体操教学中的基本姿态训练的浅述     

陈森波 《体育师友》2008,(5)

一、前言 体操是一项高层次、高口味、美感性极强的运动项目,它是从难中求美、力中求美、新中求美、稳中求美,美贯穿每个动作之中,美是体操动作的灵魂.而姿态美是体操运动美的具体体现.  相似文献   

浅谈提高小学“跳双飞”学习兴趣的有效方法     

陈森波  胡新永 《中华武术》2022,(3):3-4

双飞是跳绳练习中较难的一种跳法。经常练习跳双飞不仅能提升学生的灵敏、耐力、力量,更能有效提高学生的协调性,推进学校素质教育。那么如何让学生养成良好的锻炼习惯,让学生保持高昂的练习激情,成为我们迫切需要解决的问题。  相似文献   

体操运动中的基础训练     

吴南斐  陈森波 《少年体育训练》2010,(3):91-91

一、基本姿态训练的重要性 对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分，与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分，用以提高必须的身体素质，达到更好的锻炼效果，  相似文献   

体操训练和心理素质训练     

陈森波 《少年体育训练》2008,(4):46-47

一个优秀的体操运动员，不单应具有良好的身体素质，同时还应具有超人的心脞素质。具有良好心理素质的运动员不但能克困难，而且还会创造成功机会，综观体操界，那些优秀的体操运动员都具有良好的心理素质，所谓“金子处处发光”，即是要有本领和足够的心理素质，把他放在任何领域只要肯干便是一个多能手，它贯穿于整个社会。  相似文献   

用新模式应对新机制     

陈森波 《少年体育训练》2008,(3):31-31

2008年奥运会即将在我国举办，随着逐渐同国际接轨，过去旧的一些训练模式将会随之改变，使得更加人性化和科学化。党的十七大也正式将科学发展观写入党章，这说明对于科学更人文的东西更加重视，将科学发展观应用到训练更能减少国家、人民、学生的浪费，更有利于人民的和谐和合理的人材培养并减少不必要的浪费。  相似文献   

体操教学中基本姿态训练的浅述     

陈森波 《体育师友》2008,(5):23-24

体操是一项高层次、高口味、美感性极强的运动项目，它是从难中求美、力中求美、新中求美、稳中求美，美贯穿每个动作之中，美是体操动作的灵魂。而姿态美是体操运动美的具体体现。日常生活中人们形成的身体姿态与体操运动对身体姿态的要求往往有很大的区别，要适应体操运动对身体姿态的要求，轻松优美。在体操教学中能培养学生的基本姿态，不仅能使学生增强体质，形成矫健、完美的体格，灵巧机灵的动作，  相似文献