速度滑冰运动员力量训练探索     

郭成江  刘滨 《冰雪运动》2011,33(1):6-9

速滑运动员的力量素质对体能发展起着积极的作用,更是掌握冰上专项技术的重要基础。认为我国速滑运动员在近6个月的冰上训练阶段忽视力量的训练,致使已获得的力量能力产生消退,是我国速滑运动员虽具有优良的力量能力却不能在比赛当中发挥出来的重要原因之一。阐述了速滑运动员力量训练应遵循互补性、均衡性和全面性原则,促进滑行技术提高的原则,符合专项需要的原则,符合个性化发展等力量训练的原则;提出结合速滑专项特点制定专项力量训练计划,根据周期特点合理安排力量训练负荷,科学化安排力量耐力、速度力量、爆发力量、最大力量等发展力量的方法、手段的途径。对促进速滑教练员力量训练理念的更新,创新力量训练方法、手段和内容具有重要的意义。  相似文献   

关于儿童少年短道速滑运动员选材与训练的初步探讨     

刘淑瑞  郭成江 《哈尔滨体育学院学报》1983,(Z1)

本文仅就如何抓好短道速滑运动后备力量的选材,及其对儿少运动员进行科学系统训练,打好基础进行初步探讨,供速滑教练员参考。  相似文献   

对儿童少年速滑运动员训练的探讨     

郭成江  刘淑瑞 《冰雪运动》1997,(2)

本文对儿童少年短道速滑运动员的初学滑冰阶段,一般性训练阶段和基础专门性训练阶段的训练方法手段进行探讨,对各阶段的训练任务和目的进行了简述。  相似文献   

短道速滑技术浅析   总被引：2，自引：2，他引：0  

郭成江  刘淑瑞 《冰雪运动》1995,(4)

我国运动员的短道训练技能,急需加快步伐提高上去。目前,从短道技术大体上看:运动员能在滑某一项比赛的过程中,有规律地做移动重心、蹬冰、收腿、支撑体重的几个动作,组成了技术动作完整的循环过程;这几个技术动作的时机性很关键。每一个运动员都有他自身的特点如:身体的高低、肌肉的力量以及收缩的速度、动作的协调能力,都不尽相同。因此,在指导运动员的技术动作时,不应强求一致,  相似文献   

爱捷录像分析系统在速滑运动中的初步应用   总被引：1，自引：1，他引：0  

孙若渔  郭成江  刘贵宝 《冰雪运动》1998,(2)

录像分析是速滑理论与实践相结合的一种手段,它能使速滑技术参数指标数据化、形象化、标准化和体系化。本文论述爱捷系统对速滑运动的应用价值、局限性,应用中须注意的问题和推广意义。  相似文献   

发展中的新疆生产建设兵团广播电视大学     

郭成江 《中国远程教育(综合版)》1996,(8)

发展中的新疆生产建设兵团广播电视大学郭成江新疆生产建设兵团广播电视大学座落于天山北麓、新疆维吾尔自治区首府──美丽的花园城市乌鲁木齐市以东。校园占地面积近２０亩，建筑面积合计为一万余平方米。校内花园锦簇、园林规划井然有序，紧紧被教学楼、宿舍楼所围绕，...  相似文献