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1.
为探讨有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响，将45名肥胖女大学生随机分为实验组（25名，实施16周有氧健身操锻炼）和对照组（20名），并在锻炼前后测试身体成分，身体素质有关指标，结果显示：实验组在身体成分明显改变的同时，身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力等素质有明显的改善。研究表明：长期系统的有氧健身操锻炼能改变肥胖女大学生的身体成分，全面提高各项身体素质。 相似文献
2.
目的是探讨太极拳运动对女大学生生理功能、脑功能及耐力素质的影响。方法是从湖南理工学院选修太极拳(实验组)与选修篮球?健美操(对照组)的女大学生中各随机抽取60名学生,研究实验前后的闪光融合频率、记忆力及耐力素质等指标方面的变化。结果实验组生理功能、记忆力及耐力素质明显高于对照组。结论是太极拳锻炼可以提高女大学生的生理功能、记忆力及耐力素质水平。 相似文献
3.
在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自更多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题．本文主要采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：身体自尊,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响进行了研究．结果表明：第一,四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的身体自尊水平均有一定促进作用．80分3次的锻炼时间方式对女大学生身体自尊水平的促进作用最大;第二,不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,在女大学生的身体自尊水平上差异不明显． 相似文献
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梅明 《连云港职业技术学院学报》2006,19(4):75-76
健美操深受女大学生的喜欢.高校女生参加健美操锻炼的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用.同时能有效地改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力.加强健美锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础. 相似文献
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通过对36名女大学生24式简化太极拳练习前后下肢关节运动幅度的测量和研究发现，简化太极拳锻炼能够明显增加人体下肢关节的运动幅度；提示坚持简化太极拳锻炼，能改善下肢各主要关节的活动范围，尤其是增大髋关节和膝关节的运动幅度，有效地提高下肢关节肌肉、韧带的伸展性和柔韧性，对预防下肢关节运动损伤的发生起到积极作用。 相似文献
6.
通过对参加太极拳锻炼的高职大学生锻炼前后身体素质的研究,探讨太极拳锻炼的健身价值,实验结果表明：太极拳运动在改善和提高高职学生身体素质等方面具有积极的促进作用。同时加强太极拳锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。 相似文献
7.
为探讨体育舞蹈锻炼对女大学生心理健康的影响。随机抽取广西师范大学、桂林师范高等专科学校、桂林航天工业高等专科学校60名大学生进行为期20周的体育舞蹈锻炼,对其锻炼前后进行心理健康自评量表（SCL-90量表）的测试,结果显示：体育舞蹈锻炼后女大学生心理健康总体水平显著提高,且呈显著性差异（P〈0．05）,其中“人际关系”、“抑郁”、“敌对”、“焦虑”等项因子的健康水平异常显著（P〈0．01）。 相似文献
8.
现代科学研究揭示在所有运动项目中,以有氧耐力项目最利于人们的健康,也就是说有氧代谢运动（耐力性运动）可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步;慢步;游泳;骑自行车;跳健身操（舞）等,这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血系统荷载及输送氧的能力,以组织有氧代谢利用氧的能力,因此有氧运动对人体生理、心理等多面有诸多影响。 相似文献
9.
一、耐久跑的作用
耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间运动的能力,其最大特点是持续时间长,运动强度较小,能量消耗量大,运动中能源来源大部分是有氧代谢,所以有氧代谢的顺利进行,是耐力素质的基础．经常锻炼可使呼吸系统的功能得到改善和提高,表现为呼吸肌强壮有力,胸廓活动幅度增大,同时心脏收缩力加强,心脏供血能力提高,促进有氧代谢能力的发展． 相似文献
10.
通过随机选取的60名女大学生为研究对象,经过10周的实验,探讨有氧无氧组合练习对女大学生身体形态部分指标的影响,求证其对改善女大学生身体形态、塑造体形的效果。实验结果表明：通过有氧无氧组合练习,女大学生体重、围度（上臂围、腰围、大腿围和小腿围）指标均有所下降,并有高度统计学意义（p〈0．01）;臀围指标有所下降,并有统计学意义（P〈0．05）。身体质量指数和腰臀比方面,趋近于健康标准的人数增加。证明有氧无氧组合练习对改善女大学生身体形态起到良好的效果。 相似文献
11.
体验式教学在培养大学生就业能力中的应用 总被引：3，自引：0，他引：3
姚琳 《湖北广播电视大学学报》2011,31(3):56-57
要提高大学生的综合素质和就业能力,需要改革高等教育传统的人才培养模式,改革传统的课堂教学方式和内容。体验式教学是以学生为主体的教学方法,它以活动为载体,使学生参与教学过程,从体验中认识世界,提高能力,最终做到＂知行合一＂。由于其有别于传统的教学方法,是培养大学生就业能力的一种重要途径。 相似文献
12.
