抗阻训练对机体代谢的影响     

周瑞霞 《山东体育科技》2011,33(4)

通过运用抗阻训练的原理,阐述说明其对人体代谢过程的独立积极作用：能有效改善身体成分;能优先减少内脏和腹部皮下脂肪,减少机体的脂肪组织,有效降低血糖、血脂的水平;在有代谢性危险人群,减少脂肪组织和提高控制血糖能力,抗阻训练具有重要的意义。  相似文献   

对山东体育学院田径专修学生毕业论文现状分析及对策研究     

周瑞霞  张凉  高丽  崔国梅 《山东体育科技》2009,31(3):75-77

本研究从实证调查分析的角度出发,运用文献资料法、问卷调察法、数理统计法、比较分析法、总结归纳法等对山东体育学院06-08届本科田径专修毕业生论文撰写现状进行调查研究,针对调查结果,分析查找原因,并提出相应的发展对策,为进一步培养田径专修学生的科研能力,提高毕业论文质量提供参考.  相似文献   

由各国大众体育的发展看我国的全民健身运动     

周瑞霞  王立平  张凉 《山东体育科技》2001,23(4):69-69,72

本文论述了大众体育在国际上的发展状况，及我国全民健身计划实施过程中存在的不足，提出了借鉴国外先进经验，加快我国大众体育发展的建议。  相似文献   

短距离冲刺跑与中距离重复跑对血氨及血乳酸水平的影响及其特点   总被引：6，自引：0，他引：6  

郑陆  潘力平  隋波  高丽  刘强  周瑞霞  万利 《西安体育学院学报》2004,21(3):47-50

6名短跑及8名中跑运动员分别完成300m冲刺跑及2×800m最大速度跑,于运动前5min、完成后即刻、完成后4min直至22min(间隔时间3min)分别采血测定血氨及血乳酸含量。结果显示,300m冲刺跑及2×800m中距离重复跑均可导致机体血氨水平显著增高,血氨水平与运动强度具有正相依存关系,血氨峰值出现的时间以运动后4-7min为多,均滞后于血乳酸峰值。血氨可以作为监测运动强度的敏感指标,并与血乳酸具有显著的相关关系。受试者血氨水平的增高与其机体机能状态及疲劳程度密切相关。  相似文献   

论机械性振动刺激对提高肌肉力量增长的机制和效应   总被引：6，自引：0，他引：6  

彭春政  危小焰  周瑞霞 《上海体育学院学报》2002,26(2):25-29

振动力量训练是一种新兴的力量训练方法，能提高中枢神经系统之间的协调性发展，使屈伸肌的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性都能得到同时协调的发展。本文从生理学角度论述了振动力量训练的可行性，并针对振动力量训练中存在的问题、解决的方法及其研究方向，进行了探讨。  相似文献   

众说纷纭话高考     

周瑞霞  刘竹清  罗安琪  明道华  田杰义 《中学历史教学参考》1996,(10)

众说纷纭话高考周瑞霞，刘竹清，罗安琪，明道华，田杰义等［编者按］’９６高考过后，评析历史试卷稿件如百川归海之势投来，或言命题优劣得失，或论对教学教改影响，笔触之深，视角之广，目难暇给，令人兴奋。综而观之，赞许今年试卷较为成功并对教改产生了良好导向，是...  相似文献   

我的英语教学技巧和艺术     

周瑞霞 《考试周刊》2012,(91):97-98

＂Teaching is as much an art as science.＂意思是教学是一门艺术。那么,在英语教学中我们怎样把知识性和艺术性结合在一起呢？以下是我在教学实践中体验到的一些做法。一、激发动机,寓教于乐孔子曰：＂知之者不如好之者,好之者不如乐之者。＂我在教学中非常重视学生的非智力因素,把教师的善教体现在学生的乐学上,具体做法如下：  相似文献   

社会主义建设的曲折发展     

周瑞霞 《中学生阅读》2009,(11):48-49

特别提示： 我国社会主义改造基本完成后,确立了社会主义制度,进入了全面建设社会主义的新阶段。在这一时期,中共八大正确分析了中国社会主要矛盾和主要任务,标志着中国共产党探索中国建设社会主义的道路取得初步的成果。然而,社会主义现代化建设道路并非一帆风顺的,而是充满了曲折和波动,在曲折中向前发展。  相似文献   

不同专项运动员递增负荷运动中氧通气当量和最佳呼吸效率点的观察     

高丽  朱琳娜  沈东颖  周瑞霞 《山东体育学院学报》2001,17(4):43-44

测定了篮球、中长跑、短跑、武术套路运动员在递增负荷运动中氧通气当量的变化曲线,并确定了最佳呼吸效率点.结果发现,不同专项运动员的氧通气当量有相似的变化规律,随着运动强度的增加,运动时间的延长,氧通气当量先略下降,在运动负荷达到150W时降低到一个最低值即最佳呼吸效率点,然后逐渐上升.结果提示,氧通气当量和最佳呼吸效率点可作为无氧阈深入研究的一种辅助手段,最佳呼吸效率点时的强度亦可作为有氧训练的界限强度.  相似文献   

谈历史教学中资本主义国家的对外政策问题     

周瑞霞  张孝康 《中学历史教学参考》1995,(7)

当文明的曙光穿透最后一道晨雾,当人类社会迈进原始社会末期的时候,当部落联盟组织逐渐蜕变为统治阶级的机器——国家之时,诸种政治现象就从野蛮社会的窠臼中萌发出来,经历了数千年的漫长历程。在不断更新的政治现象中,国家几乎是议论的主题。国家从产生以来就逐渐有了国家之间的对外关系,而一个国家要处理发展对外关系,就必须制定外交政策。如何在中学历史教学中,透过错综复杂的国际关系、变幻莫测的外交政策,运用历史唯物主义和辩证唯物主义的观点,分析、认识资本主义国家在推行外交政策中的目的、实质及与其他各种政治、经济现象之间的内在联  相似文献