体育课的放松活动不容忽视     

杨树堃 《云南教育》1984,(2)

体育课的放松活动往往不为人们所重视,甚至认为可有可无。殊不知学生通过一节体育课的锻炼,接受了一定的运动负荷,如无较好的放松活动,必然导致神经系统过度紧张,身体各部器官疲劳,不仅影响文化课的正常进行,而且直接影响学生身体健康。少年儿童的身体各部器官十分娇嫩,他们往往不能正确判断自己的主观感觉。尽管教师对每节体育课的运动量都作了设计,但在教学过程中教师的鼓动、学生自己的  相似文献   

心率变异性在运动员选材上的意义   总被引：6，自引：0，他引：6  

毕春佑  周莉  杨树堃  张茂先 《中国体育科技》1997,(8)

本文通过对19－22岁的30名受试者进行呼吸性窦性心律失常的检测，探讨心率变异性能否成为运动员选材的客观指标。结果表明，在低频呼吸状态下，体能较好的学生比对照组RSA明显增强。与测试心率等常规指标相比，RSA的变化更能反映心脏、血管和呼吸机能的状态。  相似文献   

寓情趣于体育教学之中     

杨树堃 《云南教育》1982,(1)

体育课是最受学生欢迎的学科之一。然而,上起课来,学生又会感到单调乏味。这是什么原因呢?小学阶段,学生身体各部份器官特别是神经系统还未完全长成,精力易于分散。他们喜欢各种生动活泼的游戏和多样化的练习方法,最忌成年化的说教和训练方式。不注意这一特点,你就是辛辛苦苦地备好了课,跑几圈,做几次下蹲、踏跳,学生积极性还是起不来,教学效果不佳。那么,  相似文献