太极拳"逆腹式呼吸"锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响   总被引：3，自引：0，他引：3  

陈福刁  陈浩庆  丁汉辉  张帼雄 《韩山师范学院学报》2005,26(6):90-93

通过实验探析太极拳“逆腹式呼吸”锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响．实验结果显示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼前后肺活量和1000m（男）、800m（女）的成绩显著提高,且女大学生的提高比男大学生明显．提示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼可明显改善大学生的有氧代谢及运动能力．  相似文献   

太极拳锻炼对大学生身体机能的影响     

陈福刁  陈浩庆  张帼雄 《沈阳体育学院学报》2006,25(4):121-123

为探讨太极拳锻炼对大学生身体机能的影响,以38名男女大学生为研究对象进行12周太极拳锻炼,并测定比较其锻炼前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈、1000 m(男)及800 m(女)跑成绩等6项指标。研究结果表明:除体重指标外,男女大学生进行太极拳锻炼后以上各指标均出现积极的变化,说明太极拳锻炼可以减少大学生的体脂,降低脉搏,增大肺活量,提高有氧耐力运动素质和柔韧素质。提示太极拳锻炼可提高大学生的整体身体机能水平。  相似文献