者,而不是简单的知识复制品,教师是教学活动的组织者、… 相似文献
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联想继2005年底用DELL的威廉阿梅里奥换掉IBM的CEO斯蒂芬沃德后,2006年8月又引入5名DELL的高管担任全球高级职位.这一动作除了表示联想将DELL乍为主要假想敌之外,杨元庆在访谈中表示更深层次的原因在于联想始终没有完成与IBM的文化融合,迫切需要引进第三种力量削弱IBM文化的影响. 相似文献
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根据肖华的组诗《红军不怕远征难》创作的音乐史诗《长征组歌》,堪称中国文艺舞台上演出最多、也是银幕上复制最多的作品。无论《长征组歌》中脍炙人口的诗文,还是那优美动听的音乐旋律,都早已深深印在了全国亿万人民的心中。 相似文献
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在桥梁的施工中，最重要的部位是板梁，而一般的板梁是要用空心板。在浇注空心板时，其内模的制作也有很多方法。在工程的施工过程中，我们发现传统木制内模有着诸多的缺点，就自己设计了一种空心板的内模，使用起来觉得效果很好。 相似文献
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洪军 《华夏少年(简快作文 )》2008,(4)
问题与疑问是探究式学习的起点,也是探究式学习的一个基本特征。职业高中电工专业探究式课堂教学,必须努力创设学科问题情境,让学生在学科问题情境中不断地发现问题、提出问题。 相似文献