刍议太极拳运动的准备活动     

张延海  侯连丽 《体育世界》2010,(9):105-106

太极拳运动是我国习练人群最多的健身项目之一，在我国有着悠久的历史。习练者大多关注其健身效果，很少关注太极拳造成的疼痛和损伤，忽略了准备活动的作用。本文从人体生理学等方面分析太极拳运动的基本形式，强调习练太极拳准备活动的重要性，提出适合太极拳运动准备活动的主要内容，以期为太极拳初学者能够循序渐进、健康的掌握太极拳。  相似文献