助跑速度与提高跳远成绩的关系     

陆菊兰 《中国体育教练员》2003,(1):46-47

1　助跑速度越快 ,跳远成绩越好田径运动跳跃项目属非周期性运动项目。按其用力特点 ,则属于速度———力量性项目 ,运动员的速度素质和爆发性用力的能力 ,对运动成绩起着决定性的作用。跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地等 4个部分组成 ,它们对跳远成绩的影响虽有不同 ,但却是相互联系的统一体。因此 ,正确地完成跳远技术的各部分动作 ,以及实现各部分动作的有机结合 ,非常重要。其中 ,助跑与起跳相结合技术是跳远技术中最为关键的环节。　　　大量的研究表明 ,在助跑速度与跳远成绩的关系上 ,影响跳远成绩的所有因素中 ,助跑速度所…  相似文献   

一得集     

张亚玲  何惠玲  崔祝平  陆菊兰  罗晓翔 《早期教育》1996,(6)

巧用照片 江苏沭阳县代代红幼儿园 张亚玲 我班幼儿人数较多,平时老师将作业本发给幼儿,要费很长时间,有时候想让值日生代发,可是值日生又不认识每个幼儿的名字。我就想了一个办法:把幼儿的一寸照片贴在作业本的封面上,让值日生看照片发本子,这样不仅节省了时间,而且真正发挥了值日生的作用。  相似文献   

田径运动员心理素质的重要性     

陆菊兰 《中国体育教练员》2003,(2):46-47

目 前世界优秀田径运动员在身体素质和技战术水平方面的差距日益缩小 ,对心理素质的要求却愈来愈高。为此 ,教练员必须高度重视运动员心理素质的培养。先看两个颇有说服力的故事。朱建华的心理阴影。朱建华在距洛杉矾奥运会前两个月 ,曾跳出 2 .39m的佳绩 ,三破世界纪录 ,成为世界上跳得最高的人。而在随后的奥运会上仅以 2 .31m的成绩获得铜牌。原因何在呢 ?据熟悉内情的人士透露 ,原先朱建华的奥运指标是银牌。但自从破世界纪录后 ,舆论大多认为“朱建华应该拿奥运金牌” ,他自己也感到 :“党和人民如此关怀我 ,我一定要夺金牌、破纪录 ,…  相似文献