陈真 《安徽教育学院学报》2007,25(6):114-117
通过问卷调查、文献资料法、访谈法和数理统计法,对福建省大学生参加课外体育活动的现状进行研究分析。结果表明:福建省大学生参加课外体育活动的目的明确,认知良好,选择体育锻炼以大众化的球类项目为主,但每周参加体育活动的次数和持续时间不尽人意,特别是女生。学生对"终身体育"理解不深,影响学生参加课外体育活动的主要因素是功课忙、运动场地的不足和运动器材的短缺。 相似文献
13.
张凤仙 《四川职业技术学院学报》2011,21(1):87-89
啦啦操符合大学生青春形象。高校体育课开设啦啦操运动项目能够促进大学生身心健康和社会适应能力,对培养大学生终身体育意识,丰富校园文化生活有积极意义。啦啦操深受大学生喜爱,同时也得到了社会的普遍关注与赞同,高校拥有开展啦啦操运动的师资队伍,校园文化活动更是为啦啦操运动队提供了展示的舞台。目前,高校已经成为我国开展啦啦操运动的主要场所。 相似文献
14.
15.
抽取浙江省3所普通高校的804名男生和718名女生,对研究对象进行了回顾性生活方式问卷调查。结果显示：男女大学生BMI指数均显著低于全国水平,男女大学生的肺活量指数均显著低于全国汉族同龄学生。在生活方式方面：男生得分相对较低的是饮食习惯、吸烟饮酒以及作息制度方面;而女生相对得分较低的是体育锻炼和休闲娱乐方面;大学生的体育锻炼等生活方式维度的总分与肺活量指数等体质数据呈一定正相关。本研究的结论为良好的体育生活方式对体质产生积极影响。 相似文献
16.
健美操独特的“健”与“美”的魅力和休闲娱乐性,吸引女生从运动技术为中心,向体育方法、习惯、动机、经验为中心的转移。因此,在体育多元化的今天,健美操的不失为高校女生终身体育的最佳选择之一。 相似文献
17.
采用人际关系综合诊断量表对不同性别、年级、经济状况的750名大学生进行调查,结果发现：（1）大学生人际关系困扰总检出率为42.71%,其中有34.43%的大学生与他人相处存在一般程度的人际关系困扰,有8.28%的大学生存在较为严重的人际关系困扰。四个维度的困扰程度由高到低依次为：交友困扰、交谈困扰、与异性交往困扰、待人接物困扰。（2）男女大学生的人际关系困扰总体上没有显著差异,男生只在异性交往方面高于女生。（3）非独生子女与独生子女、贫困生与非贫困生在交友困扰和异性交往困扰方面有显著差异。（4）不同年级的大学生人际关系困扰程度有显著差异。困扰程度由低到高的顺序是：大一、大四、大二、大三。 相似文献
18.
目的为了探讨智力落后学生身体机能(脉搏、血压、肺活量)的发育规律及水平。方法对北京市12所培智学校的全体在校学生(生病者除外)进行测查。结果如下(1)智力落后学生总的身体机能发育指标符合普通学生的发展趋势,身体的机能随年龄增长而逐渐增加,但肺通气机能增加不明显。(2)智力落后学生机能发育指标存在性别的特点,其中肺活量约从11岁半起男性明显高于女性,而肺活量指数约从13岁起男性明显高于女性,并维持下去。男性的收缩压从14岁起高于女性。舒张压及脉搏的性别特点则不明显。(3)智力落后学生身体机能改善不明显,尤其是女性各项机能指标在近20年来增长的速度变慢。(4)智力落后学生身体机能发育水平与普通学生的发育水平有差异,主要表现在反映呼吸机能的肺活量及肺活量指数均不如正常学生;另外智力落后学生的脉搏频率高于正常学生,也可在一定程度上反映心血管机能不如正常学生;智力落后女性的舒张压低于正常学生。 相似文献
19.
文章通过对高校内学生身体素质的差异性和考核项目的情况进行了分析,认为相对体质差异的大学生,其考核项目标准的制定不利于学生练习兴趣的提高和身体素质的发展,从而提出了“过程评价”的观点,并进行了尝试性改革。实践证明,“过程评价”的考核方法提高了学生的练习兴趣,比较均衡地提高了学生的身体素质。 相似文献
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课外时间大大多于体育课的时间,所以课外体育活动是实现高校体育目标的一条重要途径。应该寻找突破口来提高高校学生参加课外体育活动的主动性和自觉性,推动高校学生的课外体育活动的开展。 相似文献