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优秀男子100米跑运动员速度结构特征分析 总被引：2，自引：0，他引：2
速度结构是指在每一单位时间内所表现的速度特征或者是在每一单位距离所表现的速度特征.它能直观地反映出100米速度变化的状况.我们通过文献资料的查阅,对目前世界及我国优秀男子100米运动员在世界比赛或正式比赛中的100米速度结构用计算机进行分析、研究,找出共同特征与个体特征,探讨100米速度结构中的本质特征.为广大教练员在训练中制定100米速度训练计划提供理论依据.一、共同特征1、加速距离的延长.加速距离的延长,一是第一 相似文献
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当我们在训练运动员使用起跑器时,通常花精力和时间来不断调整前、后起跑器的距离以达到个人最适宜的位置,而往往忽视放置脚的起跑器角度.最近的研究表明,起跑器的角度会给起动的速度带来相当大的影响,而令人惊奇的是,较低的起跑器角度——低至30°,可以产生非常快的起动速度.较低的起跑角度远远优于传统的起跑器角度. 相似文献
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穴位刺激提高田径运动员快速力量的实效性研究 总被引：6，自引：0，他引：6
采用穴位刺激等实验方法,探讨提高田径运动员快速力量的实效性。结果显示,该方法有助于提高田径运动员的快速力量,能有效地提高田径运动员立定跳远和60m跑的成绩,可作为田径运动训练中提高运动员快速力量的一种补充手段。 相似文献
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穴位刺激消除肌肉急性疲劳的效果 总被引：3，自引：0，他引：3
采用实验法,从运动训练的实际出发,研究穴位刺激消除肌肉急性疲劳的效果。结果显示：穴位刺激法与自然恢复法相比,血乳酸、肌肉力量、３０ ｍ跑,立定跳远指标具有显著差异,说明穴位刺激能有效地消除肌肉疲劳。同时,该法简单、可操作性强,可广泛应用于运动训练实践中。 相似文献
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提高运动员快速力量的穴位刺激效应时间的研究 总被引：8，自引：4，他引：4
采用穴位刺激的方法,探讨其提高运动员快速力量最佳效应的时间。结果显示,刺激时间的不同,造成效应上的差异。其中,(20±1)min时,效应值达到最高峰,效果最好。 相似文献
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叶圣陶先生说：“学语文主要靠学生自己读书，自己领悟。”这与现在新课改所倡导的自主、合作、探究的学习理念是一致的。我们要加强学生自主的语文实践活动，引导他们在实践中主动获取知识，形成能力，改变过去我们熟悉的“教师讲，学生听”，“教师问，学生答”及大量演练习题的教学模式。因此，我们必须认真研究有助于促进学生自主探究学习的新方法。在阅读教学方面我是这样做的。 相似文献
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提高运动员快速力量的穴位电刺激实验研究 总被引：10，自引：5，他引：5
采用穴位电刺激的方法,探讨其对提高运动员快速力量的效果。结果显示,用穴位电刺激法能提高骨骼肌的峰力矩、功率,及膝关节屈伸肌肉的快速力量,故可作为提高运动员快速力量的有效方法。其中,不同穴位电刺激的效果有明显差异,综合刺激效果最好。 相似文献
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叶圣陶先生说:“学语文主要靠学生自己读书,自己领悟。”这与现在新课改所倡导的自主、合作、探究的学习理念是一致的。我们要加强学生自主的语文实践活动,引导他们在实践中主动获取知识,形成能力,改变过去我们熟悉的“教师讲,学生听”,“教师问,学生答”及大量演练习题的教学模式。因此,我们必须认真研究有助于促进学生自主探究学习的新方法。在阅读教学方面我是这样做的:一、注重课前预习,独立寻疑,营造自主学习氛围良好的预习习惯对形成阅读能力,提高阅读效率,顺利地达到教学目的至关重要。叶老指出:“一篇精读教材放在面前,只要想到这是… 相似文献