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以射击运动员心理韧性为对象,以Galli和Vealey(2008)的运动心理韧性概念模型为指导,选取一名湖北省射击队青少年运动员作为被试,研究心理韧性在改善青少年运动员心理韧性方面的有效性。本研究的主要目的是尝试帮助正处于成长期的青少年运动员来正确认识生涯中所遇到的各种逆境,提高其心理韧性水平。本研究采取心理量表作为主要评价手段,对研究者施测《青少年心理韧性量表》、和《简式韧性问卷》,心理韧性品质以积极认知、目标专注、家庭支持、情绪控制和人际协助五个维度为评价指标。实验数据结果表明,干预后被试心理韧性整体水平有显著提高。来自教练员的观察问卷评价也验证了干预的效果。 相似文献
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表象训练是在竞技体育领域中使用的较为普遍的心理训练方法之一。通过表象训练在女子羽毛球训练中的实证研究,结果表明实验组和对照组学习技术情况统计结果具有显著差异;对照组实验前后运动表象能力比较结果无显著性差异;实验组实验前后运动表象能力统计结果有显著性差异;实验组和对照组在运动表象能力统计结果上有显著性差异。因此,研究结论表明羽毛球训练过程中运用表象训练有助于羽毛球技术的掌握;羽毛球训练过程中运用表象训练有助于提高运动员的表象能力。 相似文献
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为了追求最佳的表现水平,运动员通常将运动技能训练作为首选方法来提高比赛成绩。然而,以正念-接受为基础干预方法的出现,尤其是
在运动心理学领域的深入发展,为运动员提高运动表现提供了一个新的范式。MAC是通过一个7周的干预来提高运动员不加判断的注意,培养经
验接受的能力,并且促进关注任务的注意来促使运动员尽管在感到消极内部体验的时候也能有理想的表现。以3名散打运动员为参与者,尝试在
MAC的基础上,加入中国文化的元素,如觉悟、忘我行为等概念,通过采用多重基线水平的ABAB单被试试验设计,检验心理干预对运动员正念水
平、接受水平和运动表现的影响。评估量表主要采用《五因素正念量表》和《接受和行动问卷》。表明,3名运动员的正念水平得到提高,接受水平得
到改善,来自运动员的半结构访谈报告以及教练员的评估问卷评价也验证了干预的效果。比赛成绩较好地反映了运动员表现水平的提升,试验干
预基本证实了研究假设。 相似文献
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为解决射击运动员注意力不集中、觉察水平不高、情绪波动起伏大、动机水平过高和思维模式不正确等心理问题,运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法分析竞赛中射击运动员产生心理问题的原因,同时以正念为导向,运用心理训练的方法和手段,提升运动员的注意力和觉察能力,从而帮助其更好的调整身心状态来适应比赛,保障射击比赛水平的正常甚至超常发挥。 相似文献
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随着"正念-接受-投入(The Mindfulness-Acceptance-Commitment Approach,MAC,Gardner&Moore,2007)"训练程序被越来越多的运动心理学家所应用,中国动心理学工作者在此基础上(姒刚彦等,2014)发展出更加适合中国运动员的"正念—接受—觉悟—投入(Mindfulness-Acceptance-InsightCommitment,MAIC)"训练程序。研究以MAIC为基础,探讨正念训练对网球运动员正念水平、接受水平、特质流畅状态、心境状态以及表现水平的影响。评估量表主要采用了《五因素正念量表》、《接受和行动问卷》《特质流畅量表简化版》和《心境状态量表》。实验数据表明:该网球运动员的正念水平得到提高;接受水平得到了改善;特质流畅状态以及心境状态均得到了提升。来自运动员的评估问卷以及教练员的评估问卷也都验证了干预的效果。实验干预基本证实了该研究的假设。 相似文献
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